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      女人熬夜的壞處,經(jīng)常熬夜的幾大危害
      
        
      
            關愛女性健康
            2023-07-06 21:52:22
        
      

        
      
           
      熬夜的壞處有很多
        ，大家都知道
        ，但是有時候卻不得不熬夜。你知道女人熬夜的壞處有哪些嗎
        ？你想要知道熬夜的人吃什么能夠緩解一些熬夜所帶來的為好嗎
        ？哪些食物適合熬夜的時候吃呢
        ？
      皮膚受損出現(xiàn)暗瘡、黃褐斑
        、青春痘等
      女人基本都對于自己的皮膚有著密切的關注
        ，須不知
        ，假若女性常常熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)就會失調(diào)
        ，從而引起皮膚出現(xiàn)干燥
        、黑斑
        、彈性差、缺乏光澤以及暗瘡
        、青春痘
        、黃褐斑和晦暗無光等問題。
      易引起婦科疾病如子宮肌瘤及乳腺疾病
      長期熬夜
        ，極不規(guī)律的工作生活、不良的生活環(huán)境和生活方式會擾亂體內(nèi)激素的正常代謝
      ，成為子宮肌瘤的重要誘因
      。工作生活中的不良情緒無從宣泄
      ，常常淺眠多夢，吸煙酗酒等生活習慣極容易給乳腺健康造成巨大影響
      。
      記憶力漸漸下降
      ，極容易形成健忘癥
      正常來說
      ，人的交感神經(jīng)在夜間應是處于休息狀態(tài)的
      。而熬夜者的交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮
      ，這樣人在白晝會出現(xiàn)沒精神
      、頭昏腦漲、記憶力減退
      、注意力不集中
      、反應遲鈍，就極容易得健忘癥
      。時間長了
      ，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱
      、失眠等問題。
      熬夜加夜間進食
      ，極容易引起胃腸危機
      晚上十點之后是腸胃道休息的時間
      ，假使常常在夜間進餐，吃夜宵，腸胃道就得不到必要的休息
        ，胃粘膜的修復就不可能順利進行
        。而且夜間睡眠時
        ，吃的夜宵長時間停滯在胃中
        ，可促使胃液的大量分泌
        ，對胃粘膜造成刺激
        ，長此以往，易引起胃粘膜糜爛
        、潰瘍
        。嚴重者可引起胃癌的發(fā)生
        。
      熬夜
        ，是一種現(xiàn)代生活經(jīng)常聽到或者做到的一種現(xiàn)象
        ，是一種危害人的身體的不良習慣
        ，可導致一些疾病。熬夜是不良習慣的一種
      。
      　
      

          
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      夏季女性也應保暖,小心手腳冰涼對于很多女性朋友們來說
      ，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
      ，這對于女性來說是非常常見的情況了，但是很多女性在夏季的時候對于這樣的情況都不是非常的重視了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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