• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性
    
      

      


      
    
      
        
      我們?nèi)绾晤A(yù)防女性大腦活力衰老
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-06 03:49:12
        
      

        
      
           
      女性的衰老
      ，大腸
      、胸部
      、大腦這三個(gè)地方開始
        。大概在30歲左右
      ，女性體內(nèi)的雌激素水平就慢慢下降，逐漸失去應(yīng)有的平衡
      ，一些衰老癥狀也隨之出現(xiàn)
      。我們的大腦也會(huì)開始衰老，那么如何保持大腦活力預(yù)防衰老呢?
      保持大腦的活力
      ，其實(shí)可以在平時(shí)的生活中注意：
      1.多用腦抗衰老
      。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)
      ，大腦用得越多
      ，神經(jīng)元儲(chǔ)備越多，認(rèn)知和記憶能力就越強(qiáng)
      。
      2.說話快助記憶
      。說話快，詞匯重復(fù)的頻率就高
      ，有助于提高短時(shí)記憶力
      。但難記的事情最好寫出來，有助記得更牢
      。
      3.練記憶不言遲
      。工作記憶在20歲前處于發(fā)育階段，30多歲達(dá)到峰值
      ，之后隨著衰老進(jìn)程
      ，大腦每10年大約萎縮2%，記憶會(huì)有少許下降
      ，但在60多歲前通常不會(huì)有任何感覺
      。因此任何人在任何年齡，都宜鍛煉記憶力
      。
      4.物品分類記憶
      。讀音差別大的詞比讀音接近的詞更容易記憶。因此
      ，列購(gòu)物清單時(shí)
      ，盡量不要將易混淆的商品排在一組。
      5.消除tot現(xiàn)象
      。話在嘴邊說不出來(tot)被認(rèn)為是記憶障礙的表現(xiàn)
      。使用詞語(yǔ)的頻率越多
      ，就越不容易忘記，而且在說到一個(gè)詞時(shí)
      ，可以盡量用其他詞幫助解釋
      ，這樣記得更牢。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/79577.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時(shí)候一定要重視
      
                        
      在生活當(dāng)時(shí)人們多多少少都是會(huì)因?yàn)檫@個(gè)原因
      ，那個(gè)原因?qū)е伦约哼@里有問題
      ，那里有問題的，所以我們要多花點(diǎn)時(shí)間和精力在自己的身體上面才行
      ，不然我們真的很容易這里有問題
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
      
                        
      一、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點(diǎn)：吸刮術(shù)吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸
      ，讓寶寶脫離子宮
      。這類手術(shù)，對(duì)女性、寶寶都是非常殘忍的
      ，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動(dòng)過速
      、過頻，負(fù)壓力過大而會(huì)對(duì)身體造成傷害
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      堅(jiān)持跑步對(duì)緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
      
                        
      一、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
      。也叫子宮性閉經(jīng)
      。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)，例如先天性無子宮
      、子宮發(fā)育不良
      ，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜，發(fā)生了粘連或瘢痕
      ，雖然卵巢功能很好
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      女性冬季補(bǔ)血多吃點(diǎn)菠菜
      
                        
      冬季是讓很多女性煩惱的一個(gè)季節(jié)，女性身體本來就是陰性比較重
        ，冬季就比男性朋友更加的怕令
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
      
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對(duì)于很多女性朋友們來說
        ，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      孕婦安胎吃什么,紫菜和動(dòng)物肝臟
      
                        
      孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法
      ，如何安胎成了人們主要的考慮問題
      ，要注意很多的小常識(shí)哦，比如說生活習(xí)慣啊
      ，飲食等等
      。安胎吃些什么保健好呢，來看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧
      ，適合孕媽媽孕期食用的哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵
      
                        
      哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵大家應(yīng)該都知道
      ，身體想要健康的話是離不開各種的營(yíng)養(yǎng)元素的，通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的