吃山藥
山藥作為具有補(bǔ)腎作用的藥食兩用之品
,占據(jù)著老大的位置吃枸杞子
枸杞子的補(bǔ)腎作用還是比較強(qiáng)的
,吃枸杞子主要把握的就是一個(gè)量,一般來(lái)講,一天吃一把就夠了,像吃葡萄干那樣嚼著吃就行。烏豆可補(bǔ)腎養(yǎng)顏
烏豆50克
、桂圓肉15克、紅棗50克,將烏豆、紅棗洗凈,烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二時(shí),去掉湯面浮渣即可飲用。邊喝首烏茶邊補(bǔ)腎
山萸肉25克
腎虛這個(gè)病癥
,很多人都會(huì)認(rèn)為是男性的專(zhuān)利。但是,事實(shí)并非如此,各位姐妹,看到“補(bǔ)腎”這個(gè)詞可不要偷笑哦,其實(shí),如果女人腎臟不好的話,可是會(huì)影響其它的身體器官的。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/82591.html.
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