一
制作材料：銀耳三錢(浸泡)
，杞子五錢冰糖適量制作方法：將銀耳放入鍋內(nèi)
生茶最妙,冬季喝什么茶對女性有好處.png)
效果：可以滋潤肌膚，補充肌膚所必需的水分
，同時可以改善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤。二
、三花清肝茶制作材料：菊花
、金銀花、茉莉花適量。制作方法：將三種花放入茶壺
，加入開水，5分鐘后便可飲用。效果：三花清肝茶可養(yǎng)肝
、護肝。適度飲用可改善口苦咽干的癥狀。適用于時常熬夜、加班，眼睛視覺模糊，心情不暢者。三、百合蓮子銀耳茶
制作材料：蓮子6粒
，銀耳4克，大棗4克，百合4克，糖20克制作方法：將所有材料用水洗凈
效果：此茶有養(yǎng)肝和胃的作用，對促進脾胃功能與養(yǎng)肝有不錯的作用
。四
、決明子茶制作材料：取決明子20克，制作方法：以文火炒黃，加沸水沖泡
，即可飲用。效果：決明子茶能祛風、清肝明目
、潤腸通便。對虛火上炎、頭痛、大便燥結的患者更加有效。五、蔥白姜汁茶
制作材料：茶葉1把
，生姜汁1匙，蔥白適量。制作方法：將蔥白砸扁切細，加水燒開，放入茶葉，倒入生姜汁效果：此飲可以溫通陽氣
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