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      經(jīng)期前一天能洗頭嗎,經(jīng)期都有哪些禁忌
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-06 10:08:01
        
      

        
      
           
      一
      、經(jīng)期前一天能洗頭嗎
      因為經(jīng)期女性免疫力比較低
        ，容易受涼而導致痛經(jīng)。而且
      。生理期間
      ，血液循環(huán)比較差
      。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)
      ，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈
      ，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。所以
      ，夏天來月經(jīng)了最好不要洗頭
      ，尤其是前兩天。如果實在要洗了
      ，盡量在第三天后再洗
      ，并且要用熱水，絕不可以用涼水
      。
      當然
      ，夏季天氣炎熱，排汗較多
      ，為了個人衛(wèi)生有時一定要洗頭的話
      ，偶爾這樣也不用太擔心。只是注意
        ，洗完后要馬上將頭發(fā)吹干
        ，避免受涼引發(fā)痛經(jīng)。特別是晚上洗完頭發(fā)后一定要吹干才可以睡覺
        。
      科學家研究結(jié)果也表明
      ，如果長期月經(jīng)期間洗頭的話，由于腦部神經(jīng)受到刺激
      ，會造出子宮收縮
      。而子宮收縮的話，體內(nèi)的荷爾蒙就會出現(xiàn)分泌混亂的情況
      。這種情況日積月累的話
      ，就會引起細胞癌變，導致乳腺癌
      、子宮癌等婦科癌癥的發(fā)生
      ，要警惕。
      二
      、女生經(jīng)期可以運動嗎
      其實
      ，身體健康的、具有一定運動習慣的女性
      ，在經(jīng)期適當運動不會有副作用
      ，相反還有利于身體。女性經(jīng)期的運動要注意控制運動量
      ，月經(jīng)期并不是絕對禁止運動
      ，但是高強度、大運動量的運動（如長跑
      、跳躍
      、仰臥起坐等），還是應(yīng)該在月經(jīng)初期盡可能避免或減少
      ，以免加重痛經(jīng)或增加出血量
      。月經(jīng)期間適當?shù)倪\動有助于神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，有利于血液循環(huán)
      ，幫助腹肌
      、骨盆肌收縮及放松，有利于經(jīng)血排出更順暢
      ，也能起到一定的緩解痛經(jīng)作用
      。
      月經(jīng)期間，許多女性會出現(xiàn)身體不適的情況
      。因此
      ，在經(jīng)期到來前三天，可以根據(jù)自己的情況來決定運動形式
      ，以較為輕柔
      、舒緩
      、放松，拉伸的運動為主
      ，如冥想型瑜伽
      、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作
      。通過這些輕運動幫助身體血液順利流通
      ，緩解壓力。運動期間
      ，一定要避免對腹腔施壓
      、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發(fā)現(xiàn)出血量突增或暴減的情況
      ，需立即停止運動
      。
      三、經(jīng)期能吃辣椒嗎
      女性經(jīng)期最好不要吃辣
      。
      女性經(jīng)期飲食應(yīng)宜清淡易消化為主
      ，并且不宜吃的過飽，同時還要避免進食生冷食物
      ，辛辣刺激性食物
      ，以免對身體造成傷害，這些食物容易影響身體內(nèi)部環(huán)境
      ，導致內(nèi)分泌失調(diào)
      。
      經(jīng)期吃辣過多容易蘊熱生火，可能會導致月經(jīng)提前或延后
      ，嚴重時引起月經(jīng)周期紊亂
      、經(jīng)血量大，內(nèi)分泌失調(diào)
      ，而且原有慢性婦科炎癥的人群也有可能出現(xiàn)病情加重
      ，內(nèi)熱重的人群還常伴有暗瘡、口臭
      、便秘等癥狀
      。
      女性在經(jīng)期身體免疫力很弱，這個時候吃過多辛辣的食物
      ，身體受到刺激
      ，容易導致內(nèi)分泌失調(diào)，還會引起盆腔血管收縮
      ，引起經(jīng)血量過少
      ，長期如此還會導致痛經(jīng)癥狀加重或者月經(jīng)紊亂，甚至突然停經(jīng)
      。
      過多的食用辣的食物
      ，辣椒中的辣椒素會對腸胃黏膜產(chǎn)生劇烈刺激
      ，容易引起胃痛，腹瀉等不適
      ，同時還容易引起肛門燒灼刺痛
      ，誘發(fā)腸胃疾病，甚至引發(fā)痔瘡出血癥狀
      。
      女性在經(jīng)期身體抵抗力下降，食用辛辣刺激食物
      ，不但容易引起身體不適
      ，也連帶的導致子宮抵抗也力的下降。長期如此
      ，子宮受細菌病毒因素的影響
      ，子宮疾病或其他疾病的發(fā)病率就會增加，對女性無益
      。
      四
      、經(jīng)期都有哪些禁忌
      禁忌1：劇烈體育運動
      如跳高、跳遠
      、賽跑
      、踢足球等劇烈的體育運動會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)
      。一些增腹壓的力量性鍛煉
      ，如舉重、啞鈴等也應(yīng)盡量避免
      ，否則會引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長
      。
      禁忌2：盲目藥補
      不少女性會在月經(jīng)期間利用重要進補，但其實經(jīng)期恰好是藥補的禁忌時期
      。一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣
      ，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經(jīng)血量增加，一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣
      ，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經(jīng)血量增加
      。
      禁忌3：生冷類
      即中醫(yī)中所說的寒性食品如：梨、噴香蕉
        、荸薺
      、石耳、石花
      、地耳
      。這些食品年夜多有清熱解毒、滋陰降火的功能
      ，在尋常食用
      ，都是有益于人體的
      ，但在月經(jīng)期卻應(yīng)只管即便不吃或少吃這些食物，否則輕易造成痛經(jīng)
      ，月經(jīng)不調(diào)等癥狀
      。
      禁忌4：飲濃茶
      濃茶中的咖啡堿含量較高，刺激神經(jīng)和心血管
      ，輕易孕育產(chǎn)生痛經(jīng)
      、經(jīng)期延遲和經(jīng)血過多。同時
      ，濃茶中的鞣酸會使鐵的領(lǐng)受呈現(xiàn)窒礙
      ，引起缺鐵性血虛。
      禁忌5： 拔牙
      后果：容易大出血和引發(fā)感染
      經(jīng)期不要拔牙
      ，因為在月經(jīng)期
      ，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目減少，血液凝固性比平時降低
      。如果此時進行創(chuàng)傷性手術(shù)
      ，包括拔牙處理，都可能難以止血
      ，導致出血較平時手術(shù)更多
      、出血時間更長。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)
      ，月經(jīng)期間女性的痛覺神經(jīng)也比平時敏感
      ，而且全身抵抗力較弱，所以月經(jīng)期拔牙還會感覺疼痛加倍
      ，且感染率大增
      。
      如果在月經(jīng)期間做拔牙處理，必須面對拔牙完成后口腔內(nèi)較長時間留有血腥味
      ，從而導致食欲受影響
        。所以，建議女性一定要避開月經(jīng)期拔牙
        。
      有月經(jīng)期間可以洗頭嗎,來月經(jīng)可以洗頭會怎樣
      對于很多女性來說洗頭是每天必須做的
        ，雖然如果是長發(fā)會有一點麻煩，但是容易油膩也是沒有辦法的事
        ，為了自己的美好形象
        ，這么一些辛苦也是值得的。不過需要注意的是
        ，女性是有特殊的生理期月經(jīng)的
        ，在這個期間不知道能不能照常洗頭。那么，有月經(jīng)期間可以洗頭嗎?下面就來為大家詳細的介紹一下
        。
      

      有月經(jīng)期間可以洗頭嗎

      月經(jīng)頭三天
        ，如果出血比較多的情況下來，最好是不要洗頭
        。洗頭的話容易造成頭部受寒
        ，造成頭疼的情況存在的。第四天出血不多的情況下
        ，如果要洗頭的話
        ，那么可以洗頭，但是洗頭的時間不要過長
        ，水溫要適宜
        ，洗后需要及時擦干，避免吹風的
      。洗后可以喝點溫開水，紅糖水有助于改善
      。飲食溫和
      ，避免生冷，辛辣
      ，刺激性食物攝入的
      。
      

      月經(jīng)期又叫做生理期，由于大部分的孕婦在月經(jīng)期間
      ，抵抗力稍微會降低
      ，在這個階段也容易發(fā)生感染，導致生病
      ，所以在月經(jīng)期間還是需要注意的
      。第一個，營養(yǎng)方面
      ，月經(jīng)期間盡量吃比較清淡
      ，比較有營養(yǎng)的食物，含蛋白比較高的食物
      ，比如可以適當?shù)暮扰Ｄ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，吃點瘦肉湯、排骨湯
      。第二個
      ，注意衛(wèi)生，因為月經(jīng)血從陰道口反復流出會增加感染
      ，所以每天要按時更換內(nèi)褲
      、更換衛(wèi)生巾，同時要定期清洗外陰
      。月經(jīng)期間是需要正常洗澡
        、洗頭發(fā)的
        ，要保持身體的清潔，只是注意在洗頭之后
        ，盡量早一點把頭發(fā)吹干
        ，避免發(fā)生感冒。
      

      來月經(jīng)可以洗頭會怎樣

      月經(jīng)期間是可以洗頭的
        ，不會怎么樣
        。不過盡量在白天的中午洗頭，而且注意洗頭時間要短
        ，洗完頭一定要多花點時間吹干
        ，洗完頭不要馬上外出，在室外可以戴上帽子
        ，避免頭部受到風寒
        。如果是上班族無法白天洗頭，根據(jù)經(jīng)驗法則
        ，建議盡量不要在生理期的頭兩天洗
        ，可選在經(jīng)血較少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干
        ，有此經(jīng)驗之后
        ，你應(yīng)該養(yǎng)成只要發(fā)現(xiàn)生理期快來時就趕快洗頭的習慣。
      

      經(jīng)期洗頭的注意事項有以下幾個：多女性也比較注重自己的形象
      ，而經(jīng)期對女性來說又是很脆弱的—個時期
      ，如果必須要洗頭的話，就要謹記經(jīng)期洗頭的注意事項
      ，切忌盲目
      。1、最好不要在月經(jīng)來的前兩天洗頭
      ，這時女性身體抵抗力非常低下;2
      、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭;3
      、同時洗頭的時間不要過長;4
      、在洗完之后一定要馬上把頭發(fā)洗干凈，頭發(fā)干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺
      ，否則很容易出現(xiàn)頭痛的癥狀
      。
      

      中醫(yī)認為月經(jīng)期間洗頭發(fā)會引起月經(jīng)量減少，是因為洗頭的時候容易著涼
      ，寒氣傷到了經(jīng)絡(luò)就會影響經(jīng)血運行
      ，只要注意保暖及時吹干頭發(fā)經(jīng)期是可以洗頭發(fā)的。很多人還是建議經(jīng)期前三天不要洗頭發(fā)。用溫水洗頭浴室溫度要適宜
      ，避免著涼
      ，洗完后要及時用毛巾將頭發(fā)上的水擦干，然后用吹風機熱風將頭發(fā)吹干
      ，不要低頭洗
      。月經(jīng)期間女性血液循環(huán)較差，低頭洗頭發(fā)會導致血液集中在頭部
      ，影響到子宮血液循環(huán)
      。
      女性生理期能洗頭嗎 還有哪些注意事項
      ？
      每一位成熟的女性
      ，每個月都會經(jīng)歷生理期，這時她們的身心狀態(tài)會較往常發(fā)生很大的變化
      ，身體虛弱
      ，脾氣暴躁，要是在碰到痛經(jīng)的問題
      ，那就更為痛苦了
      ，在這段特殊的時期，女性應(yīng)更加細致精心地調(diào)理自己的身體
      ，而不少人無法判斷
      ，流傳的種種關(guān)于經(jīng)期間的禁忌是否科學
      ，比如生理期不能洗頭的這一說法。
      
生理期期間
      ，是否可以洗頭呢?支撐不可以洗頭發(fā)理由是
      ，經(jīng)期洗頭，會刺激血管收縮
      ，進而增加痛經(jīng)的風險;再者
      ，經(jīng)期時女性抵抗力較差，很容易因洗頭受涼
      ，導致頭痛
      、感冒等不適癥狀。
      
這種說法并不完全科學
      ，首先
      ，增加痛經(jīng)風險一說純屬子虛烏有，研究表明
      ，90%的痛經(jīng)屬于原發(fā)性痛經(jīng)
      ，它的出現(xiàn)就是由于子宮內(nèi)平滑肌劇烈的收縮，對子宮內(nèi)的血管造成壓迫，導致短時間內(nèi)缺血而引發(fā)的疼痛
      。洗頭
      ，并不會對子宮的肌肉收縮造成影響;而另外10%的痛經(jīng)，則是由于婦科病多造成的并發(fā)癥狀
      ，與洗頭更是毫無關(guān)聯(lián)
      。
      
再有，生理期期間洗頭
      ，容易受寒的說法的確有道理
      ，但是只要做好保暖工作，一定可以有效地避免
      ，因此
      ，生理期期間不能洗頭的說法不足為信任。
      
不可否認的是
      ，生理期期間
      ，女性的身體的確處于較為特殊階段，有不少禁忌還是需要回避的
      ，下面就為大家總結(jié)一些
      。
      
飲食
      
當處在生理期時，女性在飲食上應(yīng)該避免生涼
      、辛辣等刺激性較強的食物
      ，它們會導致氣血運行不暢，導致月經(jīng)不調(diào)的情況出現(xiàn)
      。
      
此外
      ，由于失血，還應(yīng)多吃富含微量元素鐵的水產(chǎn)
      、瘦肉
      、血豆腐、動物內(nèi)臟等食材
      ，可以起到補血的功效
      。
      
運動
      
不少女性認為在月經(jīng)期間進行適量的體育鍛煉，可以促進血液循環(huán)
      ，避免痛經(jīng)的情況出現(xiàn)
      ，這種說法并不科學，要想避免痛經(jīng)
      ，運動應(yīng)該選擇在月經(jīng)之前的一段時間
      ，經(jīng)期間應(yīng)該避免劇烈運動，否則
      ，極易導致導致出血量增加
      ，或經(jīng)期增長的情況;當然一些舒緩的運動
      ，如散步、瑜伽等運動還是可以進行的
      。
      
衣著
      
月經(jīng)期間
      ，女性的衣著應(yīng)該是寬松舒適的，過于緊致的衣服會對血管造成壓迫
      ，導致血液循環(huán)受阻
      ，造成痛經(jīng);還容易對私處造成摩擦，導致水腫充血
      。
      
對于經(jīng)期的禁忌
      ，一定要科學地進行判斷，才能更好的對身體進行調(diào)理
      。
      經(jīng)期真的不能洗頭嗎？
      可以洗
      ，老一輩的人都說月經(jīng)期間最好不要碰涼水
      ，不要洗頭。但還是有很多女性朋友在來月經(jīng)期間洗頭
      ，吃冰冷刺激食物
      ，因為很多女性友人們可能做完這些也覺得身體暫時并沒有什么不對。那月經(jīng)期間為什么不能洗頭呢?沒有人回答的出來
      ，只說
      ，那是老一輩人的經(jīng)驗累積的告誡，不聽告誡等老了就知道了
      。在過去女子留長發(fā)
      ，又沒有吹風機。加上營養(yǎng)不好普遍身體素質(zhì)不是很好
      。月經(jīng)期間身體有點虛
      ，如果洗頭發(fā)又不能及時吹干
      ，容易受涼感冒(如果又是冬天的話)再加上醫(yī)療條件也不夠好
      ，為了避免出現(xiàn)這種狀況干脆就經(jīng)期不洗頭。
      

      
不要認為這純粹是老一輩們的迷信思想
      ，當代研究也告訴我們
      ，經(jīng)期洗頭的確給女性帶來不小的危害
      。中醫(yī)卻認為，頭部是六陽之首
      ，女性的子宮是任脈起點
      ，在經(jīng)期期間
      ，女性的身體血液循環(huán)會變差，在經(jīng)期洗頭會使得身體的血液集中在頭部
      ，而子宮部位的血液循環(huán)會變得不暢
      ，這樣則比較容易導致痛經(jīng)，經(jīng)血減少等癥狀
        。因為在洗頭的時候
        ，發(fā)根上的毛孔會張開
        ，這樣就容易使女性受風寒侵襲而著涼
      ，尤其要是在晚上洗頭的話很容易引起頭痛
      。雖然經(jīng)期不洗頭對很多女性來說很難辦到
      ，但是還是提倡在經(jīng)期的3到5天之內(nèi)不要洗頭
      。如果經(jīng)期要堅持洗頭的話
      ，那么最好選擇在一個白天的中午時刻
      ，洗頭的時間也不要太長
      ，在洗完頭之后要馬上用吹風機吹干頭發(fā)
      。
      

      
經(jīng)期對女性來說是很脆弱的—個時期
      ，這期間洗澡
      ，洗頭等會讓—部分女性痛經(jīng)嚴重
        ，但如何女性一般都比較注重自己的形象
        ，加上天氣炎熱
        ，必須要洗頭的話
        ，就要謹記經(jīng)期洗頭的注意事項
        ，切忌盲目
        。
      

      

          
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        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      堅持跑步對緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
      
                        
      一、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
      。也叫子宮性閉經(jīng)
        。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)，例如先天性無子宮
        、子宮發(fā)育不良
        ，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜，發(fā)生了粘連或瘢痕
        ，雖然卵巢功能很好
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      女性冬季補血多吃點菠菜