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    你的大姨媽還好嗎,,調(diào)理方法在這里

    妙手生春 2023-07-06 15:34:47

    女人

    ,一定是上輩子折翼的天使
    ,這一生降落到了凡間
    ,每月都要忍受大姨媽的疼痛折磨!想要根本上改善痛經(jīng)
    ,還是需要從調(diào)理體質(zhì)入手
    。穴位按摩+食療方,調(diào)理痛經(jīng)
    ,值得你收藏哦!

    穴位按摩1

    、穴位名:三陰交位置:在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸
    ,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方;正坐屈膝成直角取穴
    。這個(gè)穴位在摸的時(shí)候一般都有一點(diǎn)脹,壓的時(shí)候會(huì)有痛感
    。按摩方法:每天晚上21時(shí)至23時(shí)
    ,按揉15分鐘,可無(wú)論體質(zhì)均可使用
    ,起調(diào)經(jīng)之效
    。若為虛、寒性體質(zhì)
    ,可在經(jīng)期1周開(kāi)始每天艾條灸15分鐘
    。實(shí)證則需專(zhuān)業(yè)針灸科醫(yī)師進(jìn)行相應(yīng)的手法針刺治療。2
    、穴位名:神闕
    、氣海、關(guān)元位置:神闕位于在腹中部
    ,臍中央;氣海:下腹部正中線臍下1.5寸處
    。關(guān)元:臍中下3寸。按摩方法:若為虛
    、寒性體質(zhì)
    ,可在經(jīng)期1周開(kāi)始每天艾條灸15分鐘
    。實(shí)證則需專(zhuān)業(yè)針灸科醫(yī)師進(jìn)行相應(yīng)的手法針刺治療。

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