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      陰道松弛怎么收緊,女人縮小陰道有方法

      妙手生春 2023-07-07 12:37:03

      一、5招助女人縮小陰道

      1

      、縮陰液注射法

      縮陰液是一種中藥提取液

      ,通過注射使陰道緊縮并恢復(fù)彈性,此法簡單易行
      ,恢復(fù)極快
      ,適合一些輕度、中度松馳的患者

      2

      、收縮運(yùn)動

      仰臥,放松身體

      ,將一個手指輕輕插入陰道
      ,后收縮陰道,夾緊陰道
      ,持續(xù)3秒鐘
      ,后放松,反復(fù)重復(fù)幾次
      。時間可以逐漸加長

      3

      、填充法縮陰

      所用材料是一些膠質(zhì)狀態(tài)生物制劑

      ,如膠原Pr等
      。因陰道壁血運(yùn)豐富
      ,注射時組織腫脹
      ,填充進(jìn)去的藥量很少,故只適合一些輕度松馳的患者
      ,但其存在著注射后陰道壁彈性不均勻的缺點(diǎn)

      4、縫合式縮陰手術(shù)

      所謂的縫合式

      ,就是沿著陰道口下緣做弧形切開
      ,分離陰道環(huán)狀肌、陰道黏膜及肌肉下間隙
      ,按所需的松緊程度
      ,折疊起來且用可吸收縫合線縫合起來,使陰道直徑變窄
      ,達(dá)到陰道緊縮的目的
      。該種方法適合于未做過陰道側(cè)切的女性。

      5

      、床沿合腿

      (1)

      、靠床沿仰臥,臀部放在床沿
      ,雙腿挺直伸出懸空
      ,不要著地。雙手把住床沿
      ,以防滑下

      (2)、雙腿合攏

      ,慢慢向上舉起,向上身靠攏
      ,雙膝伸直

      (3)、當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時

      ,雙手扶住雙腿
      ,使之靠向腹部,雙膝保持伸直

      (4)

      、然后,慢慢地放下,雙腿恢復(fù)原來姿勢

      、陰道緊縮術(shù)的縮陰方法

      陰道修復(fù)手術(shù)也稱為陰道緊縮術(shù),在國外是很普遍的婦科整形手術(shù)

      ,我們中國近年來也展開了這類服務(wù)
      。這是一項小手術(shù),對以后懷孕分娩均沒有負(fù)面影響
      。但媽媽在挑選醫(yī)療機(jī)構(gòu)時應(yīng)選擇大型的正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)
      ,以保證手術(shù)效果。

      陰道縮緊術(shù)其實是生殖器整形中很小的手術(shù)

      ,操作簡單
      ,局麻下即能完成,也不需要住院
      ,術(shù)后性生活質(zhì)量會有明顯改善
      。患者只需要在非月經(jīng)期去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的術(shù)前檢查
      ,尤其是婦科檢查,在月經(jīng)過后的7~10天內(nèi)做手術(shù)
      ,二個月后就可以恢復(fù)正常的夫妻生活了

      另外,小編提醒陰道緊縮術(shù)的費(fèi)用與手術(shù)醫(yī)院

      、手術(shù)方式和手術(shù)的醫(yī)生
      、患者個人的體質(zhì)等因素有關(guān)。不同人的費(fèi)用不相同
      ,不同一般的手術(shù)費(fèi)用參照以下幾個標(biāo)準(zhǔn):

      1

      、術(shù)前檢查的費(fèi)用

      這個主要就是用于排查影響女性生殖道緊縮手術(shù)的不利因素,女性常常需要進(jìn)行一些常規(guī)的婦科檢查

      、白帶檢測
      、B超檢測等,這些檢查對手術(shù)的進(jìn)行是很重要的
      ,這也是手術(shù)成功的關(guān)鍵

      2、手術(shù)的費(fèi)用

      手術(shù)的費(fèi)用主要包括手術(shù)的方式

      、手術(shù)醫(yī)生
      、手術(shù)麻醉、使用的器材及藥物消耗等等
      ,這些都是影響手術(shù)價格的一些主要的因素
      。手術(shù)的費(fèi)用占女性生殖道緊縮術(shù)費(fèi)用中很大的一部分

      3、術(shù)后消炎的費(fèi)用

      術(shù)后會需要一段時間的調(diào)理和靜養(yǎng)

      ,在這期間女性朋友還得服用一些抗炎藥物來預(yù)防感染
      ,因此
      ,術(shù)后護(hù)理費(fèi)用也是必不可少的

      、產(chǎn)后陰道松弛怎么預(yù)防

      做骨盆肌肉鍛煉

      ,有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力
      ,產(chǎn)后可每天做二至三次
      ,每次以十五分鐘為宜。 具體做法:深吸氣
      ,緊縮肛門十至十五秒
      ,然后深呼氣,放松肛門
      ,如此重復(fù)

      臥式鍛煉:

      1、靠床沿仰臥

      ,臀部放在床沿
      ,雙腿挺直伸出懸空,不要著地
      。雙手把住床沿
      ,以防滑下。雙腿合攏
      ,慢慢向上舉起
      ,向上身靠攏,雙膝伸直
      。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時
      ,雙手扶住雙腿
      ,使之靠向腹部
      ,雙膝保持伸直。然后
      ,慢慢地放下
      ,雙腿恢復(fù)原來姿勢。

      2

      、仰臥于床上
      ,將一個手指輕輕插入陰道
      ,此時盡量將身體放松,然后再主動收縮肌肉夾緊手指
      ,在收縮肌肉時吸氣
      ,你能夠感到肌肉對手指的包裹力量。當(dāng)放松肌肉時
      ,呼氣
      ,并反復(fù)重復(fù)幾次。每次肌肉持續(xù)收縮3秒鐘
      ,然后放松3秒鐘?div id="jfovm50" class="index-wrap">,F(xiàn)在可以拿出手指,并且繼續(xù)練習(xí)放松收縮肌肉
      。集中精力感受肌肉的收縮與放松
      。逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到收縮10秒鐘,大約要用幾周時間才能達(dá)到這個目的
      。如果要進(jìn)行凱基爾練習(xí)至少要持續(xù)6周
      ,練習(xí)時如果能夠收縮與放松自如,可以進(jìn)行從收縮到放松的快速轉(zhuǎn)變練習(xí)
      ,達(dá)到一秒鐘內(nèi)可以收縮放松各一次。

      3

      、另外練習(xí)陰道肌肉向外下推送也有一定意義
      。剛開始練習(xí)時,可以仰臥在床上
      ,身體放松
      ,專注于提肛收縮的動作。特別要注意的是雙腿
      、雙臀
      、腹肌不能用力;體會骨盆底肌的收縮動作后,將收縮的動作專注在陰道
      、尿道上
      ,持續(xù)重復(fù)著一縮一放的頻率。每天做骨盆底肌運(yùn)動1~2回
      ,每回10分鐘
      。當(dāng)練習(xí)持續(xù)6~8周左右時,不但陰道肌肉會呈現(xiàn)較為緊繃的狀態(tài)
      ,對于陰道的敏感度也會有所增進(jìn)。等到熟練之后
      ,做此運(yùn)動可以隨時隨地進(jìn)行
      ,坐
      、站或是躺著都可以。

      、哪些因素導(dǎo)致女性陰道松弛

      妊娠分娩

      女性妊娠后隨著胎兒不斷增大

      ,直至進(jìn)入骨盆,這一期間會壓迫到盆底的筋膜
      、肌肉及其它相關(guān)的結(jié)構(gòu)
      ,此外,女性在分娩時子宮的各個韌帶也都會受到牽拉
      ,甚至有可能引起盆底筋膜的撕裂
      ,因此就會使得支持子宮的韌帶變得越松弛
      ,特別是多產(chǎn)者
      、生育年齡過早者,更易出現(xiàn)陰道松弛的癥狀
      。特別是妊娠分娩被認(rèn)為是引起女性陰道松弛的首要原因。

      某些慢性疾病

      如果女性患有某種慢性疾病的話

      ,那么就會引起體型較瘦弱
      ,這個時候韌帶結(jié)構(gòu)、筋膜
      、肌肉也就會變得比較松弛
      ,由此就很有可能會加重女性陰道松弛的問題的。

      年齡增長

      隨著女性年齡的增長

      ,體內(nèi)的雌激素分泌也會降低
      ,此時支持子宮的結(jié)構(gòu)如韌帶、肌肉
      、筋膜等也都易出現(xiàn)退形變形的情況
      ,陰道粘膜出現(xiàn)萎縮的情況,從而加重女性陰道松弛的癥狀

      絕經(jīng)

      女性進(jìn)入絕經(jīng)期后

      ,卵巢功能就會衰退,雌激素分泌變少
      ,陰道壁也會隨著絕經(jīng)期的到來而失去彈性的
      ,因此在性生活中就會感覺疼痛感。

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