一
溫水坐浴：如果女性在懷孕期間長痔瘡發(fā)生疼痛時
，可以用溫水坐浴的方式減輕疼痛感，也可以用綠茶煮成茶葉水，倒入大盆中進行坐浴，每次坐浴的時間一般為二十分鐘，早晚各一次，并且可以用手輕輕按摩臀部，這樣有助于緩解肌肉的痙攣。合理飲食：孕婦上火長痔瘡時應(yīng)該要注意調(diào)理自身的飲食
，首先是要以清淡易消化的食物為主，多吃富含有膳食纖維豐富的蔬菜，比如芹菜、芥菜、菠菜、白菜、絲瓜、韭菜等，這類蔬菜有潤腸通便的作用，還有一些新鮮的水果如蘋果、火龍果、香蕉、梨、西瓜等，這些水果可以補充腸道內(nèi)的水份，改善大便硬結(jié)的癥狀。另外，維生素E可以促進人體末梢血管的血流，所以對于治療痔瘡也有一定的作用，因此，孕婦應(yīng)該多吃谷物類、植物油防.png)
孕婦在平時的生活中應(yīng)該有規(guī)律的做些盆底肌的鍛煉
，比如提肛運動，因為經(jīng)常運動可以改善盆底血液的循環(huán)，能有效的預(yù)防痔瘡的發(fā)生?div id="d48novz" class="flower left">二
、怎樣預(yù)防女性孕期痔瘡1：要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
。孕婦尤其要注意養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣。排便時間要相對固定，一般可定在某一次進餐后為好。剛剛進餐，腸蠕動較活躍，有利于推動糞便的排出2：孕期痔瘡重在預(yù)防
。懷孕期間防止得痔瘡，首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。孕婦日常飲食中應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果，尤其應(yīng)注意多吃些含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿卜、小白菜等等3：進行一些體力活動和肛門保健
4：應(yīng)及早治療
三
宜吃富含纖維素的食物：富含纖維的食物很多，如麥麩
因為便秘是誘發(fā)痔瘡的病因之一
另外
痔瘡患者不該吃的一定不要吃
，比如辛辣食物，盡量少吃刺激性飲食，如白酒、黃酒、辣椒、胡椒、生姜、大茴香、蒜、蔥等，因辛辣食物對直腸粘膜有直接刺激作用，使之充血明顯，排便時有肛門口灼痛，雖說吃辛辣食物不一定是引起痔的主要原因四
忌辛辣刺激的食物
要盡量少坐，多站站
，多運動。孕婦媽媽可以每天選擇在合適的時候外出散步。平時多吃補充含鈣鎂類的食物這樣來加強腸道蠕動能力。保持好心情，有利于身體的健康。外出運動也需注意安全。孕婦要保持大便通暢，防止和治療便秘。孕婦除了注意營養(yǎng)充足外，還應(yīng)該適當多吃些含纖維素較多的蔬菜
，幫助增加腸蠕動。促進肛門部位的血液循環(huán)，幫助靜脈回流。孕婦每日用溫熱(約40℃)的高錳酸鉀(PP粉)溶液坐浴?div id="4qifd00" class="flower right">孕婦要避免對直腸
、肛門部的不良刺激，及時治療腸道炎癥和肛門其他疾患。孕婦不要大量飲酒。要適當?shù)囟喑孕迈r蔬菜水果多吃些粗糧，如玉米
、地瓜、小米、全麥面粉等，這些食物除了含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內(nèi)堆積。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/83271.html.
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