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    怎么才能讓胸部變大這是平胸妹子的心聲
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-06 10:34:01
        
    

        
    
           
    怎么才能讓胸部變大
    ，這是很多平胸妹子的心聲
    。按摩豐胸是個(gè)不錯(cuò)的豐胸方法
    ，按摩之后可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，讓你切實(shí)感受“漲”的感覺
    。那么我們?nèi)绾斡梦覀兦趧诘碾p手，塑造出傲挺的乳峰呢?1
    、推摩豐胸第一步：將雙手分別四指并攏與大拇指分開
    。將四指貼于乳頭上，向四同呈放射狀按摩1鐘以上
    。需要注意的是
    ，在按摩豐胸時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，絕不可用力過重
    ，以免傷害肌膚
    。第二步：將左手掌貼于右鎖骨下方，然后慢慢地向下推摩至乳根部位
    ，在乳根部稍作停留后再按原路推摩至鎖骨下方
    。重復(fù)此豐胸動(dòng)作3次后，換用右手掌貼于左肩鎖骨下方
    ，重復(fù)上述豐胸動(dòng)作即可
    。第三步：將右手掌貼于左胸內(nèi)側(cè)乳溝處，然后自右向左推摩左側(cè)乳房直至左臂腋下
    。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處
    。反復(fù)做3次。完成后換用左手貼于右乳房?jī)?nèi)側(cè)乳溝處
    ，重復(fù)上述豐胸動(dòng)作即可
    。2、拿捏按摩按摩第一步：十指張開
    ，將雙手分別放在一側(cè)乳房底部
    ，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；蛘撸秒p手手心分別覆蓋一側(cè)乳頭
    ，五根手指按在乳房底部
    ，呈放射狀
    ，向乳頭方向拉，重復(fù)30次以上
    。按摩第二步：用雙手罩住乳房
    ，以乳頭為中心，在乳房底部按順時(shí)針方向畫圓圈
    。畫的時(shí)候要稍微用力
    ，重復(fù)30次以上。完成以后
    ，再按逆時(shí)針方向畫圓圈
    ，重復(fù)30次以上。按摩第三步：用食指
    、中指和無名指這三根手指
    ，從乳房上方開始，向乳房下方畫圓圈
    ，重新回到乳房上方時(shí)不要停
    ，往上推到鎖骨處，重復(fù)30次
    。3
    、挺胸收腹挺胸收腹并不是專業(yè)舞蹈中才需要的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作
    ，彎背含胸的習(xí)慣卻是最容易忽略的罩杯兇手
    ，養(yǎng)成時(shí)刻收腹挺胸的習(xí)慣首先有助于豐胸，從視覺上便能讓你up一個(gè)罩杯
    ，另外對(duì)于胸腔骨骼的發(fā)育也很重要
    ，所以，從現(xiàn)在開始
    ，不論罩杯是否滿意
    ，先讓自己做一個(gè)昂頭挺胸的健康女人吧。生活中的10大殺精習(xí)慣殺精是在生活中進(jìn)食了對(duì)精子產(chǎn)生抑制的食物
    ，或者在生活極其不規(guī)律的情況下身體機(jī)能降低導(dǎo)致機(jī)能產(chǎn)生的精子量明顯降低的意思
    。除了這些以外，日常的一些行為或者衣服著裝都會(huì)導(dǎo)致殺精
    。那些殺精的行為你知道嗎?1
    、筆記本電腦別放腿上長(zhǎng)時(shí)間在膝蓋上使用筆記本電腦，會(huì)使陰囊溫度明顯升高
    。但電子設(shè)備如手機(jī)或音樂播放器等發(fā)出的無線電波
    ，是否對(duì)精子有不利影響，科學(xué)家們還在研究中
    。比較保險(xiǎn)的方法是
    ，盡量別將它們長(zhǎng)時(shí)間放在褲子口袋內(nèi)
    。2、過度勞累
    、長(zhǎng)途騎車會(huì)陰及陰囊長(zhǎng)時(shí)間處于擠壓狀態(tài)
    ，一方面影響前列腺和精囊腺的分泌;另外一方面，睪丸處于長(zhǎng)時(shí)間缺血狀態(tài)
      ，甚至輕微外傷
    。這些都能影響精液質(zhì)量。3
    、蒸桑拿是大忌精子喜歡陰涼的環(huán)境
    ，當(dāng)陰囊的溫度低于體表溫度時(shí)，有利于精子的活動(dòng)
    。睪丸局部溫度升高
    ，可是會(huì)影響精子的形成，精液質(zhì)量下降
    ，影響他的生育力哦!如果熱水澡
    、蒸桑拿的溫度超過38℃，可以持續(xù)抑制精子發(fā)生達(dá)6個(gè)月以上
    。如果你的他喜歡桑拿
    、熱水浴的可以去降降溫了。4
    、不良心理狀態(tài)心理壓力過大
    、長(zhǎng)時(shí)間處于過于緊張狀態(tài)、抑郁
    、焦慮狀態(tài)
    、悲觀憂傷等都可導(dǎo)致精液質(zhì)量下降、生精功能障礙
    、受孕率降低
    。緊張的情緒會(huì)通過對(duì)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在生殖過程中起重要作用，而對(duì)神經(jīng)內(nèi)分泌平衡的任何干擾都可能對(duì)生殖功能產(chǎn)生不利影響
    。5
    、肥胖超重對(duì)睪丸功能的影響主要體現(xiàn)在兩方面：一是肥胖者體內(nèi)睪丸酮會(huì)更多地轉(zhuǎn)化為雌二醇，從而影響精子數(shù)量和質(zhì)量;另一方面
    ，睪丸附近的脂肪組織過厚也會(huì)導(dǎo)致陰囊溫度升高
    。所以，要想精子質(zhì)量好
    ，減肥勢(shì)在必行
    。6、飲食不當(dāng)豐富的飲食可提供精子生成所必需的各種蛋白質(zhì)
    、鈣
    、鋅
    、硒、磷
      、鎂
      、vita和vite等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果偏食
      ，就有可能使這些必需的物質(zhì)缺乏
      ，導(dǎo)致精子數(shù)量與質(zhì)量減低。長(zhǎng)時(shí)間缺鋅/硒可導(dǎo)致男性生育力減低
      ，精子數(shù)量減少
      、畸形率增加、胚胎發(fā)生畸形風(fēng)險(xiǎn)增加
      。含鋅較豐富的食物有核桃仁
      、豬肝、黃豆
      、青菜
      、干海帶、花生米
      、蝦皮
      、墨魚等。研究證實(shí)
      ，適當(dāng)補(bǔ)鋅硒可提高精子活力
      ，改善精子形態(tài)，增加受精能力
    。因此
    ，育前男性適當(dāng)補(bǔ)充育之緣片維持鋅硒元素的充足
    ，對(duì)改善精子質(zhì)量
    ，提升生育能力等方面很有幫助。7
    、衰老隨著年齡增長(zhǎng)
    ，男性精子的數(shù)量和質(zhì)量都會(huì)下降。如果父母年齡都比較大
    ，新生兒患唐氏綜合征
    、精神分裂的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。但總體來看
    ，衰老對(duì)男性的影響不如對(duì)女性那么大
    ，有些七八十歲的男人照樣能做父親。8
    、酗酒
    、吸煙乙醇對(duì)精子密度
    、活力、活率
    、形態(tài)學(xué)及受精能力均具有明顯損害作用
    。損害程度與開始飲酒的年齡、飲酒量和持續(xù)時(shí)間密切相關(guān)
    。長(zhǎng)期大量飲酒能導(dǎo)致酒精中毒
    ，引起睪丸萎縮、性欲減退
    、精子畸形率增加
    、總數(shù)及密度減少。慢性酒精中毒者精子存活率低于80%
    ，精子畸形率可高達(dá)83%
      。18歲以前開始飲酒造成的危害明顯甚于18歲以后飲酒的成人。乙醇可能通過影響性激素的合成間接影響精子
      ，或者直接損害睪丸曲細(xì)精管生精上皮細(xì)胞
      ，使性腺發(fā)生退化性變、睪丸生精功能減退甚至發(fā)生萎縮
      。乙醇對(duì)精子也有直接作用
      ，可引起精子形態(tài)改變包括頭部脫落、頸中段膨脹
      、尾端卷曲以及精子凝集
      。飲酒所致的下丘腦-垂體-睪丸性腺軸功能紊亂，可導(dǎo)致睪丸萎縮
      、精子啟動(dòng)
      、分化、發(fā)育及其數(shù)量
      、形態(tài)和功能異常
      。每天吸30支煙以上者，產(chǎn)生形態(tài)異常精子的危險(xiǎn)性幾乎成倍增加
      。吸煙10年的人與吸煙時(shí)間較短者相比
      ，精液的數(shù)目和活力都大幅下降。9
      、麻醉藥等會(huì)引起生育力下降的藥物包括治療腫瘤的藥物
    、抗抑郁藥、抗高血壓藥
    、降脂藥
    、利尿劑、激素類藥
    、鎮(zhèn)靜劑
    、麻醉劑等
    。麻醉劑等藥物會(huì)損傷男性內(nèi)分泌，長(zhǎng)期服用止痛藥也會(huì)產(chǎn)生這種副作用
    。因此
    ，即使是非處方藥，都應(yīng)該謹(jǐn)慎服用
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？Х纫驎?huì)降低生育力，很多感冒藥
    、止咳藥
    、頭痛藥含咖啡因。10
    、久坐不動(dòng)久坐會(huì)使陰囊調(diào)節(jié)溫度的功能出現(xiàn)障礙
    ，當(dāng)陰囊受到壓迫，靜脈回流不暢
    ，睪丸附近的血管受阻
    ，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致精索靜脈曲張，精索靜脈曲張使睪丸正常分泌睪酮的功能受損
    ，睪酮分泌減少
    。而睪酮是是維持男子性功能和產(chǎn)生精子的動(dòng)力，一旦缺乏
    ，將會(huì)嚴(yán)重影響男性的生育能力
    。從現(xiàn)在開始，至少每隔1小時(shí)提醒他起來活動(dòng)下
    。
    女人怎么把胸部變大
    1
    、點(diǎn)按揉胸法
    這種方式是比較常見的揉胸方式，首先是將文胸脫掉
    ，對(duì)著乳房的周圍慢慢的用食指壓住
    ，這時(shí)乳房會(huì)輕輕的反彈，把手指抬上來
    ，再一次輕輕的點(diǎn)壓
    ，這樣反復(fù)幾次，那么就可以有效地緩解胸部的疲勞
    。
    2、手掌撫摸法
    手掌撫摸是比較粗暴簡(jiǎn)單的手段
    ，將手掌平鋪開來
    ，五指并攏，一只手放在胸部的上房
    ，一只手則放在胸部的下方
    ，放在上方的手
    ，慢慢地往下推，放在下方的手則往上推
    ，這樣交替幾次
    ，可以有效地促進(jìn)胸部的血液循環(huán)。
    3
    、異性撫摸
    如果是自己心愛的人用他的手掌來對(duì)自己的胸部撫摸的話
    ，相信絕大多數(shù)的女性都會(huì)覺得心速加快，這是因?yàn)樾约に卦黾拥脑?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。同樣的道路
    ，如果由異性?duì)自己的胸部進(jìn)行按摩，那么往往會(huì)變大得比較快
    。但是要注意的是
    ，這種差事，最好是讓自己的伴侶來
    。
    溫馨提示：經(jīng)常揉捏乳房
    ，會(huì)有促進(jìn)血液循環(huán)的功能，這能夠有效的使乳房變大
    ，但是在揉的過程中不要用力過大
    ，次數(shù)過于頻繁，以免造成乳房紅腫
    。最好是適量而為
    ，每個(gè)星期做3到5次就可以了。
    怎樣才能讓胸部變大一些
     怎樣才能讓胸部變大一些
    怎樣才能讓胸部變大一些
    ，乳房是女性重要的一部分
    ，有的女生乳房比較豐滿，但有的就太小或者太平
    ，有什么方法能讓她變大呢我們一起看看
    ，我收集了關(guān)于怎樣才能讓胸部變大一些的文章，希望能幫助到大家
    。
    怎樣才能讓胸部變大一些1
     1
    、拿捏按摩使乳房變大 
    按摩第一步：十指張開，將雙手分別放在一側(cè)乳房底部
    ，從底部開始
    ，慢慢地向乳 頭方向推?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；蛘?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，用雙手手心分別覆蓋一側(cè)乳 頭 ，五根手指按在乳房底部，呈放射狀
    ，向乳 頭方向拉
    ，重復(fù)30次以上。
    按摩第二步：用雙手罩住乳房
    ，以乳 頭為中心
    ，在乳房底部按順時(shí)針方向畫圓圈。畫的時(shí)候要稍微用力
    ，重復(fù)30次以上
    。完成以后，再按逆時(shí)針方向畫圓圈
    ，重復(fù)30次以上
    。
    按摩第三步：用食指、中指和無名指這三根手指
    ，從乳房上方開始
    ，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時(shí)不要停
    ，往上推到鎖骨處
    ，重復(fù)30次。
     2
    、推摩使乳房變大 
    第一步：將雙手分別四指并攏與大拇指分開
    。將四指貼于乳 頭上，向四同呈放射狀按摩1分鐘以上
    。需要注意的是
    ，在按摩豐胸時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，絕不可用力過重
    ，以免傷害肌膚
    。
    第二步：將左手掌貼于右鎖骨下方，然后慢慢地向下推摩至乳根部位
    ，在乳根部稍作停留后再按原路推摩至鎖骨下方
    。重復(fù)此豐胸動(dòng)作3次后，換用右手掌貼于左肩鎖骨下方
    ，重復(fù)上述豐胸動(dòng)作即可
    。
    第三步：將右手掌貼于左胸內(nèi)側(cè)乳 處，然后自右向左推摩左側(cè)乳房直至左臂腋下
    。再從腋下按原路推摩返回至乳 溝處
    。反復(fù)做3次。完成后換用左手貼于右乳房?jī)?nèi)側(cè)乳 溝 處
    ，重復(fù)上述豐胸動(dòng)作即可
    。
     3
    、肢體運(yùn)動(dòng)使乳房變大 
    在運(yùn)動(dòng)的過程中
    ，不但能去掉身體多余的脂肪
    ，還能有效的將乳房變大。具體的運(yùn)動(dòng)方式有擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
    ，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)先將手合并
    ，慢慢得將雙手向四周平鋪，在平鋪的'同時(shí)要注意深呼吸
    。等雙手向兩面伸直的時(shí)候
    ，然后上下移動(dòng)，不斷地?cái)U(kuò)胸
    。
     4
    、吃豐胸食物使乳房變大 
    想要胸大，還可以從飲食上來調(diào)節(jié)
    ，有些食物有著豐胸的效果
    ，而且既有營(yíng)養(yǎng)還不會(huì)傷害身體。食療是比較簡(jiǎn)單的
    ，常見的豐胸食物有牛奶
    、木瓜等。
    怎樣才能讓胸部變大一些2按壓檀中穴（兩乳 頭中間
      ，平第四條肋骨間隙）
    順時(shí)針打轉(zhuǎn)循環(huán)畫圈式按摩胸部
    由上往下的推拉式按摩
    按中府穴（腋下往上一寸半
      ，乳 頭旁邊二寸，鎖骨下第一條與第二條肋骨之間的接縫處）
    按胸部中端與低端
    按壓乳根穴（乳 頭直下
      ，乳房低端
      ，第六條肋骨之間）
    手呈上下式的畫圈按摩
    由斜上方往里式推拉按摩
    怎樣才能讓胸部變大一些3 第一種方法：選擇適合自己的文胸 
    文胸并不是貴的就是好的，一定要選擇適合自己的尺寸
      ，而且要正確佩戴文胸
      ，以免束胸，影響胸部發(fā)育
    。
     第二種方法：選擇正確睡覺姿勢(shì)睡覺 
    有些女生睡覺的姿勢(shì)不正確
    ，趴著睡覺，長(zhǎng)期的錯(cuò)誤睡姿會(huì)對(duì)胸部造成極大的影響
    ，會(huì)使胸部受壓
    。正確的睡姿應(yīng)該是側(cè)臥，最佳是向右側(cè)臥
    。
     第三種方法：走路的姿態(tài)要端正 
    女生走路切勿弓著腰走路
    ，記得要抬頭挺胸，養(yǎng)成這種習(xí)慣
    ，這樣才會(huì)改善你的胸部發(fā)育
    。
     第四種方法：多吃有助豐胸的食物 
    大部份女生都愛挑食
    ，認(rèn)為吃多有營(yíng)養(yǎng)、高蛋白質(zhì)的食物會(huì)發(fā)胖
    ，其實(shí)不然
    ，因?yàn)樾氐闹疽残枰玫轿諣I(yíng)養(yǎng)，如果缺乏營(yíng)養(yǎng)
    ，胸部自然就豐滿不起來
    。
     第五種方法：加強(qiáng)鍛煉身體 
    好多女生不注意鍛煉，其實(shí)鍛煉對(duì)于豐胸來說是非常有幫助的
    ，因?yàn)槟阍谶\(yùn)動(dòng)過程中
    ，會(huì)深呼吸，此時(shí)的胸部也得到鍛煉
    ，長(zhǎng)期下去
    ，胸部會(huì)變得更加豐滿更加富有彈性。
     第六種方法：常做按摩胸部運(yùn)動(dòng) 
    堅(jiān)持給自己的胸部做按摩
    ，按摩可以給自己胸部促進(jìn)血液循環(huán)
    ，并且可以增強(qiáng)部的組織生長(zhǎng)，時(shí)間一長(zhǎng)
      ，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有明顯的效果
      。
    平胸怎么變大胸 平胸豐胸的最快方法
    正確選擇自己的內(nèi)衣
    
內(nèi)衣的選擇是很重要的，內(nèi)衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合
      ，都會(huì)影響女性胸部的發(fā)育
      。所以我們?cè)谶x擇內(nèi)衣時(shí)，一定要選擇脅側(cè)邊加高加寬能完整包覆胸部的內(nèi)衣
      ，或者是具有矯正效果的調(diào)整型內(nèi)衣
      ，這些對(duì)于調(diào)整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是
      ，在選擇內(nèi)衣的時(shí)候一定要試穿
      ，因?yàn)椴煌瑥S牌的內(nèi)衣規(guī)格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部
      。
    

    
運(yùn)動(dòng)沖刺胸部豐滿
    
上舉手操是我們運(yùn)動(dòng)豐胸的最好選擇
      ，它不僅可以去掉惱人的副乳，還能有效的矯正胸型
      ，讓我們?cè)诤芏痰臅r(shí)間里就會(huì)達(dá)到豐胸的效果
      。上舉手操的具體功效就是預(yù)防并改善胸部下垂，外擴(kuò)現(xiàn)象
      ，同時(shí)還能瘦手臂
      ，美化背部線條。
    
夾書
    
在兩腋下夾書
      ，雙手往前抬至平舉
      ，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止
      ，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異
      ，以不感到難受為宜
      。專家分析，腋下夾書
    ，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰
    、挺胸
    。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌
    、挺拔胸部。
    

    
按摩胸部刺激二次發(fā)育
    
沐浴后
    。用微笑動(dòng)作將嘴巴張大
    ，重復(fù)20次，以強(qiáng)化頸部肌肉;用手由下往上
    ，由外往內(nèi)將乳房往上提升
    ，再將按摩延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位，手法同樣為向上提升
    ，按摩5分鐘左右
    。這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，收緊頸部
    、胸部肌肉
    ，強(qiáng)化人體天然Bra，令乳房突出堅(jiān)挺
    。
    

          
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    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時(shí)候一定要重視
    
                            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
    
                        
    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對(duì)于很多女性朋友們來說，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
    ，這對(duì)于女性來說是非常常見的情況了
 
                
            
 
                
            
 
                
            ？(子宮肌瘤會(huì)不會(huì)癌變
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