很多女性都有月經(jīng)不調(diào)或是氣血不足的情況
，不知道應(yīng)該如何去調(diào)理和改善的話，就會(huì)出現(xiàn)一些不適的癥狀，導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。那么應(yīng)該如何去活血止痛?如果是腹痛的話，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，下面的這些具有驅(qū)寒活血止痛的食療方法推薦給大家。益母草煮雞蛋
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原料：新鮮益母草100g,雞蛋2個(gè)
做法：清水洗凈益母草，切成段狀
。將益母草、雞蛋下鍋同煮約20分鐘，把雞蛋殼去掉，在此湯中煮15分鐘即可。功效：消除炎癥，行氣活血
，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來(lái)說(shuō)有好處，而且也可以有消炎的作用，對(duì)于調(diào)節(jié)女性婦科疾病有好處。紅糖肉桂粥
原料：紅糖12g,肉桂6g
做法：肉桂
功效：祛寒止痛、補(bǔ)血益氣
，對(duì)于增強(qiáng)人體的免疫力有好處，而且也可以有驅(qū)寒止痛的功效，不妨試試。鱉甲燉白鴿
材料：鱉甲50克，白鴿1只
。做法：將白鴿用水憋死，除去毛及內(nèi)臟
，鱉甲洗凈捶成碎塊，放入白鴿腹內(nèi)。將白鴿放入碗內(nèi)，加姜、蔥、鹽、黃酒、清水，再將碗放入鍋內(nèi)隔水燉至鴿肉爛熟。佐餐食用。功效：具有補(bǔ)益肝腎、調(diào)補(bǔ)沖任功效
。對(duì)于調(diào)理五臟來(lái)說(shuō)有幫助作用，而且也可以有補(bǔ)肝腎的功效，對(duì)于調(diào)理氣血不足有好處。姜棗花椒湯
材料：生姜25克
做法：將生姜去皮洗凈切片
功效：具有溫中止痛功效
。特別適合宮寒的人群食用，對(duì)于活血止痛有好處，還可以有驅(qū)寒的作用和效果。如何緩解氣血不足
，腹痛畏寒的情況，上面的這些具有活血止痛的食療方法可以試試，可以有很好的調(diào)理體質(zhì)的作用，對(duì)于滋補(bǔ)肝腎來(lái)說(shuō)有好處，還可以有調(diào)理氣血不足的作用，對(duì)于增強(qiáng)人體的免疫力來(lái)說(shuō)有好處，不妨試試這樣的食療方法。有很多活血化瘀的食材
吃一些有行氣
血府逐瘀湯：此湯藥關(guān)鍵由杏仁、黃芩
活血化瘀的水果種類(lèi)有許多
桂花玫瑰茶祛胃寒
，玫瑰花性溫味甘，具有理氣解郁、和血散瘀的功效，可治胸脅及胃脘脹痛、經(jīng)期乳房脹痛、損傷瘀阻疼痛以及消化不良、月經(jīng)不調(diào)等癥?div id="4qifd00" class="flower right">風(fēng)濕疾病一直是人們所擔(dān)心的問(wèn)題，而且發(fā)病率也是比較高的呢
，你知道應(yīng)該如何去緩解風(fēng)濕痛的嗎，一些食療方法可以有保健的作用，同時(shí)也可以起到很好的祛風(fēng)止痛的效果哦，是風(fēng)濕疾病人群的福音，來(lái)看看的這些介紹吧。當(dāng)歸紅棗煲雞腳
材料:雞爪5個(gè)
，豬肉(瘦)50克，當(dāng)歸5克，棗(干，大)4顆，桂圓(干)6顆，枸杞子1小把，食鹽1小匙，水適量。做法:雞腳斬成小塊
，瘦肉切塊，紅棗功效:在粵菜中
山藥鱔魚(yú)湯
食療功效:健脾祛濕
、強(qiáng)腎補(bǔ)虛、補(bǔ)氣補(bǔ)血、祛風(fēng)通絡(luò)、保護(hù)眼睛、健腦益智營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、多種維生素
適宜人群:一般人群皆可食用,尤其適合身體虛弱
上面介紹了幾款祛風(fēng)止痛的食譜，這些食療的方法可以起到很好的保健的作用
常言道十女九寒
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