在生理期時(shí),女性會(huì)出現(xiàn)身體抵抗力下降的情況
女性經(jīng)期注意事項(xiàng):
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后果:引發(fā)陰部感染導(dǎo)致瘙癢病癥
經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味,尤其夏季
因?yàn)槠饺张幍纼?nèi)是略酸環(huán)境
2
后果:或?qū)е陆?jīng)血過(guò)多
月經(jīng)期間很多女性都會(huì)感覺(jué)比平時(shí)更容易疲勞
,全身酸脹乏力,所以不少人會(huì)去做按摩。其實(shí)女性在月經(jīng)期間,最好避開(kāi)腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障氣血運(yùn)行
、疏通經(jīng)絡(luò),從而促進(jìn)人體正常生理功能運(yùn)轉(zhuǎn)。而此舉和活血化淤藥殊途同歸,同樣可能進(jìn)一步導(dǎo)致女性月經(jīng)量的增加。此外
,還有不少女性則會(huì)在經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重的腰酸背疼現(xiàn)象,可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來(lái)舒緩腰部疲勞、酸脹感。3
、不宜吃油炸食品后果:容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡
油炸食品也是經(jīng)欺女的大禁忌因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響經(jīng)期女皮脂分泌增多皮膚油膩同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張皮膚變得敏感此時(shí)進(jìn)食油炸食品會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)容易出現(xiàn)粉剌
、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈另外由經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢此時(shí)吃油炸食品脂肪還容易體內(nèi)囤積。女性月經(jīng)期間吃什么好 女性月經(jīng)期間注意事項(xiàng) 女性月經(jīng)期間喝什么好
4
、不宜用活血化淤藥后果:會(huì)增加經(jīng)血流量
,引發(fā)貧血一般來(lái)說(shuō),補(bǔ)血保健品
、活血化淤類(lèi)藥物都應(yīng)在月經(jīng)期停用,但很多女性不懂,結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量突然增多在月經(jīng)期使用補(bǔ)血、活血藥物
5
后果:容易大出血和引發(fā)感染
經(jīng)期不要拔牙,因?yàn)樵谠陆?jīng)期
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)
,月經(jīng)期間女性的痛覺(jué)神經(jīng)也比平時(shí)敏感,而且全身抵抗力較弱,所以月經(jīng)期拔牙還會(huì)感覺(jué)疼痛加倍,且感染率大增。如果在月經(jīng)期間做拔牙處理,必須面對(duì)拔牙完成后口腔內(nèi)較長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味,從而導(dǎo)致食欲受影響。所以,建議女性一定要避開(kāi)月經(jīng)期拔牙。6、不宜大聲唱K
后果:聲帶容易受傷
月經(jīng)期不但盆腔充血
,而且喉部聲帶毛細(xì)血管以及鼻咽部黏膜也會(huì)產(chǎn)生一定程度的充血和水腫,如果此時(shí)間內(nèi)發(fā)聲、唱歌方式不正確,女性有可能遭遇喉部毛細(xì)血管破裂,結(jié)果造成短“失聲”。不過(guò)也不用太過(guò)緊張
,在絕大部分情況下,正常嗓音唱K、說(shuō)話(huà)都應(yīng)該問(wèn)題不大,但如果長(zhǎng)時(shí)間飆高音、挑戰(zhàn)高聲域歌曲,則可能造成聲帶受傷。7
、不宜飲酒后果:容易醉酒從而引發(fā)肝臟毛病
有研究認(rèn)為,女性在月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平發(fā)生較大波動(dòng)
,此時(shí)飲酒較平時(shí)更易醉,且酒精對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)進(jìn)一步加重,所以建議女性朋友月經(jīng)期間盡量少喝酒女性此階段體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力處于較低水平
8、不宜多喝茶水
后果:容易引起缺鐵性貧血
飲茶有益健康
,不少女性有飲茶的習(xí)慣,但當(dāng)你正在月經(jīng)期時(shí),則以少飲或不飲茶為宜。茶葉中含有一定量的單寧酸,它能與食物中及血液里的鐵元素相結(jié)合
,于是直接阻止了胃腸對(duì)鐵的吸收,也妨礙了血液內(nèi)鐵元素的正常利用。經(jīng)期如過(guò)多過(guò)濃的飲茶,會(huì)造成鐵元素吸收與利用障礙,容易引起缺鐵性貧血。再者
,有些女性經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)頭痛、緊張、易怒、煩躁、失眠等不適癥狀,而茶葉中的咖啡堿則可刺激神經(jīng)系統(tǒng),使這些癥狀進(jìn)一步加重,給身心健康帶來(lái)危害。因此
,經(jīng)期女性還是以飲溫開(kāi)水為宜,最好不飲茶,尤其是不飲濃茶。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/80551.html.
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