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    告訴您白領(lǐng)女性為什么容易早衰
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-06 01:03:40
        
    

        
    
           
    據(jù)調(diào)查顯示
    ，女性早衰越來越低齡化，在30多歲的白領(lǐng)女性中
    ，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象
    。那白領(lǐng)女性為什么容易早衰
    ？
    紅顏易老
    ，青絲易改
    ，縱使知道自己終有老去的一天
    ，但沒人會(huì)期待這一天的到來。相反
    ，大家都在竭力推遲著這一天的到來
    。對(duì)此尤為在意的，莫過于我們的白領(lǐng)一族
    ，也即是我們的ol
    。衣食住行不成問題，但卻時(shí)時(shí)刻刻都承受著身體和心靈的雙重壓力
    。當(dāng)時(shí)間一年年地過去
    ，我們的精力不再，朝氣不再
    ，而身體也在逐步進(jìn)入黃昏期時(shí)
    ，我們最擔(dān)心的，不過就是我們的身體衰老問題
    。那白領(lǐng)女性早衰是什么原因呢
    ？
    白領(lǐng)女性為什么容易早衰
    1、辛勞過度
    ，休息不足
    生活作息不規(guī)律
    、睡眠不足、工作緊張
    、壓力下
    ，使得肌膚的代謝變差，肌膚角質(zhì)不易更新
    ，白天累積的色素沉淀不能及時(shí)排出
    ，造成斑點(diǎn)、皺紋在臉龐浮現(xiàn)
    。
    現(xiàn)代人的工作型態(tài)趨于緊張壓力大
    ，使大腦功能失調(diào)，引發(fā)記憶力下降
    、注意力不集中
    、工作效率降低及情緒障礙、失眠等
    。
    另外
    ，現(xiàn)代女性長期處于激烈的競(jìng)爭環(huán)境中，緊張壓力引發(fā)自律神經(jīng)失調(diào)
    、內(nèi)分泌失調(diào)
    ，導(dǎo)致卵巢功能過早衰退，女性荷爾蒙不足
    ，促使更年期提早報(bào)到
    。
    2、外部環(huán)境惡劣
    工作環(huán)境如果長期接觸紫外線
    、鹵素?zé)?div   id="d48novz"   class="flower left">
    、電腦屏幕等光源照射，造成“光老化”
    ，使皮下脂肪流失
    、皮膚松弛，細(xì)紋
    、斑點(diǎn)產(chǎn)生等
    。
    而長時(shí)間電腦作業(yè)，加上3c產(chǎn)品的普遍使用
    ，除了造成光老化
    ，也容易誘發(fā)抬頭紋、眼部出現(xiàn)魚尾紋
    、兩頰下垂
    、雙下巴。
    其次
    ，長時(shí)間待在冷氣房內(nèi)
    ，使肌膚水分流失，變得干燥
    ，容易粗糙
    、脫屑，產(chǎn)生細(xì)紋
    。
    3
    、生活習(xí)慣不當(dāng)
    現(xiàn)代許多女性喜歡濃妝艷抹，但實(shí)際上彩妝的化學(xué)成份卻是肌膚變差的兇手
    ，加上不重視卸妝及清潔臉部
    ，會(huì)使肌膚老化腳步提早報(bào)到。
    和化妝同樣受到追捧的是減肥
    ，怕胖而過分追求低脂飲食
    ，吃得太素使皮膚干燥，誘發(fā)皮膚早衰
    ，因?yàn)橹臼潜３纸】灯つw不可或缺的營養(yǎng)素
    。
    而錯(cuò)誤的節(jié)食減肥，使體內(nèi)的脂肪不足
    ，由于脂肪為合成女性荷爾蒙的主要成份
    ，一旦缺乏脂肪，將導(dǎo)致女性荷爾蒙不足
    ，引起月經(jīng)紊亂
    ，甚至停經(jīng)
    。不正常的停經(jīng)會(huì)抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能早衰
    。
    女人吃什么防早衰
    1
    、胡蘿卜
    胡蘿卜可促進(jìn)機(jī)體正常生長與繁殖、保持視力正常
    。含有的維生素b1
    、b2和維生素c對(duì)潤澤皮膚、消除皺紋和斑點(diǎn)有一定作用
    。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可消除致人衰老的有害物自由基
    。
    2、花生
    花生可降壓
    、降低膽固醇
    。花生所含的谷氨酸和天門冬氨酸可促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)記憶力
    。含有的維生素e與生育和長壽有密切關(guān)系
    。
    3、芝麻
    芝麻富含天然維生素e
    ，具抗氧化作用
    ，能阻止過氧化脂對(duì)人體的危害。經(jīng)常食用芝麻
    ，特別是黑芝麻
    ，能抵消或中和積聚在細(xì)胞內(nèi)的衰老物質(zhì)自由基的積累，起到延年益壽的作用
    。
    4
    、核桃
    核桃中所含的亞油酸甘油酯，能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收
    ，促進(jìn)內(nèi)源性膽固醇在肝內(nèi)降解
    ，從而降低血膽固醇含量，防止高血壓
    、動(dòng)脈硬化及冠心病的發(fā)生
    。磷脂有健腦益智作用，可用于神經(jīng)衰弱的輔助治療
    。核桃中所含的b族維生素
    ，可防止細(xì)胞老化以及記憶力和性功能減退。所含維生素e有延緩衰老的作用
    。
    5
    、豬血
    豬血內(nèi)所含的鋅、銅等微量元素，具有提高免疫功能及抗衰老的作用
    。中年人常吃豬血
    ，能延緩機(jī)體衰老，使人耳聰目明
    。豬血具有利腸通便作用
    ，有利于清除腸腔的沉渣濁垢
    ，對(duì)塵埃及金屬微粒等有害物質(zhì)具有凈化作用
    ，以避免積累性中毒。
    6
    、黃豆
    黃豆所含的皂角甙和卵磷脂
    ，能有效地延緩人體老化。大豆中含有植物雌激素
    ，一般常吃豆制品的婦女
    ，可以減輕更年期綜合癥。
    7
    、花粉
    花粉中含有維生素
    、氨基酸、天然醇素酶等
    ，特別是所含的黃酮類物質(zhì)和抗生素
    ，是產(chǎn)生藥效、抗衰延壽的根本因子
    。
    8
      、枸杞子
    枸杞子有降低血糖及膽固醇的作用。對(duì)造血功能有促進(jìn)作用
      ，能增強(qiáng)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力
      。有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積和促進(jìn)肝細(xì)胞新生作用。
    

          
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    一
    、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點(diǎn)：吸刮術(shù)吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸，讓寶寶脫離子宮
    。這類手術(shù)
    ，對(duì)女性、寶寶都是非常殘忍的
      ，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動(dòng)過速
      、過頻，負(fù)壓力過大而會(huì)對(duì)身體造成傷害
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    一
      、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因。也叫子宮性閉經(jīng)
      。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)
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      ，發(fā)生了粘連或瘢痕，雖然卵巢功能很好
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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