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      自己怎么在家瘦臉,刮痧瘦臉的18種方法
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-06 00:35:19
        
      

        
      
           
      一
      、自己瘦臉方法
      一
      、V臉速成運動法
      1、首先搬個凳子坐在大鏡子前，雙眼緊緊注視鏡子里自己的眼睛
      ，然后將右上眼皮微抬，一定要比正常的姿勢高，然后再換右眼。如此重復40次
      。
      2、使到眼球就像鐘表的指針那樣向左轉(zhuǎn)
        ，然后向右轉(zhuǎn)
        。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組
        ，每組左右各4次
        。
      3、皺起鼻子上的肌肉
      ，露出上排牙齒
      。就像一個聞胡蘿卜的小兔子那樣
      。完成10次
      。
      4、微微用力將臉頰吸住
      ，嘴巴隨之微翹
      ，然后發(fā)音“伊”、“久”
      、“姆”
      。連續(xù)15次。
      5
      、吐出舌頭
      ，下頜保持不動，每次要堅持幾秒鐘。共20次
      。
      6
      、卷一卷你的舌頭，舌尖向后收
      ，然后整個舌頭向前伸
      ，同時下頜向下伸。共20次
      。
      二
      、磨練笑容練習
      嘴角用力勉強做出笑容的話，容易讓眼角也加深力量
      ，變成生氣的樣子
      。
      如此非常不自然的笑，時間久了會使人很累
      ，為避免此種情況的發(fā)生
        ，請一定要先提前鍛煉臉頰的肌肉。
      三
        、OE OE練習
      說完OE的音立刻發(fā)EO的音
        。這樣讓口形交互反復，可以確認到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運動
        。這個動作可以提升臉頰的力量
        ，還有緊致嘴角的效果。
      四
        、眼球體操瘦臉運動
      對著鏡子看看自己深吸一口氣和深呼一口氣的樣子
        。有沒有發(fā)現(xiàn)吸氣時候眉毛會抬高，眼睛會張大
        ，就好像眼睛的開關(guān)開了一樣
        。
      在和對方說話的時候，請把注意力放在對方的左眼
        。
      因為左眼同掌控感情的右腦相連結(jié)
        ，這樣可以給對方留下很深刻的印象。在你認為最關(guān)鍵的時刻
        ，請試一下吧!
      二
        、如何選擇適合自己的瘦臉方式
      面部脂肪過多的瘦臉方式
      如果你是屬于臉部脂肪堆積，脂肪型的胖臉
        ，瘦臉選用臉部吸脂
        ，臉部吸脂手術(shù)基本和身體其他部位的吸脂手術(shù)室相同的，只是手術(shù)更為精細
        。
      堆積在面部皮下過多的脂肪不僅會使面部顯得臃腫
        ，而且會影響整體的面部輪廓的曲線美
        。吸脂術(shù)則是面部減肥行之有效的方法，遠期效果很好
        。2~3毫米的脂肪抽吸切口可以位于隱蔽的顳區(qū)發(fā)際內(nèi)
      、耳屏前或耳垂溝后，傷口愈合后幾乎無痕跡
      。
      咬肌肥大的瘦臉方式
      對于肌肉型胖臉MM來說
      ，瘦臉方法就是瘦臉針，也可以采用咬肌切除的方法瘦臉
      。這兩種瘦臉方法各有利弊
      。注射瘦臉不需要做手術(shù)，但是瘦臉效果保持時間較短
      ，不過效果減退后也可以重復注射
      。
      咬肌切除瘦臉則是一種永久瘦臉的辦法，通過對過于發(fā)達咬肌的切除手術(shù)
      ，實現(xiàn)永久瘦臉的目的
      ，咬肌切除為口內(nèi)切口，瘦臉不留疤痕
      。
      骨骼型大臉的瘦臉方式
      如果你不幸是由于下頜骨寬大而造成的國字臉
      ，瘦臉方法選擇下頜角成形術(shù)。東方女性崇尚的是瓜子臉
      。面部除了要符合“三庭五眼”的美學標準和黃金分割的比例外
      ，曲線也要優(yōu)美。修改寬大的下頜角已經(jīng)成為現(xiàn)代整形美容外科的一個最重要內(nèi)容
      。
      三
      、怎樣可以瘦臉效果好呢
      1、熱毛巾熱敷
      用熱毛巾敷臉
      ，可以緩解臉部的肌肉
      ，幫助臉部放松，配合一些臉部運動的話瘦臉的效果會更好
      。一般每5分鐘更換一次毛巾
      ，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘
        。
      2
        、正確咀嚼
      不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型
        ，甚至會使腮幫變得特別突出
        ，這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。
      正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側(cè)細嚼15到25下
        ，而且要慢慢的咀嚼
        ，這樣才能使臉部立體
        。
      3、飯后黑咖啡消臉腫
      造成臉部浮腫難消的其中一個原因就是體內(nèi)多余水分沒有及時被排除
        ，每天起來先洗個熱水澡
        ，然后喝一杯黑咖啡。
      這樣可以先將體內(nèi)多余水分或有毒物質(zhì)排出體外
        ，其后運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫
        。
      4、芹菜瘦臉
      將西柚去皮
      ，洗凈芹菜
      。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁機中榨成汁
      。涂抹在臉上
      ，15分鐘后用溫水洗凈。
      這款芹菜面膜的功效是清潔肌膚細胞中的污垢與雜質(zhì)
      ，祛除皮膚油脂
      ，緊致面部。這款面膜的瘦臉速度快
      ，非常值得一試哦
      ，也可利用芹菜瘦臉食譜吃出迷人小臉。
      5
      、蜂蜜排毒
      蜂蜜富對潤肺止咳
      、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效
      。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖
      ，很容易被人體吸收利用。
      常吃蜂蜜能達到排出毒素
      、美容養(yǎng)顏的效果
      。而蜂蜜也可以排除體內(nèi)多余的水分從而達到瘦臉的效果。
      四
      、刮痧瘦臉的手法
      手法1
      、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按壓地倉穴
      ，右手刮承漿穴
      ，再刮至右側(cè)地倉穴。
      手法2
      、同上方式由右側(cè)開始
      。
      手法3、左手按壓地倉穴
      ，由右往左側(cè)唇上刮至人中穴到地倉穴
      ，右手按壓右側(cè)
      ，由左手往右側(cè)唇上刮至人中穴到地倉穴。
      其實想要瘦臉也不是很困難
      ，健康的瘦臉方法也不少
      ，像刮痧就能夠瘦臉
      手法4、雙手握刮痧板
      ，以側(cè)邊由下鄂滑至耳下(經(jīng)大迎
      、頰車)。
      手法5
      、雙手握刮痧板
      ，板尖處輕提下巴3秒(默上數(shù)1、2
      、3)再輕放
      。
      手法6、再由承漿穴沿法令紋刮至迎香穴按壓
      。
      手法7
      、在迎香穴兩側(cè)輕壓3秒，(默上數(shù)1
      、2
      、3)再輕放。
      手法8
      、輕提下巴
      。
      手法9、沿法令紋刮至迎香穴按壓
      。
      手法10
      、雙手握板傾斜45度，平滑雙頰至耳門
      ，輕按翳風穴
      。
      手法11、由眼下(眼頭處)刮至四白穴至承泣至太陽穴
      。
      手法12
      、雙手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿勢
      。
      手法13
      、由板尖角按壓攢竹穴(眉頭)。
      手法14
      、以板刮滑(眉上)刮至絲竹空穴(眉尾)
      。
      手法15、雙手握板，左右交替在額頭上刮6~10次[刺激額上及陽白穴
      。
      手法16
      、雙手握板由鼻側(cè)上側(cè)
      ，平滑至鼻頭
      。
      手法17、雙手握板以比板角尖處輕刮鼻翼6次
      ，再按迎香穴
      。
      刮痧板面按壓經(jīng)由下關(guān)至耳門，板輕提按下再按翳風穴
      手法18
      、刮痧板面按壓經(jīng)由下關(guān)至耳門
      ，板輕提按下再按翳風穴。
      

          
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      ，例如先天性無子宮、子宮發(fā)育不良
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      女性冬季補血多吃點菠菜
      
                        
      冬季是讓很多女性煩惱的一個季節(jié)
      ，女性身體本來就是陰性比較重，冬季就比男性朋友更加的怕令
      ，冬季女性就需要更好的補血
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季女性也應保暖,小心手腳冰涼
      
                        
      夏季女性也應保暖,小心手腳冰涼對于很多女性朋友們來說，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
        ，這對于女性來說是非常常見的情況了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      孕婦安胎吃什么,紫菜和動物肝臟
      
                        
      孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法，如何安胎成了人們主要的考慮問題，要注意很多的小常識哦
        ，比如說生活習慣啊
        ，飲食等等。安胎吃些什么保健好呢
        ，來看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧
        ，適合孕媽媽孕期食用的哦。1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哪些水果可以幫助女性補鐵
      
                        
      哪些水果可以幫助女性補鐵大家應該都知道
      ，身體想要健康的話是離不開各種的營養(yǎng)元素的，通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎
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      子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎
      ？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕
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