、紅外線乳透檢查
。無任何輻射，無損傷
、快速直觀
，它能直接顯示乳腺血管的走行、分布及管徑改變
，
六
、乳腺鉬靶X光。被公認(rèn)為早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌的重要檢查手段
，當(dāng)紅外線乳透檢查發(fā)現(xiàn)不明腫塊后
，就要在做一個鉬靶X光檢查。與普通X光不同
，乳腺鉬靶X光能精細(xì)地記錄下不同的軟組織留下的X線影像
，特別是能捕捉到對乳腺癌具有診斷意義的微小鈣化灶。臨床應(yīng)用證實
，它能發(fā)現(xiàn)小于5mm的癌腫
，可以至少比臨床手檢提前1年發(fā)現(xiàn)乳腺癌。不過
，出于對放射線輻射致癌論的顧慮
，35歲以下的婦女是否每年都進(jìn)行常規(guī)乳腺X線檢查仍存在爭議。
七
、彩色B超檢查
。無痛苦、無損傷
，不會受到致密型腺體的影響
，能比較準(zhǔn)確地鑒別囊、實性病變
。與前三者相比
，乳腺B超檢查最大的優(yōu)點(diǎn)在于它可以觀察動態(tài)的乳腺影像。不過
，B超對發(fā)現(xiàn)小于5mm腫塊的能力較差
。
二、什么是乳房檢查
乳房檢查是檢查乳房是否發(fā)生異變的常規(guī)檢查
。檢查乳房的最佳時間一般是月經(jīng)結(jié)束后的第7~10天左右
，因為此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止?fàn)顟B(tài)
，乳腺的病變或異常容易被發(fā)現(xiàn)
。而絕經(jīng)后的女性則可隨意選擇檢查乳房的時間
。
乳房是一個外胚層器官，起源于皮膚
，屬于胸壁淺層結(jié)構(gòu)
。女孩從12～13歲起，乳房開始發(fā)育
，至15～17歲基本成熟。盡管有人種
、族群差異
，大致上乳腺是由15～20個腺葉組成。乳房發(fā)育不良本質(zhì)上是一種組織缺少
，故治療上宜增加乳房內(nèi)容物
，擴(kuò)大體積、改善外形
，使女性體現(xiàn)出特有的曲線美及其魅力
。
鏡前檢查：在鏡前，雙手垂下
，看看乳房外觀是否正常
？乳頭有無凹陷、皮膚有無皺縮
、隆腫……等現(xiàn)象
？輕捏乳頭有無分泌物？接著檢查腋下
，有無淋巴腺腫
？最后，將雙手高舉過頭
，反復(fù)再做一次
。
平躺檢查：仰臥床上，乳房豐滿者可放置一個小忱頭或折疊的毛巾于左肩下
，讓左手枕于腦后
，將右手的手指并攏伸直，輕壓左邊乳房
，作小圈狀按摩
。此時可將乳房假想成一個鐘面，自12點(diǎn)的位置
，順時鐘方向（亦可采逆時鐘方向
，但是方向必須統(tǒng)一）檢查至原點(diǎn)，至少按摩3圈
。依照上列方法
，改用左手檢查右側(cè)乳房
。
三、女人保健胸部的措施有哪些
所有女性都希望找到一個確實有效的方法讓自己看上去更豐滿些
，這早已不單單是胸小的女士所憧憬的事了
。想讓自己的胸部看上去更豐滿，要從多方面考慮
。
1
、端正的姿勢能使你胸部曲線明顯。中國傳統(tǒng)女性認(rèn)為挺胸部走路很難為情
，其實不然
，假如不及時糾正不僅會影響胸部的發(fā)育，而且還會形成駝背
。因此
，走路時應(yīng)保持背部平直、收腹
、提臂
、上身的整體感覺向上。坐時
，應(yīng)挺胸抬頭
，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人
。休息時應(yīng)采取側(cè)臥
、仰臥的姿勢，不要俯臥睡
，以免擠壓乳房而使之受罪
。
2、胸罩可以改觀你胸部的大小
。商廈中形形色色的胸罩都在改善胸部曲線上做文章
。揉珠按摩式胸罩，通過與皮膚間的磨擦刺激乳房穴位
，達(dá)到豐胸的目的
；中間系扣式胸罩，把兩只乳房向中間夾緊
，幫你“挺”了胸
。加棉墊式胸罩穿上去的感覺確實比以前豐滿，但總覺得不是你的
。其實在選擇胸罩時
，可考慮小一號的，小一號并不是真的選購小一些的胸罩，而是在型號上選擇略小一些的
，假如你平時穿全杯型的
，實際上你穿3/4杯型就可以了；假如你穿3/4的杯的
，那么更適合你的可能就是1/2杯的
。而無論你選擇什么型號的，都應(yīng)先試一下
。確實感覺舒適后再買
。
3、科學(xué)飲食
。乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量
。年齡在20—25歲的女性，是乳房發(fā)育的最佳時期
。因此，適度地增加胸部的脂肪量
，是提高豐挺度的最自然
、健康的方法。此外
，在飲食上還應(yīng)注重多食一些富含維生素E和維生素B的食物
。因為維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細(xì)胞增加
，黃體細(xì)胞增大
。而卵細(xì)胞是分泌激素的重要場所，當(dāng)雌激素分泌量增加時
，會刺激乳房發(fā)育
。因此，應(yīng)多吃一些富含維生素E的食物
，如卷心菜
、菜心、葵花籽油
、菜籽油等
。維生素B是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動物肝
、腎
、心臟、蛋美
、奶類及其制品
。富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉
、酵母等
。
4、有益的鍛煉
。要使胸部豐滿有彈性
，就要加強(qiáng)胸部肌肉鍛煉，做一些俯臥撐及單
、雙杠運(yùn)動等
；或者天天早晚深呼吸數(shù)次，也可以促進(jìn)胸部發(fā)育
。游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用
，有助于胸肌均勻發(fā)達(dá)。
5
、定期做體檢
。成年女性應(yīng)定期對胸部進(jìn)行體檢，以篩查疾病
。
6
、試用熱敷。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法
，可用熱敷袋
、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷
、熱敷交替法
，消除乳房不適癥效果會更好。
7
、用蓖麻油敷胸
。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細(xì)胞能加速各種感染的復(fù)原
，去除疼痛
。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油
，但勿過濕
，以免四處滴流。將此布敷于乳房上
，蓋一層塑膠薄膜
，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至能忍受的熱度
，敷1小時即可
。
四、那些壞習(xí)慣最傷乳房
第一、蛋白質(zhì)攝取不足
如蛋類
、魚類
、瘦肉，花生
、核桃
、豆類等
不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細(xì)下來
，但也可能讓你的胸部“縮水”
。攝取富含蛋白質(zhì)和脂肪的食品，如蛋類
、魚類
、瘦肉，花生
、核桃
、豆類等，才能使細(xì)小扁平的乳房豐滿起來
。
激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用
。瘦弱者為使乳房發(fā)育豐滿，還應(yīng)多食含熱量高的食物如瘦肉類
、蛋類、花生
、芝麻
、核桃、豆類
、植物油等
。
第二、胸罩尺碼不符
，穿戴方法錯誤
許多女性買胸罩試都不試就買回家了
，其實，過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育
，而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂
。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會發(fā)生變化
，這時選購胸罩就要調(diào)整尺碼
，試過之后再買。
穿胸罩時
，也不是隨便扣上就行了
，而應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈
，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)罩杯里
，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移
，使乳房越來越小
。
第三、運(yùn)動傷害
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于乳房的健美
，過量的運(yùn)動或運(yùn)動時不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房
。有些人運(yùn)動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩
，這樣容易使胸部曲線走樣
。
特別是跑步、跳繩等
，運(yùn)動時更要注意保護(hù)胸部
，避免胸部下垂。
第四
、錯誤按摩
按摩可以促使乳房豐滿
，但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。
正確的按摩方法：應(yīng)當(dāng)是先在乳房上涂上按摩霜
，然后順著乳腺組織向上劃圈
。
第五、隨便服用藥物
用避孕藥來除青春痘
，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的
。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會打亂女性的內(nèi)分泌平衡
，造成月經(jīng)不調(diào)
，這樣只會使胸部越來越小。
女人乳房如何保?div id="d48novz" class="flower left">
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？女人乳房保健的常識有哪些？
乳房是女性朋友成熟的標(biāo)志
，也是女人最可愛的部位代表
，有很多女性都認(rèn)為只有胸大的才算好身材，其實
，除了每天保養(yǎng)自己的肌膚之外
，對乳房的保養(yǎng)也是非常重要的
，那你們知道女人乳房如何保健才最重要呢？女人乳房保健的小常識又有哪些呢
。
1、女人乳房如何保健1、人工流產(chǎn)
、濫用避孕藥會乳腺增生
人工流產(chǎn)后
，妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平驟然下降
，使剛剛發(fā)育的乳腺停止生長
，腺泡變小以至消失，乳腺復(fù)原
。但這種復(fù)原通常不完全
，容易誘發(fā)乳腺小葉增生。乳腺疾病由人工流產(chǎn)誘發(fā)的占40%左右
。而個別避孕藥的激素成分同樣會引起乳腺增生
。
乳腺增生主要表現(xiàn)為乳房脹痛和乳房腫塊。腫塊常為多發(fā)
，可見于一側(cè)或雙側(cè)
。可局限于一部分
，也可見于整個乳房
。腫塊與周圍組織分界不很清晰，但并不粘連
。避免人工流產(chǎn)
，拒絕濫用避孕藥物，就能防患于未然
。
2、鋼絲
、松緊帶
、束身會得乳痛癥
太緊的文胸、過瘦的外衣都會直接影響血液循環(huán)系統(tǒng)
，使乳房下部血液淤滯
，引起乳房腫痛。過分束身的內(nèi)衣
，簡直就是在給自己的乳房上刑
，又勒又?jǐn)D，久而久之會造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛
。
乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開始發(fā)生
，表現(xiàn)為乳房脹疼
，活動后會加劇、加重
，而當(dāng)月經(jīng)來潮后就會逐漸消失
，到下一月經(jīng)周期又卷土重來。如果乳房檢查并無腫塊
，只要放松身體
、放松心情，多數(shù)情況下2～3年這種情況就能自行消失了
。
3
、暴力觸摸會導(dǎo)致乳腺囊腫
當(dāng)乳房受到猛力沖擊后，內(nèi)部軟組織易被挫傷
，或引起內(nèi)部增生
，嚴(yán)重的內(nèi)部小血管會破裂，從而形成血腫
。在血液被吸收和破壞之后
，就會形成囊腫。對待乳房要溫柔
，避免外力擠壓
，洗浴時動作輕柔，少做抱臂動作
。
4
、高卡路里美食會得乳房脂肪瘤
脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一
，可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位
，但以乳房比較多見，發(fā)病年齡以30～50歲為多
。
它的主要表現(xiàn)是呈單側(cè)生長
，增大較慢的腫塊。形狀為圓形或不規(guī)則的分葉狀
，邊緣清楚而柔軟
，很少發(fā)生惡變。主要的治療方法需要動手術(shù)
，而且要徹查有無殘留
，以免復(fù)發(fā)。
5
、側(cè)睡會讓乳房大小不一致
很多女人喜歡面朝右側(cè)睡
，長期偏于一側(cè)的睡眠姿勢更會增加女性乳房不對稱的現(xiàn)象。趴著睡可能使乳房下垂或凹陷
。含胸會壓迫胸部組織的生長
，侵占胸部的生存空間
，容易使正常乳房下垂。肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環(huán)
，造成單側(cè)乳房發(fā)育較快
。
生理性的雙側(cè)乳房不對稱隨著不良習(xí)慣的糾正、身體發(fā)育的成熟
，或經(jīng)過反復(fù)有效的良性刺激
，當(dāng)乳房與性腺軸建立起穩(wěn)定的生物反饋時，兩側(cè)乳房就會逐漸趨向?qū)ΨQ
，不必過分擔(dān)憂
。平時適當(dāng)做擴(kuò)胸、深呼吸
、甩手等運(yùn)動
，幫助活絡(luò)經(jīng)脈，推動氣血
。
6
、纖維瘤會惡化成乳腺癌
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關(guān)，所以這種疾病好發(fā)于20～25歲青年女性
，多為單側(cè)單發(fā)
，生長緩慢，常在無意中發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)有球形腫塊
。纖維瘤好發(fā)于乳房的外上部
，通常沒有明顯的自覺癥狀，月經(jīng)周期對腫塊的大小也沒有影響
。
雖然乳房纖維腺瘤屬于良性
，但有惡變可能，所以最好及時手術(shù)治療
。
7
、情緒低落會讓乳頭流血
工作壓力大，心情不好
，再加上性格本來就內(nèi)向
，所以很多女人常常覺得處于郁悶的狀態(tài)。長期緊張
、低落的情緒會導(dǎo)致乳房疼痛、包塊及乳腺增生等良性疾病
，時間久了
，乳頭有時候會流出像血一樣的液體，中醫(yī)稱之為“乳衄”
，認(rèn)為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致
，加之腎陰虧損
，所以乳竅常可以擠出或滲出血性的液體
。
乳腺導(dǎo)管乳頭瘤好發(fā)于40～45歲女性
。腫瘤的體積較小、質(zhì)軟
，疼痛并不明顯
。乳頭有血性分泌物流出，一旦積血排出
，腫塊大多會變小
，疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能
，所以要爭取早期手術(shù)治療
。
8、藥物減肥會讓胸變小
很多女人為了做個衣架子
，熱衷于各種減肥方法和瘦身技巧
，時間長了就會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、性激素減少
，乳房也會比同齡的女孩小很多
。在性激素中，雌激素和孕激素可以促進(jìn)乳腺的發(fā)育
，增加乳房組織的脂肪堆積
。
在乳房發(fā)育的階段，如果進(jìn)行藥物減肥
，就會造成內(nèi)分泌的紊亂
，從而引起性激素分泌的失調(diào)，影響到乳房的發(fā)育
。所以提醒大家切忌只顧瘦身
，不計健康，以免不該瘦的地方也變成飛機(jī)場
。
9
、蕾絲尼龍內(nèi)衣會誘發(fā)乳腺炎
蕾絲尼龍內(nèi)衣漂亮且出位，但穿多了
，乳房會出現(xiàn)紅腫
、疼痛，甚至還有硬結(jié)
，可能誘發(fā)乳腺炎
。高熱、寒顫
，乳房局部變硬
、皮膚紅腫
，有壓痛以及搏動性疼痛，有時乳頭還可能排出膿性液體
，都是乳腺炎的癥狀
。蕾絲尼龍質(zhì)地接觸皮膚，會引起皮膚敏感
，甚至可能有脫落的細(xì)小線頭進(jìn)入乳頭突起
，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎
。
10
、香煙酒精會導(dǎo)致乳腺癌
再沒有什么比尼古丁、酒精更能傷害女性身體的了
！有資料證明
，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上。每日飲酒1杯或1杯以上者
，乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上
。
乳腺癌腫塊一般生長較快，質(zhì)地堅硬
，邊界清楚
，皮膚表面呈橘皮樣改變。早期疼痛較輕
，晚期加劇
。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌癥，只要早期發(fā)現(xiàn)
，可以完全治愈
，所以每月的自檢和每一年的體檢非常重要。
2 、保養(yǎng)乳房吃什么
1
、白菜
一項美國紐約州立大學(xué)對600多名女性進(jìn)行的健康研究發(fā)現(xiàn)，那些在一日三餐中經(jīng)常食用白菜的女人
，比起那些不吃或很少吃白菜的女人
，乳腺癌的發(fā)病率要低54%。營養(yǎng)專家還分析說
，之所以中國女人的乳腺癌發(fā)病率只有美國女人的5%左右
，就和中國女人食用白菜較多有直接的關(guān)系。
2
、牛油果
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸
，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形
，維生素E則有助胸部發(fā)育。
3
、豆?jié){
豆?jié){中的大豆異黃酮能夠調(diào)節(jié)雌激素水平
，保護(hù)乳房。每天喝一杯豆?jié){會對乳房健康十分有益
。增加大豆食品對乳房健康大有裨益
。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮
，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平
，減少乳房不適。
4
、玉米
玉米內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)
，其蛋白質(zhì)和脂肪的含量比大米、小麥還要高
。玉米內(nèi)所含的脂肪一半為亞油酸
，另外還含有維生素A、維生索e等
。維生素E對豐胸有很大的作用
，玉米中就含有豐富的維生索e。它可以調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌
，增強(qiáng)新陳代謝
，并能使皮下組織豐潤有彈性。其次玉米中的亞油酸可以清除細(xì)胞內(nèi)的自由基
，保護(hù)dna免受損害
，因而能防止因細(xì)胞突變而誘發(fā)的癌癥，也是預(yù)防乳腺癌的首選食物
。
5
、大蒜
蒜含有豐富的大蒜素和微量元素硒，可以預(yù)防癌癥
。大蒜最好生吃
，而且要弄碎食用，一般情況每周吃幾次就可以起到預(yù)防乳腺癌的效果
。
6
、芒果
美國最新的營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，芒果不僅有抗氧化的美容養(yǎng)顏效果
，更有預(yù)防和抑制乳腺癌的神奇功效
。營養(yǎng)專家說，芒果中帶有苦味的生物活性成分丹寧是種多酚，它能對癌細(xì)胞的分裂周期產(chǎn)生抑制作用
，但同時又不會影響正常細(xì)胞的代謝
。因此，營養(yǎng)專家建議女人最好每天都食用一個芒果
，以達(dá)到預(yù)防乳腺癌的功效
。
女性如何保養(yǎng)乳房的健康？
乳房的保健對于女性朋友來說是非常重要的
，乳房的健康直接關(guān)乎著女性朋友的生活，那你們知道保養(yǎng)乳房健康的妙招有哪些呢
？估計很多人都還不知道
，下面，給大家具體介紹一下女性保養(yǎng)乳房的妙招
，我們一起來看看女人保養(yǎng)乳房健康的妙招
。
1、保養(yǎng)乳房的妙招1
、注意乳房的清潔
女人要經(jīng)常清洗乳房
，特別是乳頭乳暈部，這一點(diǎn)對于那些先天性乳頭凹陷者來講尤為重要
。
2
、保持端正的姿勢
行端坐正，保持優(yōu)美的體態(tài)
，特別是不能含胸
，應(yīng)挺胸、抬頭
、收腹
、直膝，使優(yōu)美的乳房能驕傲地挺出
，女性的風(fēng)采充分展示
。
3、定期對乳房實施自我檢查
定期到?div id="jfovm50" class="index-wrap">？漆t(yī)生處做乳房部的體格檢查
，有必要時還可定期做乳腺X線攝片。在自我感覺不適或檢查發(fā)現(xiàn)問題時
，應(yīng)及時就診
，以早期診斷、早期治療各種乳房疾病
。
4
、定期做經(jīng)絡(luò)疏通
中醫(yī)專家認(rèn)為乳腺癌的形成是由于經(jīng)絡(luò)不通
，氣血不暢，導(dǎo)致毒素淤積
，最終形成惡性腫瘤
。中醫(yī)專家建議每一個女人都注意疏通自己身上經(jīng)絡(luò)，你可以在每晚臨睡前給自己做簡單的胸部按摩
。
5
、經(jīng)常泡泡熱水澡
專家說“女人最不能錯過的健康保養(yǎng)方法就是——泡澡”。泡澡最大的好處就是能幫你激活全身各個臟器的新陳代謝
，疏通全身的經(jīng)絡(luò)，適當(dāng)?shù)乃疁馗艽龠M(jìn)你體內(nèi)的血液循環(huán)
，幫你擴(kuò)張毛孔
，將身體中蓄積的毒素排出體外。
6
、穿對內(nèi)衣
調(diào)查發(fā)現(xiàn)
，在25~45歲的女性當(dāng)中，平均每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病
，而長期穿戴不合適的內(nèi)衣有著不可推卸的責(zé)任
。所以，根據(jù)自己的胸圍大小
，選擇一款合適自己的內(nèi)衣
，也是保養(yǎng)乳房要做的事情之一。
7
、保持樂觀積極的心態(tài)
女性健康專家指出
，女人要想預(yù)防乳腺癌一定要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己保持平和的心態(tài)
，學(xué)會放松
，不要長時間處于抑郁情緒中。女性朋友應(yīng)該要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的身心健康
，和情緒平衡
，多吃一些營養(yǎng)品，平衡體內(nèi)乳房激素
，這樣對穩(wěn)定心態(tài)是很有好處的
。
8、每天到戶外步行1小時
體育運(yùn)動是幫女人呵護(hù)乳腺健康
，預(yù)防乳腺癌的最佳方式之一
。而在所有的運(yùn)動項目里，不用花錢又簡單方便的運(yùn)動無疑就是——到戶外步行
。女人只要每天都能堅持步行1個小時
，乳腺癌的患病率就會降低60%。所以，想要讓你的乳房更加挺拔健康
，快快出門走起來吧
。
9、合理膳食
營養(yǎng)專家說大約有三分之一的癌癥發(fā)病都與飲食不當(dāng)有關(guān)
，尤其對于女人來說
，飲食不當(dāng)會大大誘發(fā)乳腺癌，而合理飲食則是預(yù)防乳腺癌的有效方法之一
。所謂“合理飲食”
，首先是要按時定量飲食，不要暴飲暴食
。
另一個“合理飲食”的要點(diǎn)就是——多吃蔬菜和水果
。營養(yǎng)專家建議你每天至少攝入各種蔬菜和各種水果，并且注意補(bǔ)充粗糧和雜糧
，為身體排毒提供足夠的維生素
、礦物質(zhì)，還有最重要的植物粗纖維
。
10
、保持正常的體重
很少女性知道體重和乳房保養(yǎng)也有密切的關(guān)系。都說減肥是女人的終身事業(yè)
，對于女人來說
，保持的正常體重是非常重要，過于肥胖會引發(fā)各種身體問題
，疾病問題
，當(dāng)然也會波及乳房健康，所以
，保養(yǎng)乳房要做的第一件事情
，就是保證一個正常的體重，讓身體平衡
，這樣不僅能為女人增加無限的魅力
