月經(jīng)活血化瘀的食物都有哪些,活血化瘀食物吃什么

，能夠有效的擴(kuò)張周血管的大小，增加冠脈中的血流量，對(duì)于一些心律失常的情況有著很好的療效。

第二：益母草

益母草性寒味苦

，具有很好的調(diào)節(jié)月經(jīng)以及活血的作用，除此之外還具有祛瘀以及止痛、降低血壓的效果，服用益母草之后能夠很好的擴(kuò)張身體中血管的大小，有效的調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌，對(duì)于體內(nèi)的微循環(huán)還具有很好的調(diào)節(jié)作用。

第三：赤芍

赤芍具有很好的活血化瘀以及涼血止痛的作用，另外服用赤芍之后能很好的增強(qiáng)身體中的冠脈血流量以及輸出量

，對(duì)于體內(nèi)的微循環(huán)調(diào)節(jié)作用也非常的非常不錯(cuò)。如果出現(xiàn)了中毒、驚厥、疼痛等情況，服用赤芍能夠很好的令身體恢復(fù)健康，一般情況下赤芍的使用量應(yīng)該控制在3克到15克之前，千萬(wàn)不能夠超量服用。

三、月經(jīng)期間的經(jīng)典飲食偏方

1

、黑木耳紅棗茶

黑木耳30克

，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血，主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。

2、濃茶紅糖飲

茶葉

、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)，主治月經(jīng)先期量多。

3

、山楂紅糖飲

生山楂肉50克

，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下，功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

4

、茴香酒

小茴香、青皮各15克

，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之，功能疏肝理氣，主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無(wú)塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5、山楂紅花酒

山楂30克

，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次