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    女人如何增加荷爾蒙,用食補(bǔ)是最好的辦法
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-06 21:08:40
        
    

        
    
           
    女人身體中的荷爾蒙
      ，也就是所謂的雌性激素對(duì)于每位女性來(lái)說(shuō)尤其重要
    。因?yàn)榇菩约に氐姆置诹繃?yán)重影響著女性的健康
    。
    因此
    ，如何才能促進(jìn)雌性激素的分泌
    ，成為專家討論的話題。在這里告訴大家一個(gè)有效的補(bǔ)充激素的辦法
    。那就是食補(bǔ)
    ，那么哪些食物有助于補(bǔ)充激素呢？
    中醫(yī)有講過(guò)
    ，人體中最重要的五大器官便是心
    、肺、腎
    、肝
    、脾
    。而和女性雌性激素有關(guān)系的內(nèi)存這是肝
    、脾
    、腎
    。例如，肝臟
    ，它在激素失調(diào)時(shí)會(huì)起到非常關(guān)鍵的支撐作用。而腎臟有調(diào)節(jié)激素平衡的作用
    。但是無(wú)論這兩種內(nèi)臟的正常運(yùn)作都離不開脾的作用
    。因此
    ，要食補(bǔ)
      ，可以從健脾開始。
    吃哪種食物健脾呢
      ？經(jīng)過(guò)查找大量營(yíng)養(yǎng)書籍，發(fā)現(xiàn)
      ，黃色食物有助于健脾
      。并且能夠起到很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血、凝神保健的作用
      。而對(duì)于女性
      ，更有幫助其緩解雌性激素分泌過(guò)少的癥狀。同時(shí)
      ，黃色的食物有助于提高記憶力、改善消化系統(tǒng)。例如
      ，南瓜
      、玉米
      、香蕉
      、檸檬等等。
    

          
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