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      孕婦能喝桔子皮水嗎,桔子皮的功效與作用
      
        
      
            關(guān)愛(ài)女性健康
            2023-07-07 09:41:03
        
      

        
      
           
      一、孕婦可以喝桔子皮水嗎
      孕婦喝桔子皮水能夠補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分
      ，對(duì)孕婦本身和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有好處
      。
      桔皮中含有大量的維生素C和香精油，如果同茶葉一起沖飲
      ，也可以單獨(dú)沖飲
      ，其味清香，而且提神
      、通氣
      。桔子皮具有理氣化痰
        、健胃除濕、降低血壓等功能
        ，是一種很好的中藥材
        。
      橘子皮水具有對(duì)孕婦早孕癥狀進(jìn)行緩解的作用，也能夠健胃
        。孕婦能夠服用橘子皮水
        ，但由于橘子皮性質(zhì)屬于溫?zé)嵋活?lèi)，孕婦不能喝太多
        。孕婦在懷孕的時(shí)候要注意加重營(yíng)養(yǎng)
        ，胃胎兒提供足夠營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含高蛋白的食物
        ，例如土雞蛋和雞湯等
        ，少吃一些太過(guò)油膩的食物，孕婦在生活中必須節(jié)制性生活
        ，保持陰部的清潔
        ，避免細(xì)菌進(jìn)入子宮內(nèi)影響胎兒的健康。
      “桔皮姜茶”做法：主料：桔皮
        、嫩姜
        。新鮮桔皮洗凈，用刀刮去內(nèi)層白膜
        ，切細(xì)絲備用
        。嫩姜洗凈切細(xì)絲。將姜絲加兩碗水煮
        ，大火開(kāi)后轉(zhuǎn)小火
        ，約煮5分鐘，再放入桔皮煮1分鐘
        ，即熄火
        。當(dāng)茶飲用。功效：舒肝
      、解郁
      、止痛，可改善妊娠氣郁
      、情緒不佳而造成的腹痛
      。
      二、桔子皮的好處有哪些呢
      1：降火
      、醒酒
      。將桔子皮榨汁或者泡水飲用
        ，可以起到去火的作用
      ，對(duì)于醉酒的人來(lái)說(shuō)，桔子皮還可以用來(lái)醒酒。
      2：除異味
      、清新空氣
        。冰箱中東西放多了味雜
      ，放進(jìn)一些桔子皮
      ，它的清香氣息能夠排除掉冰箱里的異味。在其他的空間
      ，桔子皮也有此功效
      。
      3：驅(qū)蚊蟲(chóng)。將桔子皮曬干
      ，還可以把它當(dāng)蚊香來(lái)食用
      。夏季，可以點(diǎn)燃干桔皮驅(qū)趕蚊蠅
      。
      4：護(hù)發(fā)
      、潤(rùn)膚。將桔皮泡進(jìn)熱水里
      ，用它來(lái)洗頭
      ，如同用了高質(zhì)量的護(hù)發(fā)劑，頭發(fā)會(huì)光滑柔軟
        。把桔子皮放入臉盆中
        ，它可散發(fā)清香，還能潤(rùn)膚
        ，防治皮膚干燥。
      天然肥料
        。喜歡養(yǎng)花的人家
        ，可將桔皮泡在水里漚肥，加進(jìn)盆土作肥料
      ，沒(méi)有難聞的氣味
      ，肥效還很持久。去跳蚤
      、虱子
      。喜歡養(yǎng)寵物的人家，可以將桔子皮泡水
      ，涂抹在寵物的身上可以去跳蚤
      ，虱子。去腥味
      、去油膩
      。家里蒸魚(yú)時(shí)加入一些桔子皮，可除魚(yú)腥味
      。燒肉或燒排骨時(shí)
      ，加入幾片桔子皮
      ，味道既鮮美又不會(huì)感到油膩。提起
      、通神
      。桔子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放
      ，可同茶葉一起沖飲
      ，也可以單獨(dú)沖飲，其味清香
      ，而且提神
      、通氣。清肺化痰
      。桔子皮具有理氣化痰
      、健胃除濕、降低血壓等功能
      ，是一種很好的中藥材
      。可將其冼凈曬干后
      ，浸于白酒中
      ，2～3周后即可飲用，能清肺化痰
      。
      三
      、桔子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
      橘子(Orange)，俗稱“桔子”
      ，為香科
      ，柑桔屬常綠喬木或灌木福橘或朱橘等多種橘類(lèi)的成熟果實(shí)。橘子常與柑子一起被統(tǒng)稱為柑橘
      ，顏色鮮艷
      ，酸甜可口，是日常生活中最常見(jiàn)的水果之一
      。
      橘子的營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，在每百克橘子果肉中，含蛋白質(zhì)0.9克
      ，脂肪0.1克
      ，碳水化合物 12.8克，粗纖維0.4克
      ，鈣56毫克
      ，磷15毫克，鐵0.2毫克
      ，胡蘿卜素0.55毫克
      ，維生素B0.08毫克
      ，維生素B2 0.3毫克，煙酸0.3毫克
      ，維生素c 34毫克以及橘皮甙
      、檸檬酸、蘋(píng)果酸
      、枸櫞酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      。橘子性平，味甘酸
      ，有生津止咳的作用
      ，用于胃腸燥熱之癥;有和胃利尿的功效，用于腹部不適
      、小便不利等癥;有潤(rùn)肺化痰的作用
      ，適用于肺熱咳嗽之癥。橘子有抑制葡萄球菌的作用
      ，可使血壓升高
      、心臟興奮，抑制胃腸
      、子宮蠕動(dòng)
      ，還可降低毛細(xì)血管的脆性，減少微血管出血
      。橘子對(duì)減肥有利
      。
      橘子的外果皮曬干后叫“陳皮”(因入藥以陳的藥效好，故名陳皮)
      。橘瓤上面的白色網(wǎng)狀絲絡(luò)
      ，叫“橘絡(luò)”，含有一定量的維生素P
      ，有通絡(luò)、化痰
      、理氣
      、消滯等功效。
      柑橘的果肉還是輕工業(yè)的重要原料
      ，可加工成罐頭
      、蜜餞、果醬
      、果糕
      、果胨、果糖
      ，還可以制成果汁
      、果酒等飲料
      。加工過(guò)程中，可提取果膠
      、檸檬酸
      、橙皮甙、香精油
      。
      四
      、吃桔子注意哪些事項(xiàng)呢
      帶苦味的橘子不能吃：若吃到有點(diǎn)苦味的橘子，就不能食用了
      ，因?yàn)殚僮涌隙ㄊ欠诺臅r(shí)間太久了
      ，橘子變質(zhì)了。
      橘絡(luò)不用扯掉：橘絡(luò)有叫橘絲
      ，有人吃橘子總是喜歡把橘子果肉上連著的白色橘絡(luò)扯掉再吃
      ，其實(shí)橘絡(luò)具有通絡(luò)化痰、順氣活血的功效
      ，有藥用作用
      ，對(duì)人體的健康非常有益。
      吃橘子不可貪多：有人特喜歡吃橘子
      ，總是一個(gè)接一個(gè)吃好多
      ，其實(shí)每天吃3個(gè)就足夠滿足人體的吸收了，吃多了反而對(duì)口腔
      、牙齒有害
      ，還有可能引起尿結(jié)石、腎結(jié)石等疾病
      。
      寶寶吃多會(huì)上火：小寶寶吃過(guò)多的橘子
      ，體內(nèi)吸收不了，又不能及時(shí)消耗掉
      ，便會(huì)“上火”
      ，可能引起口腔炎、牙周炎
      、咽喉炎和便秘等癥狀
      。
      嬰兒不可多喝橘子汁：有些家長(zhǎng)覺(jué)得嬰兒沒(méi)法吃橘子，或者孩子不愛(ài)喝水
      ，所以干脆將橘子打成橘子汁給孩子喝
      ，以為可以補(bǔ)充維生素，其實(shí)嬰兒的肝臟發(fā)育并不健全
      ，嬰兒喝多橘汁后表現(xiàn)為皮膚色澤發(fā)黃
      ，還會(huì)出現(xiàn)厭食、煩躁等癥狀。
      胃功能欠佳者少吃：患有胃炎
      、胃潰瘍等胃部功能欠佳的患者
      ，盡量少吃橘子，吃多橘子可能會(huì)引起胃糞石的癥狀
      。
      

          
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