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    女性如何自己檢查乳房是否健康,從乳房看出你的健康問(wèn)題
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-06 13:56:40
        
    

        
    
           
    一、女性如何自己檢查乳房是否健康
    1首先正常乳房是很柔軟，手感很細(xì)膩沒(méi)有任何異物的感覺(jué)
    ，乳頭顏色沒(méi)有生育孩子的是粉紅色
    ，生育孩子之后顏色會(huì)變深
    ，除了正在哺乳期的女性之外
    ，正常的乳房是不會(huì)有液體或是血液流出的
    ，如果女性摸到乳房有硬塊
    ，也不要慌張也不是所有的硬塊都是惡性腫瘤
    ，及時(shí)到醫(yī)院檢查
    。
    2其次是要雙手舉起，仔細(xì)的觀(guān)察胸部?jī)蓚?cè)的情況
    ，主要看是否對(duì)稱(chēng)
    ，正常的乳房?jī)蓚?cè)都是對(duì)稱(chēng)的，然后在舉起一只手看另一側(cè)的乳房是否會(huì)隨著另一側(cè)手臂抬起
    ，然后在換成另一側(cè)做這個(gè)動(dòng)作
    ，如果沒(méi)有向上彈起形狀不對(duì)稱(chēng)，那么就是有乳腺疾病了
    ，還有就是仔細(xì)檢查腋窩下有沒(méi)有異物凸起
    。
    3正常的乳房類(lèi)是半圓形狀的，如果產(chǎn)后萎縮或是下催也不會(huì)出現(xiàn)凹凸不平的現(xiàn)象
    ，如果發(fā)現(xiàn)乳房有水腫
    ，凹凸不平，高一塊低一塊那就不正常
    ，如果乳暈像長(zhǎng)了濕疹一樣的東西
    ，并且乳頭凹陷萎縮都是不正常的，所以一定要心細(xì)
    ，不要粗心大意
    ，以免延誤最佳治療時(shí)間。
    注意事項(xiàng)：需要提醒大家的是
    ，女性在20歲以后就需要做乳房自我檢查
    ，在40歲以后就需要每年到醫(yī)院進(jìn)行檢查，因?yàn)榕?5歲以后是乳腺疾病的高發(fā)期
    ，如果女性自我檢查發(fā)現(xiàn)異常也不要驚慌
    ，要及時(shí)到醫(yī)院檢查。
    二
    、從乳房看出你的健康問(wèn)題
    1首先
    ，如果你的乳房脹痛說(shuō)明你的荷爾蒙有問(wèn)題可能在一些月份，你會(huì)經(jīng)歷比較嚴(yán)重的乳房腫脹和不適
    ，所以你一定要多多的注意同樣這個(gè)時(shí)候
    ，你很有可能大姨媽就要來(lái)了，多多的關(guān)心一下自己的身體
    。
    2其次就是如果感覺(jué)到乳房疼痛
    ，那么
    ，這個(gè)時(shí)候你就要去檢查你的胸罩了，有很大的一部分原因可能是由于自己的胸罩的原因
    ，所以
    ，一定要好好的注意，不然的話(huà)
    ，對(duì)自己的胸發(fā)育不好
    。
    3最后呢，就是胸部萎縮表明激素變化你的胸部基本上是由腺性組織和脂肪組成
    ，正因如此
    ，它們非常地敏感，所以
    ，在平時(shí)的時(shí)候也應(yīng)該要多多的注意一下
    ，不然的話(huà)，對(duì)自己不利
    ，多多關(guān)心一下
    。
    注意事項(xiàng)：如果你是夜間工作不能準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)的話(huà)，可以遵醫(yī)囑適量補(bǔ)充褪黑激素
    。而且呢
    ，最好不要經(jīng)常的加夜班，那樣呢
    ，對(duì)身體也不好
    ，應(yīng)該要保持充足的睡眠，讓自己的胸部良好的發(fā)育
    。
    三
    、怎么看有沒(méi)有乳房腫塊
    1大家可以對(duì)著鏡子，兩只手自然地垂下去
    ，仔細(xì)看一看兩個(gè)乳房是不是對(duì)稱(chēng)的
    ，上面有沒(méi)有不正常的突起，乳房上的表皮有沒(méi)有不正常的凹陷或隆起或脫屑
    ，有的患者會(huì)紅腫，還要看看乳房里面有沒(méi)有分泌物出現(xiàn)
    。
    2也可以把雙手往腦袋后面伸
    ，看看鏡子里面乳房的外形有沒(méi)有異常情況。再把兩只手都放在腰上
    ，上身往前傾一些
    ，肩膀和手肘都往前壓，然后看看這時(shí)候鏡子里的乳房有沒(méi)有異常情況
    。
    3將左手臂抬高
    ，然后檢查左邊乳房的情況
    ，用右手的指頭輕輕壓乳房，看看是不是有硬塊出現(xiàn)
    ，然后從乳頭為中心順時(shí)針進(jìn)行檢查
    ，手慢慢逐漸向外，一直到全部檢查完為止
    。左乳房檢查完再檢查右乳房
    。
    注意事項(xiàng)：大家也可以去醫(yī)院進(jìn)行紅外線(xiàn)乳腺檢查，醫(yī)生可以通過(guò)儀器看出乳房有沒(méi)有病變
    。乳房健康和情緒也息息相關(guān)
    ，所以一定要避免焦慮的情緒。
    四
    、乳房自檢怎么做
    1通過(guò)時(shí)乳房自測(cè)
    ，有效預(yù)防乳腺疾病的確是很不錯(cuò)的方法，在平時(shí)我們應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)乳房自測(cè)的一些方法
    ，平時(shí)可以時(shí)常地摸自己的乳房
    ，看是否感到有乳房腫塊，是否有觸摸疼痛感
    。如果有的話(huà)要及時(shí)到醫(yī)院做好檢查
    。
    2平時(shí)女性要多觀(guān)察自己的乳房，看是否有乳房濕疹濕疹
    ，紅腫的現(xiàn)象出現(xiàn)
    。平時(shí)的生活當(dāng)中，假如入房有一些疼痛感
    ，那么事需要及時(shí)做好檢查確診和治療的
    ，不能拖延治療的時(shí)間，應(yīng)當(dāng)做到早發(fā)現(xiàn)早治療才是
    。
    3還有就是我們平時(shí)一定要注意保持良好情緒才行
    ，因?yàn)閼n(yōu)郁和緊張等不好的情緒，會(huì)引起脂肪水平增加
    ，平時(shí)的時(shí)候能夠保持樂(lè)觀(guān)放松的心態(tài)
    ，減少煙酒咖啡等刺激性食物的補(bǔ)充，對(duì)乳房健康非常重要
    。
    注意事項(xiàng)：最后我們要說(shuō)的是對(duì)于所有成年女性
    ，無(wú)論是否生育，都應(yīng)每年一次到專(zhuān)業(yè)診所進(jìn)行乳房檢查
    ，尤其是對(duì)于年齡超過(guò)四十五歲的女性每年進(jìn)行一次胸部檢查
    。
    如何檢查自己的乳房,看健康.
    問(wèn)：●輔助檢查：答：你可以在自己感覺(jué)安全的時(shí)候脫掉全部上衣站在鏡子前，將雙手放在身體的兩側(cè)
    ，然后雙手舉過(guò)頭頂
    ，看看每個(gè)乳房的外形(而不是大小)有什么變化
    ，皮膚表面有什么變化?乳頭有什么變化? 然后，雙手放在胯上使勁下壓
    ，使你胸部的肌肉繃緊
    。左右乳房可能不一樣，這無(wú)關(guān)緊要
    ，其實(shí)很少有人兩側(cè)的乳房是一模一樣的
    。 如果你發(fā)現(xiàn)你的乳房有下列變化，就應(yīng)該去看醫(yī)生
    。 1．一側(cè)乳房扁平或腫脹
    ，而另一側(cè)卻沒(méi)有； 2．皮膚發(fā)皺
    ； 3．輕輕擠捏乳頭
    ，一側(cè)乳頭有分泌物； 4．一側(cè)乳頭發(fā)紅或有鱗狀外殼
    ； 5．一側(cè)乳頭比另一側(cè)發(fā)硬
    。 你也可以躺在床上、躺椅或浴盆里檢查
    。當(dāng)你檢查右側(cè)乳房時(shí)
    ，在你右肩下放一個(gè)小枕頭或靠墊，同時(shí)
    ，將你的右手枕在頭下
    。這樣，乳腺組織在胸部分布更均勻
      。 用左手的食指
      、中指和無(wú)名指平放在乳房上，使手掌或指肚與乳房皮膚平行地輕輕觸按
      。你可以想像你的乳房是一個(gè)時(shí)鐘
      ，然后左手按照時(shí)鐘的方向做圓圈運(yùn)動(dòng)。你的左手可以在“時(shí)鐘”最外部的12點(diǎn)處觸按
      ，然后
      ，移到1點(diǎn)的部位，然后繞一周回到12點(diǎn)處
      。在每側(cè)乳房的下弧線(xiàn)摸到一個(gè)狹長(zhǎng)的
    、堅(jiān)硬的隆起是正常的。 然后向靠近乳頭的方向移動(dòng)
    ，繼續(xù)按圓圈方向檢查乳房的每個(gè)部分，包括乳頭
    。至少要檢查三圈以上
    。要保證檢查到整個(gè)乳房
    ，要注意乳頭和腋窩之間的地方，因?yàn)榇蠖鄶?shù)腫瘤位于這個(gè)部位
    。 然后
    ，用同樣的方法檢查左乳房。 最后
    ，用你的大拇指和食指輕輕地捏擠每一側(cè)的乳頭
    。 如果你發(fā)現(xiàn)有腫塊，一周后仍不消失
    ，而且有清亮或血性分泌物
    ，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。 最初
    ，你應(yīng)該隔幾天就做一次乳房檢查
    ，這樣，你就能知道你的乳房在一個(gè)月中的不同時(shí)期摸起來(lái)是什么樣的了
    。以后
    ，在每個(gè)月的同一時(shí)間檢查一次。在月經(jīng)結(jié)束幾天后更好一些
    ，因?yàn)槟菚r(shí)乳房不會(huì)太豐滿(mǎn)
    。 分泌物 有時(shí)，你會(huì)注意到
    ，你的乳頭排出一些分泌物
    。這種現(xiàn)象是正常的，是身體以一種自然的方式保持乳腺導(dǎo)管通暢
      。分泌物可能是非常稀薄的乳汁
      ，可能是透明的，也可能發(fā)綠
      、發(fā)灰或變黃
      。你在性喚起或月經(jīng)周期某一時(shí)間可能會(huì)產(chǎn)生這種分泌物，服避孕藥的女性也會(huì)有這樣的分泌物
      。 你要做的是
      ，經(jīng)常用溫水和肥皂清洗乳房，以保證乳房清潔
      。這樣
      ，分泌物就不會(huì)在乳頭上積聚變干。 如果乳頭分泌物有膿血
      ，或者顏色是棕色的
      ，表明你的乳房有炎癥，你要立即去看醫(yī)生
      。 感染 如果你的乳房或乳房周?chē)懈腥?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，你可能?huì)感到很疼
      ，而且還能看到乳房表面發(fā)紅、腫脹
      。你要立即請(qǐng)醫(yī)生檢查
      。有時(shí)，如果乳腺導(dǎo)管阻塞
      ，乳汁沒(méi)有完全排干凈
      ，乳房也會(huì)發(fā)炎。哺乳期的媽媽常會(huì)這樣
      。
    乳房的自我檢查方法
    乳房自我檢查稱(chēng)為乳房徒手檢查
      ，指采用徒手方法對(duì)乳房進(jìn)行觸摸，發(fā)現(xiàn)乳房結(jié)節(jié)或其他異常結(jié)構(gòu)
    。在進(jìn)行乳房自我檢查時(shí)
    ，需注意以下幾點(diǎn)：
    1、滑動(dòng)觸摸：為最關(guān)鍵的注意事項(xiàng)
    ，臨床應(yīng)采用滑動(dòng)觸摸方法進(jìn)行檢查
    ，不能采用抓捏方法。檢查時(shí)抓捏方法經(jīng)常由于擠壓
    ，使完全正常的乳腺組織或者增生乳腺組織聚集成團(tuán)塊
    ，類(lèi)似于硬塊，如果經(jīng)驗(yàn)不豐富
    ，容易被誤認(rèn)為硬塊
    。所以正確的檢查方法是滑動(dòng)觸摸，具體指使用指腹緊貼皮膚
    ，適當(dāng)用力使用滑動(dòng)觸摸的方法進(jìn)行檢查
    ；
    2、體檢時(shí)間：女性乳房會(huì)隨著月經(jīng)周期
    ，出現(xiàn)周期性增大和復(fù)原
    。月經(jīng)來(lái)臨前女性乳房處于生理性增大狀態(tài)，此時(shí)乳房質(zhì)地比較硬
    ，月經(jīng)周期結(jié)束后會(huì)出現(xiàn)生理性復(fù)原
    ，乳房質(zhì)地比較軟。在乳房比較軟時(shí)進(jìn)行體格檢查
    ，更容易發(fā)現(xiàn)乳房硬塊
    ，因此容易發(fā)現(xiàn)乳房硬塊的時(shí)間通常為月經(jīng)后7-10天；
    3
    、檢查全面：檢查時(shí)應(yīng)避免遺漏
    ，需要注意檢查順序，無(wú)論是順時(shí)針或者逆時(shí)針檢查，一定不能有遺漏
      ，同時(shí)還需注意對(duì)乳頭或乳暈區(qū)進(jìn)行檢查
      ；
    4、體位：女性體格檢查可以選擇坐位或者平臥位
      ，平臥位通常會(huì)由于重力原因，乳房會(huì)平攤而變薄
      ，此時(shí)更容易發(fā)現(xiàn)乳房硬塊
      。
    

          
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