<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性
    
    

    


    
    
    
        
    愛美不要溫度易凍出毛病,身體哪些部位最怕冷？
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-06 03:44:46
        
    

        
    
           
    大寒節(jié)氣
    ，寒潮來襲
    。而最近一組日本姑娘光腿短裙闖雪天的圖片很應(yīng)景地登上了微博的熱搜榜
    。日本妹子這么不怕冷
    ，咱們也能學(xué)一學(xué)
    ？對(duì)于這話題，中醫(yī)專家只能呵呵了
    。有關(guān)專家提醒，每年都會(huì)有愛風(fēng)度不要溫度的“凍凍族”來就診
    ，大多年齡在20-40歲
    ，大家應(yīng)該引以為戒。
    醫(yī)生的兩點(diǎn)忠告
    1 穿得少
    ，關(guān)節(jié)苦
    有句老話叫做“冬天穿得少
    ，老了關(guān)節(jié)擾
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！蹦暇┦兄嗅t(yī)院骨傷科錢衛(wèi)慶副主任醫(yī)師介紹，即使是西醫(yī)也常會(huì)提醒人們
    ，注意活動(dòng)方式外
    ，要注意防寒保暖
    ，特別是本身就有關(guān)節(jié)炎等基礎(chǔ)性疾病的人群。而中醫(yī)有腎主骨的理論
    ，保證腎氣的充盈和暖，對(duì)骨骼的保護(hù)是有很好幫助的
    。特別是年輕人
    ，重視腎氣的保護(hù)，防患于未然
    。另外天一冷會(huì)引發(fā)肌肉收縮，關(guān)節(jié)壓力增大
    ，會(huì)誘發(fā)腰腿痛。冬天
    ，頸肩腰腿痛的病人越來越多的原因
    ，與天氣變化也有一定相關(guān)
    ，所以建議大家要注意保暖
    。
    2 不保暖
    ，惹凍瘡
    南京市中醫(yī)院皮膚科吉慧慧醫(yī)生介紹，冬季“凍”出病的典型就是凍瘡
    。被凍傷的部位一開始充血發(fā)紅
    ，形成暗紅色的斑
    。并伴有腫脹、疼痛
    、發(fā)癢。寒冷是凍瘡發(fā)病的最主要原因
    。此外機(jī)體組織對(duì)寒冷的適應(yīng)能力下降也對(duì)凍瘡形成起到極為重要的作用
    。
    預(yù)防凍瘡的復(fù)發(fā)
    ，最重要的是注重保暖
    。冬季要加強(qiáng)鍛煉與注重營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)體質(zhì)
    ，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性
      。寒冷季節(jié)應(yīng)注意局部保暖
      ，手套
    、鞋襪不宜過緊
    ，受凍部位不宜立即烘烤及用熱水浸泡
      ；另外
      ，易受冷部位擦油脂類等保濕產(chǎn)品，以保護(hù)皮膚
      。
    寒天保暖
      ，你該知道
    我們的身體，哪些部位最怕冷
      ？
    南京市中醫(yī)院針灸科阮志忠主任中醫(yī)師介紹，從日常保健的角度來說
      ，要讓身體暖起來
    ，要先知道身體那些怕冷部位――
    最怕冷部位之一：雙腳
    。最好的辦法是每天用熱水泡腳，促進(jìn)周身血液循環(huán)
    ，使全身都暖和起來
    。每次泡腳20分鐘
    ，水溫42攝氏度最佳
    ，同時(shí)可按摩腳掌的涌泉穴。
    最怕冷部位之二：腰部
    。腰部是腎之腑
    ，腎喜溫惡寒，一旦它受冷
    ，男性腰膝酸軟
    ，陽痿早泄
    ，女性容易月經(jīng)紊亂
    、痛經(jīng)等
      。因此，天冷時(shí)最好穿中長(zhǎng)外衣
      ，別讓腰部裸露
      。
    最怕冷部位之三：頭部。頭為一身之主宰
      ，一旦受到寒邪侵襲
      ，易引發(fā)感冒、鼻炎
      、頭痛、牙痛等。有條件的話
    ，建議每天做一做頭部按摩，按摩到使頭皮微熱
    。天冷外出時(shí)最好戴頂帽子保暖
    。
    最怕冷部位之四――脖子
    。頸部是人體的“要塞”，上承頭顱
    ，下接軀干
    ，還是咽喉要道
    ，更是心腦血管的必經(jīng)之路，這使它“身體”格外嬌貴
    ，一旦受寒
    ，頸椎病
    、咽炎
    、腦血管病就會(huì)接踵而來
    。
    最怕冷部位之五――耳朵。如果自己在家
    ，可以堅(jiān)持提拉按摩自己的耳朵，堅(jiān)持揉搓耳廓，按摩耳垂等部位
    ，每次約5～10分鐘。也可以起到一定的刺激和穴位保健的作用
    。
    最怕冷部位之六――背部
    。我們?cè)谙丛璧臅r(shí)候
    ，多用溫?zé)崴疀_一沖背部的穴位
    ，讓背部保暖，可以抵擋風(fēng)寒之邪入侵
    ，避免耗傷人體陽氣，提高自身免疫功能
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/79565.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
    、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時(shí)候一定要重視
    
                        
    在生活當(dāng)時(shí)人們多多少少都是會(huì)因?yàn)檫@個(gè)原因，那個(gè)原因?qū)е伦约哼@里有問題
    ，那里有問題的
    ，所以我們要多花點(diǎn)時(shí)間和精力在自己的身體上面才行
    ，不然我們真的很容易這里有問題
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
    
                        
    一
    、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點(diǎn)：吸刮術(shù)吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸
    ，讓寶寶脫離子宮
    。這類手術(shù)
    ，對(duì)女性、寶寶都是非常殘忍的
    ，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動(dòng)過速
    、過頻，負(fù)壓力過大而會(huì)對(duì)身體造成傷害
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    堅(jiān)持跑步對(duì)緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
    
                        
    一、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
    。也叫子宮性閉經(jīng)
    。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)，例如先天性無子宮
    、子宮發(fā)育不良
    ，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    女性冬季補(bǔ)血多吃點(diǎn)菠菜
    
                        
    冬季是讓很多女性煩惱的一個(gè)季節(jié)
      ，女性身體本來就是陰性比較重，冬季就比男性朋友更加的怕令
    ，冬季女性就需要更好的補(bǔ)血
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
    
                        
    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對(duì)于很多女性朋友們來說，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    孕婦安胎吃什么,紫菜和動(dòng)物肝臟
    
                        
    孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法
    ，如何安胎成了人們主要的考慮問題，要注意很多的小常識(shí)哦
    ，比如說生活習(xí)慣啊
    ，飲食等等
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵
    
                        
    哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵大家應(yīng)該都知道
      ，身體想要健康的話是離不開各種的營(yíng)養(yǎng)元素的，通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的