。
孕媽媽和我一樣，我也是現(xiàn)在懷孕9個月了
。
首先孕媽媽要先準(zhǔn)備待產(chǎn)物品，請看圖片清單
孕媽媽會感覺壓力性尿失禁
壓力性尿失禁是孕晚期一個 正常且常見的生理現(xiàn)象
，如果準(zhǔn)媽媽有大小咳嗽或打噴嚏等增大負(fù)壓的活動
，會有可能發(fā)生壓力性尿失禁
。
壓力性尿失禁產(chǎn)生的原因
1.發(fā)育中的胎兒壓迫膀胱
，使膀胱貯尿量減少，就會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)壓力性尿失禁
。
2.準(zhǔn)媽媽的骨盆底肌肉由于發(fā)育不良或鍛煉不足,或受過外傷，其承托功能差
，隨著子宮增大，盆底肌變得柔軟且被推下方
，對盆腔內(nèi)器官的承托
、節(jié)制
、收縮及松弛功能減退而發(fā)生尿失禁
。
假性宮縮頻繁
妊娠的最后幾個月會發(fā)生不規(guī)則宮縮
，尤其是最后幾周里
。胎動后
，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬
。這種宮縮無規(guī)律性
，無周期性
，持續(xù)時間短
，也不會有疼痛感
，且不能使子宮頸張開
，這就是假性宮縮
。
假性宮縮與真宮縮的區(qū)別
分娩前數(shù)周
，由于子宮肌肉較敏感
，會出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮
。
其特點為持續(xù)的時間短，力量弱
，或只限于子宮下部。數(shù)小時后宮縮停止
，不會產(chǎn)生疼痛感，也不能使子宮頸口張開
，這就是假性宮縮
。
臨產(chǎn)的子宮收縮，是有規(guī)律性的。 初期間隔時間大約是10分鐘一次
，準(zhǔn)媽媽會感到腹部陣痛
，隨后陣痛的持續(xù)時間逐漸延長，至40~60秒
，程度也隨之加重，間隔時間縮短
，約3~5分鐘。當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時
，會感到下腹部很硬
，這就是真宮縮了
。
宮縮頻繁應(yīng)注意什么？
若每小時宮縮次數(shù)在10次左右就可以算作比較頻繁了，應(yīng)及時去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物
，以防以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生
。
一定不要自行用藥，以免帶來危險
。此時的準(zhǔn)媽媽要注意休息
，尤其不能刺激腹部，若宮縮伴有較強(qiáng)烈的腹痛
，甚至痛到坐立不安
，工作和生活受到影響
，那就需要去醫(yī)院接受治療了
。
發(fā)生宮縮時可平臥，閉目養(yǎng)神
，用鼻子深吸一口氣，然后用嘴緩緩地將氣吐出
，以放松腹部。
若使用這種方法還沒有解決不適感的話，可以用鼻子吸氣后，屏氣
，然后長呼氣
。不僅能消除心理壓力
，也能降低不適感
。
分娩前孕媽媽準(zhǔn)備什么
臨產(chǎn)前怎樣吃
臨產(chǎn)前
，陣陣發(fā)作的宮縮常帶來疼痛和疲倦
，影響產(chǎn)婦的胃口
，但不吃就沒有力氣分娩
，所以要抓住宮縮間歇期，積極進(jìn)食
，為生產(chǎn)積蓄體力。
飲食以富于糖分
，蛋白質(zhì)，維生素
，軟爛易消化的為好
。可選擇蛋糕
，面湯
，菜飯
，稀飯
，面條
，肉粥
，藕粉，點心
，牛奶，果汁
，蘋果，西瓜等食品
。
如果快進(jìn)產(chǎn)房了，不妨帶些巧克力
，它攜帶方便
，營養(yǎng)豐富
，能在很短時間內(nèi)被人體消化吸收
，產(chǎn)生大量的熱量。在生產(chǎn)過程中隨時吃一些
，還有放松心情，減緩疼痛的作用
。
臨產(chǎn)前會出現(xiàn)的幾大征兆
在臨產(chǎn)前總會有各種各樣的征兆提醒準(zhǔn)媽媽分娩即將開始了，準(zhǔn)媽媽要特別注意這些征兆
。
見紅
分娩前24~28小時內(nèi)
，子宮頸口開始活動
，子宮頸內(nèi)口附近的胎膜與該處的子宮壁分離
，毛細(xì)血管破裂，經(jīng)陰道排出少量血
，與宮頸管內(nèi)的粘液相混而排出
，這種陰道流出的血性粘液便是俗稱的“見紅”
。
準(zhǔn)媽媽在預(yù)產(chǎn)期幾周
，有不規(guī)律宮縮
，若發(fā)現(xiàn)靠陰口陰道口的內(nèi)褲處有潮濕不適的感覺時，應(yīng)立即查看內(nèi)褲上是否有血性分泌物
，如有立刻去醫(yī)院。
破水
臨近分娩時
，子宮收縮加強(qiáng)
，子宮腔內(nèi)壓力增高，使得羊膜囊破裂
，囊內(nèi)清亮淡黃的羊水流出
。一般破水后很快就要分娩了，這時立即讓準(zhǔn)媽媽取平臥姿勢送往醫(yī)院
，千萬不要直立或坐起
，以免臍帶脫出
，造成不好的后果
。
腹痛
一般在臨產(chǎn)前2周左右
，則媽媽會出現(xiàn)不規(guī)則的肚子發(fā)緊和疼痛的感覺
，就是子宮收縮
。這種子宮收縮不規(guī)則
，一般不超過半分鐘，休息后可以減輕或停止
，這被稱為假臨產(chǎn)。如果腹痛逐漸增強(qiáng)
，持續(xù)時間延長，間隔時間越來越短
，腹痛一陣緊過一陣就預(yù)示著快臨產(chǎn)了
。
總結(jié)語：
懷孕9個月開始孕媽媽就要隨時都要有待產(chǎn)的準(zhǔn)備，孕媽媽身邊最好有人陪同
。
孕媽媽如果出現(xiàn)破水和見紅就要去醫(yī)院分娩
，腹痛就像月經(jīng)來了那樣痛而且是越來越有規(guī)律，越來越痛孕媽媽就要去醫(yī)院生產(chǎn)
。
孕媽媽如果是第二胎的話一有肚子痛或是破水
、見紅
、或是異樣就要立刻去醫(yī)院待產(chǎn)
，二胎生產(chǎn)比第一胎要快生產(chǎn)。
懷孕期間總是有各種擔(dān)心的事兒
，懷孕早期擔(dān)心胎兒畸形、流產(chǎn)
，懷孕中期確定胎兒 健康 以后，又擔(dān)心胎兒早產(chǎn)
，有的到孕晚期還會擔(dān)心胎兒提前來報道
。
有一個朋友是在34周早產(chǎn)，孩子住保溫箱兩周
，多花了好幾萬塊錢
，而且孩子看上去瘦瘦弱弱的，和足月的孩子就是不一樣
。
早產(chǎn)兒麻煩大 肺部發(fā)育不成熟
，不能自主呼吸，需要借助機(jī)械通氣
；
皮下脂肪不夠厚，不能適應(yīng)外界環(huán)境
，需要在保溫箱里維持子宮相仿的溫度
；
免疫力不足
，出生后如果護(hù)理不好
，容易生病
。
出生體重偏低
，想增長體重，需要更長的時間
，總是比別的孩子長得慢一些
。
另外還可能有其他的并發(fā)癥
，讓父母操碎了心
。
早產(chǎn)兒是如何定義的呢 1993年
，WHO的規(guī)定：37周以前出生的孩子是早產(chǎn)兒
；
1997年
，美國兒科學(xué)會和美國婦產(chǎn)科學(xué)會 (ACOG)提出： 20-37周出生的孩子是早產(chǎn)兒；
我國的早產(chǎn)兒定義是28周-36周
；還有的國家把22
、 23和 25周為早產(chǎn)起點。
也有的把體重大于500g
、小于2500g的孩子定義為早產(chǎn)兒。
一般來說
，23周以前存活的早產(chǎn)兒非常少
，所以孕媽媽們要注意預(yù)防早產(chǎn)。
這6種情況容易早產(chǎn) 早產(chǎn)產(chǎn)生的原因有很多
，要想預(yù)防早產(chǎn)
，就要了解這些原因。
1
、多胎問題
雙胞胎有50%發(fā)生早產(chǎn)
，如果有3胎以上
，早產(chǎn)的幾率會更大
。前陣子一個著名的4胞胎，就是早產(chǎn)?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)在很多女性都會采用輔助生殖技術(shù)，一般會放2個胚胎
，所以雙胞胎的幾率增加
，早產(chǎn)的發(fā)生率也隨之提高
。
2
、感染因素
如果因為各種因素導(dǎo)致了生殖道感染
、子宮感染
、牙齒疾病等，胎兒也容易發(fā)生早產(chǎn)
。這是因為一些微生物會通過胎盤屏障
，使全身和胎盤誘導(dǎo)炎癥因子釋放
，隨后會釋放前列腺素
，從而誘發(fā)子宮收縮，造成胎兒早產(chǎn)
。
3、遺傳因素
如果孕媽媽的母親出現(xiàn)過早產(chǎn)的情況
，或者是孕媽媽的第一個孩子是早產(chǎn)，那么第二個孩子也可能是早產(chǎn)
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？赡苁且驗樵袐D體內(nèi)有一種特殊蛋白質(zhì)水平會異常升高，不管生幾個孩子
，都會大概率地出現(xiàn)相同的情況。
4
、疾病因素
因為出現(xiàn)一些病理性情況
，為了保證胎兒的發(fā)育，也會出現(xiàn)早產(chǎn)的情況
，比如孕婦高血壓
、糖尿病
、胎盤功能不全
、胎盤前置、胎盤早剝等
。
5、精神因素
有研究者指出
，工作的孕媽媽比沒有工作的孕媽媽早產(chǎn)率更高
，這是因為工作中的孕媽媽工作壓力大
、精神壓力更大
，導(dǎo)致產(chǎn)生早產(chǎn)的應(yīng)力因素所致
。
6
、外力刺激因素
如果在孕晚期過度疲勞
、肚子受到刺激
，可能會導(dǎo)致羊水早破
、異常宮縮
，引起早產(chǎn)
。另外，如果吃了太多辛辣的食物
、生冷的食物、螃蟹等食物
，也可能會誘發(fā)宮縮導(dǎo)致早產(chǎn)。
孕媽媽做好5件事提前預(yù)防 根據(jù)早產(chǎn)的原因有針對性地開展預(yù)防工作，就不容易早產(chǎn)了。
1
、注意個人衛(wèi)生
每天注意早晚刷牙，保持牙齒清潔
，防止牙齒出現(xiàn)炎癥等問題
。如果感覺牙齒疼痛，要提前就醫(yī)
，不要拖到無法忍受。有一個同事就是因為牙疼
，一直忍耐
，結(jié)果孩子早產(chǎn)了
，也沒有保住
。
每天注意清洗身體，用淋浴而不要用盆浴
，防止生殖道感染。如果感覺有炎癥
，也要及時求助醫(yī)生，提前治療
。
2
、有疾病早治療
注意做好體檢工作，有高血壓
、糖尿病
、胎盤等可能導(dǎo)致早產(chǎn)的問題，要引起重視
，及時治療和控制，將早產(chǎn)的因素降至最低
。
3、保持平和的心態(tài)
到了孕晚期
，孕媽媽會特別焦慮
，擔(dān)心孩子的 健康
，擔(dān)心將來的生活
，擔(dān)心生孩子時疼痛，這是很正常的
，但是要注意排解，把焦慮進(jìn)行轉(zhuǎn)移
。多向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢注意事項，提前做好準(zhǔn)備工作
，生孩子會非常順利
。多和朋友家人聊天
，打開心結(jié)
，讓自己不再胡思亂想。
4
、注意飲食
多吃一些魚，魚肉中有w-3脂肪酸
，有延長妊娠的作用。營養(yǎng)均衡豐富
，保證胎兒正常發(fā)育
。少吃生冷含量、辛辣刺激的食物防止宮縮
。少吃鹽
，防止血壓升高
，導(dǎo)致早產(chǎn)。
5
、注意休息
要注意多休息，不要干重活
、不要提重物
、不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動
，運(yùn)動量要減少
。注意保護(hù)腹部
，不要同房
，不要到擁擠的地方去。如果感覺有宮縮
，要注意躺下休息。有很多朋友感覺要發(fā)動了
，就會臥床保胎，延后幾天是沒有問題的
。
總之
，早產(chǎn)兒帶來的麻煩很多
，要了解早產(chǎn)的愿意
，積極做好預(yù)防工作，胎兒就會足月來報道了
。
懷孕九個月應(yīng)該如何主要早產(chǎn)
？ 作為一個專業(yè)的產(chǎn)科醫(yī)生
，我的意見很肯定
，也很中肯
，沒有必要做任何措施預(yù)防早產(chǎn)，都已經(jīng)懷孕9個月了
，按妊娠一個月4周來看也有36周，如果按陽歷來算都快到預(yù)產(chǎn)期了
。
我們暫且按懷孕36周來看
，現(xiàn)有階段的數(shù)據(jù)提示，懷孕36周早產(chǎn)的新生兒出生存活率近似足月兒
。任何藥物及措施都是存在一定副作用的
，比如地塞米松針
，宮縮抑制藥物
，絕對臥床等都有其副作用。
孕36周對于已經(jīng)有早產(chǎn)跡象的寶媽
，建議可以肌注地塞米松針
，也可以不用，但是至于宮縮抑制劑
，個人不主張
，合理的休息也是必需的。
對于那些沒有任何早產(chǎn)跡象的寶媽
，那就更加不用預(yù)防早產(chǎn)了。祝好孕
。
懷孕九個月應(yīng)該如何注意早產(chǎn)
？
由定義不難看出
，早產(chǎn)的危害是很大的
。像題主現(xiàn)在懷孕九個月
，還有1周左右的時候胎兒就足月了
，所以更不能掉以輕心。
那么
，該怎么預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生呢？
1.注意飲食
孕媽在飲食方面必須注意
，不能吃一些有催產(chǎn)作用的食物
，例如韭菜
、燕麥
、馬齒莧
、海帶等
。
以上這些食物會對孕媽的子宮產(chǎn)生一定的刺激作用，造成子宮收縮
，從而容易誘發(fā)早產(chǎn)
。
另外，孕媽在飲食上還要加強(qiáng)營養(yǎng)
，做到飲食均衡，這樣才能使胎兒的體重達(dá)標(biāo)
，從而不易發(fā)生早產(chǎn)
。
2.保證充分的睡眠時間
睡覺問題可能是整個孕期困擾著孕媽的一大難題，有些孕媽甚至每天睡覺的時間極少
，從而導(dǎo)致精神狀態(tài)很差
，最終容易誘發(fā)早產(chǎn)。
因此
，建議孕媽在睡前放松自己
，可以喝杯牛奶有助睡眠，還可以聽一些比較輕松愉快的音樂
，讓自己的身心得到舒緩
。
3.注意衛(wèi)生
研究表明，早產(chǎn)還跟母體的病菌感染有關(guān)
，所以孕媽平時一定要注意自己的個人衛(wèi)生
，做好清潔工作
。
4.其它
此外
，孕媽子宮內(nèi)的羊水過多也會誘發(fā)早產(chǎn)。當(dāng)羊水比較多的時候
，會使得子宮膨脹過大，導(dǎo)致子宮出現(xiàn)反應(yīng)性的收縮
，從而誘發(fā)早產(chǎn)
。
因此，孕媽平時在產(chǎn)檢做B超的時候
，要注意自己的子宮的羊水值
，如果超標(biāo)的話，就要格外注意，應(yīng)該及時減少喝水的量
。
總結(jié)：懷孕九個月
，還有1個月左右的時間就可以分娩
，所以建議這位孕媽不管在身體上還是心理上
，要應(yīng)該提前做好準(zhǔn)備
。當(dāng)然
，只要胎兒足月了（孕37周）
，那就相對可以放心一些。
您好
，我是兩個寶寶的媽媽，還是有些經(jīng)驗的
，準(zhǔn)媽媽懷孕期間都特別辛苦
，特別是到了孕后期
，隨時都有可能生產(chǎn)
，所以準(zhǔn)媽媽一定要注意自身情況
，有沒有宮縮
，是否頻繁，有沒有見紅
，流水等不舒服，還要注意寶寶胎動情況
，一旦發(fā)現(xiàn)不舒服要及時去醫(yī)院
，還要及時的做產(chǎn)前檢查
，37周以后就要一星期一檢查了
。孕九個月后準(zhǔn)媽媽身體比較笨重，容易勞累
，此時要注意充足的休息和睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
，為后面生產(chǎn)蓄力。最好禁止夫妻生活
，夫妻生活容易刺激子宮
，引起早產(chǎn)
。此時已是孕后期不易出遠(yuǎn)門
，即使很近也不玩太顛簸。孕后期肚子大頂著胃部，吃多了會不舒服
，吃少了一會兒又餓，進(jìn)食最好少量多餐易消化為主
。
希望我的回答對你有所幫助
！
懷孕到了九個月這個時間總是準(zhǔn)媽媽們最最煩惱的事情。
準(zhǔn)媽媽們的體重越來越加重
，行動也十分笨拙
。挺著個大肚子干啥啥都不方便。再加上快到了臨產(chǎn)的時間
，寶媽們的心情也產(chǎn)生了各種各樣的變化
。這時寶媽們該注意的事項就挺多的了
。
先來說說懷孕到九個月會出現(xiàn)一些什么癥狀：
1
、腰痛
；這個現(xiàn)象常常發(fā)生于準(zhǔn)媽媽的
。要舉東西和彎腰要特別注意，要做到姿勢正確
，舉東西或彎腰時，要從膝蓋做起
，保持后背的挺直。
2
、尿頻現(xiàn)象加重
，經(jīng)常有尿意。
3
、容易便秘，甚至引起痔瘡
。
4
、手腳
，腿等出現(xiàn)水腫的情況
。
5
、會感到呼吸不暢
。
6、準(zhǔn)媽媽們胃口會變小，食欲不振，吃了一點就感覺飽了
。到了這個階段
，這種無效宮縮會經(jīng)常出現(xiàn)，且頻率越來越高
。
7、臉上會長出對稱黃色斑塊或斑點
。 不用擔(dān)心，妊娠斑會在分娩后自行消退
，且無需治療
。
那么媽媽們應(yīng)該注意些什么事項呢：
1、懷孕末期孕婦的食物攝取
孕期攝取均衡營養(yǎng)是我們都知道的事情
，但是也要根據(jù)胎兒發(fā)育情況進(jìn)行調(diào)整。
胎兒所處的階段不同所需要的不同的營養(yǎng)的量也不同
。
針對此時胎兒器官系統(tǒng)發(fā)展特別需要的營養(yǎng),準(zhǔn)媽媽應(yīng)多吃魚、肉
、蛋
、奶、綠色蔬菜
、米飯、面條
、肝……等食物，這樣可以培育出頭好壯壯的 健康 寶寶喔! 懷孕后半期因胎兒發(fā)育快速,母體胎盤
、子宮
、乳房增大、羊水及血液量增加,孕婦需增加蛋白質(zhì)的攝取
，最好有一半以上來自高生理價的動物性蛋白質(zhì)
。另外,這個時期下肢水腫的狀況也會發(fā)生,這時宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯
、綠豆湯，來改善癥狀。
2
、懷孕末期的陣痛警示
宮縮在懷孕九個月時會比較常見,我們把它稱為假性陣痛或假痛，因為它容易造成孕婦的不適與不安
，所以有些人會誤以為是要生了
，但它發(fā)生的較不規(guī)則,也比較不痛
。
假如收縮約隔十分鐘發(fā)生一次,就應(yīng)該趕快通知你的醫(yī)生,并準(zhǔn)備進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)
。如果每五分鐘就出現(xiàn)一次收縮的話，表示分娩已經(jīng)開始了
，子宮會規(guī)則的收縮,接著劇痛來臨
，此時必須盡快去醫(yī)院待產(chǎn)。
此外要提醒媽媽的是
，羊膜破裂并不一定就是在陣痛后來，這種叫做早期破水
，應(yīng)該立即請醫(yī)師檢查
，以確定子宮頸是否有開
，是否有臍帶脫垂,破水太久會造成感染
，甚至發(fā)生炎癥，所以應(yīng)該要格外注意
。
3、懷孕末期備齊住院用品安心待產(chǎn)
懷孕九個月時也可能發(fā)生早產(chǎn)
，所以孕媽媽要隨時準(zhǔn)備好生產(chǎn)的準(zhǔn)備
。要將住院所需的用品和證件一起放在同個袋子里,以便隨時有狀況,隨時拿著就走
，免得屆時因慌張而漏東漏西
。
一定要準(zhǔn)備后身份證、保健手冊
、準(zhǔn)生證等等。
4
、九個月了應(yīng)注意對孕婦的飲食營養(yǎng)搭配
懷孕九個月時維生素、蛋白質(zhì)
、鈣
、鐵等都要補(bǔ)充的
。此時準(zhǔn)媽媽每天應(yīng)攝取80~100克的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
