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    女人經(jīng)常掉頭發(fā)的幾個(gè)常見(jiàn)原因
    
        
    
            關(guān)愛(ài)女性健康
            2023-07-06 07:43:04
        
    

        
    
           
    每次梳頭時(shí)
    ，頭發(fā)一把一把得掉
    ，地上
    、衣服上
    ，被褥上到處都是發(fā)絲，發(fā)際線越來(lái)越高
    ，頭發(fā)越來(lái)越稀少，這時(shí)你開(kāi)始慌了
      ，究竟是什么原因呢?下面為大家介紹女人掉頭發(fā)的8個(gè)常見(jiàn)原因……
    1洗發(fā)時(shí)在頭發(fā)上打泡沫掃盲：洗發(fā)水一定要在手心打泡沫這個(gè)誤區(qū)大了去了，就像用洗面奶
      ，最好先在手心揉出豐富泡沫，才會(huì)容易殘留
      ，更好地溶解污垢
      ，洗發(fā)水也是一個(gè)道理
      。擠在頭發(fā)上再揉
      ，首先頭皮根部。其次，泡沫是用來(lái)阻隔發(fā)絲摩擦的
      ，靠揉頭發(fā)出泡沫，何來(lái)保護(hù)?如果泡沫不太好打
      ，就滴入幾滴水，雙手呈中空迅速摩擦
    。手心實(shí)在難打出泡沫
    ，就在發(fā)尾打再過(guò)度到頭皮上，另外再插一句
    ，盡量也少去發(fā)廊干洗吧。2 把頭發(fā)堆在頭頂揉洗掃盲：從上至下捋頭發(fā)清洗別跟我強(qiáng)調(diào)你洗發(fā)時(shí)有多輕柔
    ，因?yàn)橹灰喟l(fā)絲
    ，就不妥當(dāng)
    。要謹(jǐn)記從上至下捋著頭發(fā)洗
    ，毛鱗片就根本沒(méi)機(jī)會(huì)翹起搗亂。這效果可是立竿見(jiàn)影
    ，洗出來(lái)的柔順感堪比使用護(hù)發(fā)素!洗時(shí)先把雙手張開(kāi)，成龍爪手狀
    ，然后插入頭發(fā)間從上至下
    。試過(guò)這招后據(jù)多人反饋，頭發(fā)再?zèng)]以前那么糾結(jié)
    。3 少洗頭皮，頭發(fā)就能少掉點(diǎn)兒掃盲：比平時(shí)多用一分力揉頭皮洗發(fā)時(shí)看著一團(tuán)團(tuán)頭發(fā)真是肝兒顫
    ，于是都不敢碰頭皮
    ，就怕掉得更厲害
    。其實(shí)它們?cè)诟砂l(fā)時(shí)就已經(jīng)脫落了
    ，借助護(hù)發(fā)素的潤(rùn)滑才掉落下來(lái)。脫發(fā)就更應(yīng)該好好清潔頭皮
    ，尤其是油性頭皮
    ，把毛囊孔徹底清理干凈，才會(huì)養(yǎng)出更茁壯的新發(fā)
    。要用手指肚多些力道按摩
    ，推頭皮而不是抓
    。4 偶爾少用一次護(hù)發(fā)素掃盲：洗加護(hù)絕對(duì)不分離千萬(wàn)別這么不在乎，少用一次護(hù)發(fā)素
    ，絕對(duì)會(huì)帶來(lái)連鎖危害
    。因?yàn)樽o(hù)發(fā)素的功效之一就是用來(lái)閉合毛鱗片，閉合不好
    ，之后的熱風(fēng)
    、陽(yáng)光就更容易傷發(fā)
    ，指望用些免洗的護(hù)發(fā)素來(lái)彌補(bǔ)基本沒(méi)戲
    ，更要命的是這種傷害是累加的。5 頭發(fā)還在滴水
    ，就抹護(hù)發(fā)素掃盲：用護(hù)發(fā)素前一定擦干頭發(fā)洗發(fā)時(shí)一定要備條干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹護(hù)發(fā)素
    ，這一步相當(dāng)重要
    ，護(hù)發(fā)品的吸收效果才會(huì)最大化，而且有一個(gè)簡(jiǎn)單的原則
    ，就是越是濃縮的護(hù)發(fā)營(yíng)養(yǎng)
    ，比如精華露、發(fā)膜之類
    ，對(duì)頭發(fā)干度的要求就越高一些?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！?洗發(fā)水溫一成不變掃盲：洗發(fā)時(shí)水溫要由高到低你知道嗎?水溫會(huì)特別影響到后續(xù)的造型效果
    ，所以要注意自行設(shè)計(jì)洗發(fā)水溫，最后一遍一定要稍微調(diào)低
    ，這樣做會(huì)讓毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來(lái)會(huì)非常柔順
    。之后再做吹風(fēng)造型之類
    ，就更易出效果，頭發(fā)也更有光澤
    。7 頭皮敏感易傷，盡量吹發(fā)絲掃盲：迅速吹干頭皮
    ，減少熱風(fēng)傷害其實(shí)恰恰相反
    ，頭皮吹干了
    ，發(fā)絲很快也會(huì)變干
    ，這就會(huì)大大縮短吹風(fēng)時(shí)間，減少對(duì)頭發(fā)的傷害
    。方法是用手撩起發(fā)根，快速晃動(dòng)吹風(fēng)機(jī)
    ，吹干頭皮
    。另外，不要一味兒排斥吹風(fēng)
    ，因?yàn)檫@一步能讓毛鱗片充分閉合。七八成干足矣
    ，頭發(fā)會(huì)很蓬松柔順
    。8只在睡覺(jué)時(shí)
    ，散下頭發(fā)掃盲：壓力大時(shí)多散發(fā)工作壓力大時(shí)
    ，你會(huì)發(fā)現(xiàn)太陽(yáng)穴側(cè)面的頭皮很緊，說(shuō)明它正變得敏感
    ，天氣忽冷忽熱也會(huì)讓頭皮壓力倍增。如果平時(shí)習(xí)慣扎辮子
    ，此時(shí)就要適當(dāng)為頭發(fā)松綁
    ，多散著長(zhǎng)發(fā)。因?yàn)樵^發(fā)會(huì)讓頭皮血液循環(huán)不暢
    ，敏感和脫發(fā)就會(huì)更嚴(yán)重。
    女人為什么經(jīng)常掉頭發(fā)
    ？從根本找原因
    很多女性都會(huì)發(fā)覺(jué)自己一到秋冬季節(jié)
    ，頭發(fā)就會(huì)掉很多
    。那么，女性為什么經(jīng)常掉頭發(fā)呢
    ？
    女人為什么經(jīng)常脫發(fā) 
     1
    、貧血
     
     專家表示
    ，補(bǔ)鐵有助改善貧血癥狀
    。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質(zhì)吸收
    。建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物
    ，能讓頭發(fā)恢復(fù)生長(zhǎng)
    。
     
     2、壓力綜合征
     
     壓力會(huì)導(dǎo)致華發(fā)早生
    。壓力大時(shí)人體釋放多種激素會(huì)影響B(tài)族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀
    。壓力綜合征會(huì)導(dǎo)致禿頭癥——人體免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊頭皮細(xì)胞
    ，造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復(fù)合維生素B都能改善白發(fā)早生問(wèn)題
    。
     
     3、多囊卵巢綜合征
     
     婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過(guò)高導(dǎo)致的
    ，患者前額及頭頂會(huì)發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀
    。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。專家表示
    ，患者頭上掉發(fā)，但是臉上和身上毛發(fā)卻會(huì)瘋長(zhǎng)
    。降低雄性激素的藥物和促進(jìn)血液流動(dòng)的頭皮按摩
    ，都有助于患者的頭發(fā)重新生長(zhǎng)。
     
     4
    、甲狀腺疾病
     
     甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過(guò)多或過(guò)少都會(huì)影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長(zhǎng)
    。由于所有毛囊都受到影響
    ，所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象
    。專家表示
    ，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復(fù)如初
    ，最好多攝入蛋白質(zhì)，每天早晨做頭部按摩
      。

    掉頭發(fā)厲害怎么辦 
     補(bǔ)充鐵質(zhì)
     
     經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵
      。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆
      、蛋類、帶魚
      、蝦
      、熟花生
    、菠菜
    、鯉魚、香蕉
    、胡蘿卜
    、馬鈴薯等
    。
     
     補(bǔ)充植物蛋白
     
     頭發(fā)干枯
    ，發(fā)梢裂開(kāi)，可以多吃大豆
    、黑芝麻、玉米等食品
    。
     
     多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果
     
     脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素
    ，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期過(guò)食純糖類和脂肪類食物
    ，使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類
    、肉類
    、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多，所以要少吃
    。
     
     補(bǔ)充碘質(zhì)
     
     頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能
    ，有利于頭發(fā)健美
    。可多吃海帶
      、紫菜、牡蠣等食品
      。

    女性脫發(fā)需注意 
     1
      、飲食要以清淡為主，少吃辛辣油膩的食物
      。
     
     2、要保持頭發(fā)清潔
      ，經(jīng)常清洗頭發(fā)
      ，但切勿頻率過(guò)高
      。
     
     3
      、常梳頭
      ，保持頭發(fā)通風(fēng)，定期按摩頭皮
      ，促進(jìn)頭部血液循環(huán)。
    掉發(fā)的日常護(hù)理 
     (1)要戴好遮陽(yáng)帽或撐遮陽(yáng)傘
      ，以防紫外線直接照射頭皮
      ，于斑禿防治不利。
     
     (2)生活要有規(guī)律
      ，注意勞逸結(jié)合，小要經(jīng)常熬夜
      ，保證足夠的睡眠時(shí)間
      ，對(duì)斑禿防治有利。
     
     (3)理發(fā)時(shí)
      ，盡量少染發(fā)、燙發(fā)及使用電吹風(fēng)吹頭發(fā)
    ，如確有必實(shí)性用電吹風(fēng)時(shí)
    ，一般將頭發(fā)吹至八分干即可。
     
     (4)洗頭
    、洗澡不宜過(guò)勤，應(yīng)根據(jù)季節(jié)不同
    ，每周以洗1—2次為宜
    。洗頭時(shí)，可以雙手指指胺摩擦頭皮
    ，避免用指甲搔抓，以免損傷發(fā)根
    。不要用堿性強(qiáng)的洗發(fā)用品
    。洗頭完畢時(shí)，一定不要讓頭發(fā)殘留洗發(fā)液
    。

    3款食療幫你護(hù)發(fā) 
     1.枸杞黑芝麻粥
     
     黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克
    。以上三味共煮粥
    。具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效
    。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者
    。
     
     2.首烏豬腦湯
     
     何首烏300克
    ，核桃仁30克，豬腦1個(gè)
      。將何首烏水煎，棄渣去汁
      ，用汁燉核桃仁與豬腦
      ，熟后調(diào)味服食，每天1次
      ，直至長(zhǎng)出新發(fā)
      。這款藥膳對(duì)腎虛造成的脫發(fā)有很好的改善功能。
     
     3.龍眼人參燉瘦肉
     
     龍眼肉20克
      ，人參6克，枸杞子15克
    ，瘦豬肉150克
    。豬肉冼凈切塊，龍眼肉
    、枸杞子洗凈，人參浸潤(rùn)后切薄片
    ，放入燉盅內(nèi)
    ，加水適量，以文火隔水燉至肉熟
    ，即可食用
    ，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用
    。
    女性脫發(fā)的原因有哪些
    女生掉頭發(fā)的原因有以下幾個(gè)方面：1
    、生理性的脫發(fā)，頭發(fā)不是源源不斷的從頭皮下的毛囊長(zhǎng)出來(lái)
    ，需要有生長(zhǎng)周期，有生長(zhǎng)期、退行期和休止期
    ，每天有一定的頭發(fā)脫落
    ，也有一定的頭發(fā)生長(zhǎng)，如果脫落不超過(guò)70-100根
    ，雖然有脫，但也有長(zhǎng)
    ，毛發(fā)沒(méi)有變得稀疏就屬于生理性的脫發(fā)
    ，偶爾脫發(fā)增多可能跟洗發(fā)水用的不合適、燙染因素有關(guān)
    ，還有季節(jié)的變化，所以不必緊張
    。2
    、雄激素性脫發(fā)，有的女生雖然脫的不多
    ，甚至是不怎么脫，但頭發(fā)逐漸變得稀疏
    ，這就是最常見(jiàn)的病理性脫發(fā)
    ，叫做女性雄激素性脫發(fā)
    ，現(xiàn)在又稱為女性型脫發(fā)
    ，因?yàn)榘l(fā)病不像男性已經(jīng)基本上確定是跟雄激素相關(guān)的，而女性的除了激素水平
    ，還有代謝因素
    、毛囊位炎癥等等多方面的因素，所以女性型脫發(fā)病機(jī)理目前沒(méi)有完全清楚
    ，主要表現(xiàn)是整個(gè)發(fā)縫逐漸向兩邊稀疏
    ，但很少前額發(fā)線后移，也很少像男性到最嚴(yán)重的時(shí)候謝頂
    。3
    、女性比較容易發(fā)生的脫發(fā)，特別是女生叫牽拉性脫發(fā)
    ，因?yàn)橛械呐鷲?ài)盤發(fā)髻
    、愛(ài)扎馬尾，牽拉就會(huì)導(dǎo)致發(fā)跡線后移
    ，發(fā)縫的地方有點(diǎn)稀疏
    ，這是一種牽拉。4、跟男性一樣也可能是斑禿
    ，就是鬼剃頭
    ，頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)一處或多處的脫發(fā)斑，甚至彌漫的脫落
    、全脫
    。
    

          
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    女性冬季補(bǔ)血多吃點(diǎn)菠菜
    
                        
    冬季是讓很多女性煩惱的一個(gè)季節(jié)，女性身體本來(lái)就是陰性比較重
    ，冬季就比男性朋友更加的怕令
    ，冬季女性就需要更好的補(bǔ)血
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
    
                        
    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對(duì)于很多女性朋友們來(lái)說(shuō)
      ，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常常見(jiàn)的情況了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    孕婦安胎吃什么,紫菜和動(dòng)物肝臟
    
                        
    孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法，如何安胎成了人們主要的考慮問(wèn)題
      ，要注意很多的小常識(shí)哦
      ，比如說(shuō)生活習(xí)慣啊，飲食等等
      。安胎吃些什么保健好呢，來(lái)看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧
      ，適合孕媽媽孕期食用的哦
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵
    
                        
    哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵大家應(yīng)該都知道
    ，身體想要健康的話是離不開(kāi)各種的營(yíng)養(yǎng)元素的，通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎