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      引起月經(jīng)不調(diào)的原因,教你判斷女性月經(jīng)是否正常
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-07 10:36:10
        
      

        
      
           
      一、引起月經(jīng)不調(diào)的5大原因
      壓力
      正值生育年齡的女性
      ，如果長期處于壓力下
      ，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵
      ，月經(jīng)就會開始紊亂
      。同樣，長期的心情壓抑
      、生悶氣或情緒不佳
      ，也會影響到月經(jīng)。
      貪涼
      女性經(jīng)期受寒
      ，會使盆腔內(nèi)的血管收縮
      ，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少
      ，甚至閉經(jīng)
      。
      電磁波
      各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會對女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響
      ，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂
      ，月經(jīng)失調(diào)。
      便秘
      便秘可能會引起女性月經(jīng)紊亂
      。直腸內(nèi)大便過度充盈后
      ，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜
      。如果長時間反復(fù)發(fā)生子宮后傾
      ，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性
      。若子宮長久保持在后傾位置
      ，就會發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂
      。
      蹦迪
      噪聲會導(dǎo)致女性機(jī)能紊亂
      ，對月經(jīng)和生育能力均有不良影響。
      二
      、教你判斷女性月經(jīng)是否正常
      1.月經(jīng)周期
      一般女子的月經(jīng)周期是28～30天
      ，但是也有人40天來一次月經(jīng)。但只要有規(guī)律性
      ，均屬于正常情況
      。另外，月經(jīng)容易受多種因素影響
      ，所以提前或錯后3～5天
      ，也是正常現(xiàn)象
      。
      如果這次月經(jīng)周期是20天
      ，下次是40天，而且經(jīng)常出現(xiàn)這樣情況
      ，有的甚至月經(jīng)來1～2天
      ，過10多天又來1～2天，失去了周期性
      ，這屬于月經(jīng)不調(diào)
      。少女初潮時，由于卵巢剛發(fā)育
      ，功能還不完善
      ，所以會出現(xiàn)功能紊亂和不規(guī)律，這不是病理現(xiàn)象
      。
      2.月經(jīng)期(也稱行經(jīng)期)
      女子的月經(jīng)期大約是2～5天
      。一般行經(jīng)的規(guī)律是第一天經(jīng)血不多，第二三天增多
      ，以后逐漸減少
      ，直到經(jīng)血干凈為止。這是因為第一天子宮內(nèi)膜脫落剛剛開始
      ，第二三天子宮內(nèi)膜脫落增多
      ，出血量也增多了，子宮受到刺激
      ，加強(qiáng)收縮
      ，把大量經(jīng)血排出的緣故
      。
      有的人經(jīng)血干凈了以后，過一兩天又來了一點(diǎn)
      ，俗稱“經(jīng)血回頭”
      ，這也不是病，而是一種正?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)象
      。但是
      ，有的女子經(jīng)期長達(dá)10～20天
      ，月經(jīng)淋漓不盡;有的經(jīng)期極短，只是“一晃”即過
      。這兩種現(xiàn)象都是不正常的
      。
      3.經(jīng)血量
      女子月經(jīng)量的多少因人而異，一般是20～100毫升
      。一般每天換3～5次衛(wèi)生巾或紙
      ，就算是正常。如果經(jīng)血量過多
        ，換一次衛(wèi)生巾或紙很快就又濕透
        ，甚至經(jīng)血順腿往下淌，這就不正常了
        。
      經(jīng)血過多
        ，可能是精神過度緊張、環(huán)境改變
        、營養(yǎng)不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血
        。經(jīng)血長期過多會引起貧血，應(yīng)查明原因
        ，進(jìn)行治療
        。當(dāng)然，如果因為子宮
        、卵巢不正?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蛉硇约膊。鹪陆?jīng)量過少
        ，這種情況也不正常
        ，也應(yīng)及時就醫(yī)。
      青春期的少女以月經(jīng)量過多較為常見
      。其主要原因是在青春發(fā)育期
      ，卵巢功能尚未完全成熟，這時候的月經(jīng)一部分屬于無排卵性的
      。沒有排卵就沒有黃體
      ，沒有黃體就缺少孕酮
      。
      因此，子宮內(nèi)膜只能處于增殖期而不能達(dá)到完善的分泌期
      ，以致子宮內(nèi)膜脫落不完全而影響子宮的收縮
      ，造成經(jīng)血過多。此種情況如不引起注意
      ，久而久之
      ，可出現(xiàn)面色蒼白、乏力
      、頭暈等貧血癥狀
      ，也應(yīng)就醫(yī)治療。
      三
      、應(yīng)對月經(jīng)不來的小妙招
      妙招一
      1
      、緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動
      ，如游泳
      ，跑步，每周進(jìn)行一至二次
      ，每次30分鐘
      。
      2、多食用一些有減壓作用的菜肴
      ，如香蕉
      、卷心菜、土豆
        、蝦
        、巧克力、火腿
        、玉米
        、西紅柿等。
      妙招二
      1
        、經(jīng)期要防寒避濕
        ，避免淋雨、涉水
        、游泳
        、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼
        ，注意保暖
        。
      2、不妨在食譜中添加大蔥
        、豆類
        、南瓜
        、大蒜、生姜
        、栗子
        、橘子等食物;另外，醋
        、醬
        、植物油、辣椒
      、胡椒等調(diào)料及燉牛肉
      、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用
      。
      妙招三
      1
      、日常操作電腦時，要做好防護(hù)
      。
      2、在手機(jī)上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇
      。當(dāng)然
      ，最好不要長時間使用手機(jī)。
      3
      、少用微波爐
      ，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學(xué)使用
      ，盡量避免多種電器同時開啟使用
      ，持續(xù)使用時間不可過長，次數(shù)不宜過頻
      。
      4
      、多吃一些胡蘿卜、豆芽
      、西紅柿
      、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A
      、C和蛋白質(zhì)的食物
      ，經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對人體的危害
      。
      妙招四
      1
      、甜蜜藥方：取麻油、蜂蜜各一匙
      ，攪拌后服用
      ，可滋潤腸胃
        、促進(jìn)腸胃蠕動。
      2
        、每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯
        ，對治便秘有顯著療效。
      3
      、杜仲茶是便秘者的上好飲品
      ，可解除便秘、減少脂肪
      。每天早晚或飯后喝檸檬汁
      ，能增進(jìn)腸胃消化，減肥并有軟便功效
      。
      四
      、女人來月經(jīng)的3大好處
      1、促進(jìn)造血功能
      。
      月經(jīng)會讓女性損失大量的血液
      ，這樣女性的造血功能就能經(jīng)常性的得到鍛煉，它使女性比男性更能經(jīng)得起意外失血的打擊
      ，能夠較快制造出新的血液以補(bǔ)足所失血液
      。實踐證明，體重
      、健康狀況相同的男女
      ，因意外失去相同比例的血，男性會因此而致死
      ，而女性則有搶救成功和最終康復(fù)的可能
      。
      2、能直接的反應(yīng)出女性是否懷孕
      。
      如果一個女性在月經(jīng)推遲了超過十天以上來沒來
      ，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以后
      ，不準(zhǔn)備生育的要盡快采取補(bǔ)救措施;想生育的
      ，則要更加注意營養(yǎng)，避免接觸煙
      、酒
      、農(nóng)藥、有害化學(xué)物質(zhì)
      、射線等
      ，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據(jù)月經(jīng)還可推算預(yù)產(chǎn)期
      ，對孕期保健和孕期心理都是非常有益的
      。
      3
      、可以防止鐵的含量過多。
      醫(yī)學(xué)上有一種稱為血色素沉著癥的遺傳性疾病
      ，血色素沉著癥引起的器質(zhì)性損害在女性身上出現(xiàn)的機(jī)會大大小于男性
      ，甚至幾乎不發(fā)生，其主要原因就是因為月經(jīng)
      ，因為月經(jīng)周期性的失血正好消耗掉了過量的鐵
      。血色素沉著癥容易引起患者鐵元素代謝失調(diào)，身體內(nèi)會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導(dǎo)致皮膚
      、心臟
      、肝、關(guān)節(jié)
      、胰島等處的病變
      。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。
      

          
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      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
      
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對于很多女性朋友們來說
      ，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      孕婦安胎吃什么,紫菜和動物肝臟
      
                        
      孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法，如何安胎成了人們主要的考慮問題
      ，要注意很多的小常識哦
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      哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵
      
                        
      哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵大家應(yīng)該都知道
      ，身體想要健康的話是離不開各種的營養(yǎng)元素的，通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎
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      子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎
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