在生活中的四季豆中含有的營養(yǎng)物質(zhì)含量極為豐富
，食用之后對人體健康也是有一定保護作用的，但是在平時生活中食用四季豆的時候也是要注意食用人群的問題，有的人群并不建議去食用四季豆一
在平時生活中孕婦也是可以正常的食用四季豆的
二
1
2、美容：在平時生活中經(jīng)常的食用一些四季豆也能起到一定的美容的作用
3
、減肥：在平時生活中經(jīng)常的食用一些四季豆可以起到很好的減肥的作用，因為四季豆中含有的營養(yǎng)物質(zhì)含量中有一種名為皂苷類的物質(zhì)，能有效的緩解人體內(nèi)的脂肪的含量，所以在平時生活中一些需要減肥的人群可以經(jīng)常的食用一些四季豆來幫助身體健康的維護。4、提高免疫力：在平時生活中經(jīng)常的食用一些四季豆也能起到一定的提高人體免疫力的作用
，因為四季豆中含有的營養(yǎng)物質(zhì)含量極為的豐富在生活中四季豆中含有的營養(yǎng)物質(zhì)含量極為豐富
孕期不能吃的食物
孕期不能吃的食物
孕期不能吃的食物1 孕婦不能吃的食物：
1 2 3 4、發(fā)芽馬鈴薯： 馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素 5 6 7、腐爛的生姜： 腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強的黃樟素 8 孕婦需慎吃的食物： 1、蘆薈： 中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供的資料顯示 2、螃蟹： 螃蟹味道鮮美 3、薏米： 中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利 4、馬齒莧： 馬齒莧藥性寒涼而滑利 6 7 8 9、花椒、八角、桂皮、五香粉： 這些屬于熱性調(diào)味品 孕期不能吃的食物2 孕期不能碰的8種食物 1.濃茶 濃茶中含有大量的咖啡因及氟化物，對孕婦的神經(jīng)具有一定的刺激作用 2.咖啡 咖啡中含有大量的`咖啡因等生物堿 3.碳酸飲料 碳酸飲料中含糖量高 4.雪糕 雪糕屬于寒涼食物 5.螃蟹 螃蟹雖然味道鮮美，但其性質(zhì)寒涼 6.甲魚 甲魚是一種滋陰潤燥的食物，但其還具有活血化瘀的作用 7.腌制食品 腌制食品中含有大量的添加劑以及亞硝酸鹽等有害物質(zhì) 8.酒精飲料 醉酒容易導(dǎo)致孕婦跌倒，酒精還會刺激孕婦的胃腸道及神經(jīng)系統(tǒng) 孕期不能吃的食物3 懷孕注意事項 1、感冒不要亂服藥 消炎痛是孕婦禁忌退熱藥 2 孕婦拉肚子有可能導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn) 可以給孕婦準(zhǔn)備一些流體易消化的稀飯 3、妊娠期正確睡姿 妊娠早期（1～3個月），孕婦的睡眠姿勢可隨意 妊娠中期（4～7個月） 妊娠晚期（8～10個月） 4 婦女懷孕以后 洗澡時間不宜過長： 洗澡時 孕婦洗澡忌坐浴 ：婦女洗澡坐浴是不利的 水溫不宜過高：據(jù)有關(guān)專家研究，孕婦洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發(fā)育 5 忌近距離看電視：孕媽咪距離電視機的距離應(yīng)在2米以上 忌連續(xù)長時間看電視：一般孕媽咪一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛 忌看恐怖、緊張 6 從準(zhǔn)備懷孕起 忌吃柿子、柿餅 還應(yīng)忌吃糖果 7、孕婦性生活注意事項： 禁止性生活期 從妊娠開始到妊娠3個月末，胎盤正處在發(fā)育階段 減少性生活期 妊娠4-9個月孕婦比較安定，可每周性交一次 絕對禁止性生活 妊娠晚期特別是臨產(chǎn)的一個月 1、生豆類：四季豆 本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/8048.html.
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2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。
4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用的。
6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心
7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。
8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。
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