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      女性常喝咖啡有哪些壞處與好處
      ？
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-06 01:57:48
        
      

        
      
           
      很多都市女性都喜歡喝咖啡，一杯咖啡喝出女性的優(yōu)雅，更可提神。但是營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為女性喝咖啡也會給女性的身心健康帶來不少的影響的。那么女性喝咖啡都有哪些壞處呢
      ？
      更容易得不孕癥
      研究發(fā)現(xiàn)咖啡中的咖啡因和女性不孕不育有著直接的關(guān)系
        ，現(xiàn)代女性高發(fā)不孕癥和平時喜歡喝咖啡有關(guān)
        。
      心肌梗塞的風(fēng)險
      科學(xué)家們通過發(fā)現(xiàn)認(rèn)為女性每天喝5杯咖啡心肌梗塞的危險機(jī)率就會增加70%
        。而且咖啡喝得越多
        ，其危險性就越高。
      更容易缺鈣
      咖啡中的咖啡因會和人體內(nèi)的游離鈣相結(jié)合
        ，游離鈣的減少就會加速結(jié)合鈣的分解
        。因此從喝咖啡更容易缺鈣，從而得骨質(zhì)疏松的機(jī)率也會相對應(yīng)的增加
      。
      肥胖
      咖啡本身是不會引起肥胖的
      ，但是很多女性為了增加其口感會加入很多的糖。所以常喝咖啡更容易引起肥胖
      ，糖尿病等等
      。
      影響美容
      常喝咖啡的女性的牙齒更容易有污漬。
      如果是育齡女性喝咖啡還容易生出畸形兒
      ，妊娠高血壓綜合癥等等
      。所以說女性喝咖啡對身體危害挺大的，特別經(jīng)期更不宜喝咖啡
      ，否則副作用會更大
      。
      那么是否女性就要舍棄咖啡呢？要知道適當(dāng)喝些咖啡對身體健康也是會有一定的幫助的
      。
      喝咖啡對皮膚有好處
      咖啡因有加速肌膚新陳代謝的作用
      ，對于淡化因為血液不循環(huán)引起的黑眼圈，抗氧化保持皮膚的充沛力
      ，延緩衰老等等
      。
      防癌
      咖啡中有一種叫多酚的物質(zhì)，其是一種天然的抗氧化劑
      ，所以每天喝點(diǎn)咖啡可以起到一定的防癌作用
      ，另外研究發(fā)現(xiàn)有喝咖啡習(xí)慣的人基底細(xì)胞癌的機(jī)率要低21%。
      提神
      忙了一上午之后
      ，來喝咖啡不僅可解乏
      ，同時還具有提神的作用。
      解油膩助消化
      咖啡中的可溶性膳食纖維素的含量非常高
      ，其具有加速腸胃蠕動的作用
      。對于有輕微便秘的女性還可適當(dāng)飲用咖啡緩解便秘。
      護(hù)心臟
      咖啡中的多酚物質(zhì)對保護(hù)肝臟健康有一定的好處
      ，特別是對于肝炎患者日常喝點(diǎn)咖啡對于肝細(xì)胞的修怎么也會有一定的幫助的
        。
      抗輻射
      長期使用電腦的女性，長期在輻射環(huán)境下的人多喝咖啡有助于減少放射線的傷害
        。
      緩解疼痛
      研究發(fā)現(xiàn)平時不喝咖啡
        ，而在感到肌肉有疼痛感時喝些咖啡可緩解疼痛
        。
      有助于心理健康
      通過實驗發(fā)現(xiàn)，女性在喝完咖啡會會覺得煩燥的情緒少了
        ，心境也得到了很大的改善
        ，特別是對于平時工作壓力大的女性偶爾喝點(diǎn)咖啡對保持心情平靜是會有很大的幫助的。
      所以應(yīng)該說喝咖啡對女性雖然有不好的一面
        ，但是也有積極的一面
        ，而這中間關(guān)鍵是要看女性要如何取舍了。
      1
        、睡前不要喝咖啡
        。
      2、每次飲用咖啡不可過量
      3
        、愛喝咖啡的女性更要注意日常的補(bǔ)鈣
        。
      4、孕婦減少喝咖啡
        。
      5
        、喝咖啡時盡量少加糖。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/79273.html.
      
          
      
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