，通過(guò)上面的介紹我們可以知道哺乳期可以跳一些輕柔的減肥操，但一定不能跳太長(zhǎng)時(shí)間，動(dòng)作不能太過(guò)劇烈，否則就會(huì)出現(xiàn)反效果，對(duì)身體健康造成危害，哺乳期間想要減肥就應(yīng)該通過(guò)正確的飲食方法來(lái)調(diào)節(jié)，這樣才能達(dá)到更好的效果。

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