女性經(jīng)期吃什么水果好?女性經(jīng)期經(jīng)常會感到腰酸背痛
，虛弱無力，這個時候更加要注意飲食，吃一些有利于緩解痛經(jīng)的水果。月經(jīng)期間吃什么水果好
由于女人屬陰
期間注意事項,應(yīng)該食用什么水果.png)
溫性水果：荔枝，現(xiàn)在是吃荔枝的季節(jié)
女人在月經(jīng)期間多吃些溫性和平和的水果
，不僅可以補(bǔ)充水分與維生素，還能緩解經(jīng)期食欲差、腰酸等問題。?緩解痛經(jīng)的水果：
很多女人在月經(jīng)期間都會有痛經(jīng)的癥狀，有時候疼痛難忍，這個時候可以試著吃些含有維生素C的水果
，它可以有效緩解痛經(jīng)。推薦：紅棗、蘋果
、鴨梨、番茄、桃子等。補(bǔ)血水果：
女生在經(jīng)歷了月經(jīng)期后，容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象
，因此首要任務(wù)就是要補(bǔ)血。而有些水果具有補(bǔ)血功能，因為它們含有豐富的鐵元素，能夠有效增加血紅蛋白，更能緩解體寒體虛癥狀推薦：荔枝
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