一
、什么是女性生理周期
女性生理周期分為月經(jīng)期、卵胞期和黃體期三個階段
。在每月循環(huán)中，肌膚也會隨之出現(xiàn)微妙變化
，分期對肌膚展開操持能夠完成力半功倍的美容成績。
節(jié)月經(jīng)失調(diào).png)
一
、月經(jīng)期
清涼肌膚補水為先
時間：月經(jīng)來的第一天到末端一天
體內(nèi)變化：體內(nèi)荷爾蒙分泌量火速貶值
，體溫也有所跌落
，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小工力
。
確切項目：肌膚保濕
，去黑眼圈前因：由于月經(jīng)期間血液的流失簡明形成身軀的生理疲勞和脆弱，黑眼圈經(jīng)常極其觸目然
。同時，體溫的跌落
，經(jīng)常導致除舊布新壓力加強
，體內(nèi)糞土無法準時排放，膚色也會變得陰沉
、匱乏光澤。所以這一時期主要還是在于“養(yǎng)”上面
。
二
、卵胞期
好時期虎膽嘗“鮮”
時間：月經(jīng)的第5-14天
，時間可能延續(xù)10天左右體內(nèi)變化：荷爾蒙分泌茂郁，血液中的雌激素工力逐步回升
，身軀除舊布新茂郁
。
確切項目：卵胞期是肌膚形式出色的時期。這個階段
，體內(nèi)的荷爾蒙分泌增強
，血液中的雌、孕激素含量也穩(wěn)步回升，肌膚除舊布新均衡規(guī)矩
，皮膚血液豐滿，風頭出精心潤滑
、白凈水靈的形式
。這個時候皮膚也屬于比較“粗壯”的時候
，可嘗試些新的美容方法
。
三、黃體期
實行整潔避讓“油痘”
時間：月經(jīng)后15天算起
，時間可能延續(xù)14天左右體內(nèi)變化：雌性荷爾蒙分泌減輕，雄性荷爾蒙分泌增強
；同時
，雌激素的工力貶值，孕激素的工力不斷先進
。在排卵后產(chǎn)生的黃體素的作用下，簡明內(nèi)分泌失調(diào)
。
確切項目：這一時期雄性荷爾蒙占主導位置
，肌膚處于最火急的時期。在雄性荷爾蒙的作用下
，肌膚油脂分泌茂郁，毛孔粗壯
，除外
，孕激素工力的先進，使肌膚角質不斷勻禍厚
，痘痘、粉刺都可能聚攏暴發(fā)
。
二
、女性生理周期的計算方式是什么
一、正常月經(jīng)的時間：
正常情況下的月經(jīng)周期為28～35天
，月經(jīng)周期的長短是根據(jù)每個人的不同而不同
，提前或錯后7～10天可看作正常范圍
，只要能保持一定的規(guī)律性就不能認為是月經(jīng)不調(diào)
。
二、計算月經(jīng)的時間：
從月經(jīng)的第一天開始
，一直到下一次月經(jīng)來潮的第一天
，算一個完整的月經(jīng)周期。一般的情況下
，這個周期是以一個月來計算的
，但事實上是因人而異的
。出血的第1天為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第1天的間隔時間稱為月經(jīng)周期
，因此月經(jīng)周期的計算應包括月經(jīng)來潮的時間。有些婦女只計算月經(jīng)干凈的時間
，這樣就可能認為月經(jīng)周期縮短了
，臨床上有的婦女常自訴月經(jīng)不正常，一個月月經(jīng)來潮兩次
。其實仔細算來，月初及月末各來潮1次也是正常的
。
三
、注意事項
在月經(jīng)周期要做好各方面的保養(yǎng)措施
，保持一個愉快的心情
，不要過于操勞的度過經(jīng)期。
三
、女性月經(jīng)是什么
月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與其他人科動物之間
。母牛
、母馬、母駱駝
、母豬、母羊等也會來月經(jīng)
，某些的哺乳類動物則是經(jīng)歷動情周期
。育齡婦女和靈長類雌性動物
，每隔一個月左右
，子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚，血管增生
、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化
。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)
。
月經(jīng)的成分主要是血液（3/4動脈血，1/4靜脈血）
，子宮內(nèi)膜組織碎片和各種活性酶及生物因子
。其中纖維蛋白溶解酶使月經(jīng)血呈液態(tài)，不致凝固
，前列腺素起收縮子宮的作用。 醫(yī)學上認為唯有靈長類（包括人類在內(nèi)）經(jīng)歷的生殖周期才叫做月經(jīng)
，除此之外其他哺乳類動物的生殖周期稱為發(fā)情周期
，月經(jīng)由生殖激素系統(tǒng)調(diào)節(jié)
，是生物繁殖的需要
。一個女人的初次月經(jīng)被稱為初潮，而初潮的出現(xiàn)標志著女性已經(jīng)步入了青春期
。女性初潮時的平均年齡為12歲。遺傳
、飲食與身體健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到來
。月經(jīng)的停止標志著女性已經(jīng)邁入了絕經(jīng)期，又稱更年期
。絕經(jīng)期女性的平均年齡為51歲，當然就像初潮一樣
，遺傳
、疾病
、手術與醫(yī)學治療等等多方面因素會使絕經(jīng)期提前或者延后
，40至58歲步入絕經(jīng)期均屬于正常現(xiàn)象
。而絕經(jīng)期在35歲或之前到來則定義為早衰。
四
、女性調(diào)節(jié)月經(jīng)失調(diào)的方法是什么
月經(jīng)失調(diào)
，也稱月經(jīng)不調(diào)。這是一種常見的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常
，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀
。病因可能是器質性病變或是功能失常
。血液病
、高血壓病
、肝病、內(nèi)分泌病
、流產(chǎn)
、宮外孕
、葡萄胎、生殖道感染
、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等均可引起月經(jīng)失調(diào)
。分為月經(jīng)提前
，月經(jīng)延遲，月經(jīng)過多
，月經(jīng)過少，閉經(jīng)五類
。
月經(jīng)期間
，女性會出現(xiàn)身體不適的情況。因此
，在經(jīng)期到來前三天
，可以根據(jù)自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔
、舒緩
、放松，拉伸的運動為主
，如冥想型瑜伽
、穩(wěn)邁舒運動按摩、初級的形體操
，或只是在家做一些簡單的伸展動作。經(jīng)期第五天，身體開始恢復
，此時可以開始進行慢走
、慢跑等有氧運動。不過
，還是要避免一些球類及負重較大的運動。
通過這些輕運動幫助身體血液順利流通
，緩解壓力
。運動期間，一定要避免對腹腔施壓
、避免將腿位抬得過高
。如果感到疲勞或發(fā)現(xiàn)出血量突增或暴減的情況
，需立即停止運動
。
在日常生活中，要盡量保持私處的清潔
，使用可有效抑殺婦科病致病病菌的洗液
，不僅在清潔私處的同時有效抑殺病菌
，還可增加私處自身抵抗力
。女屬陰，女性的生理結構比較復雜
，身體各器官比較脆弱，稍不注意便可引起婦科器官的生理和結構紊亂
，進而引發(fā)婦科病
。婦科常見的慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥
、體寒肢冷、痛經(jīng)
、月經(jīng)量少
、月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕等都可以通過相應的治療配合中藥按摩
、足浴達到治療目的
，同時
，還可通過足部反射區(qū)的刺激
，常用的是穩(wěn)邁舒運動按摩輪
，由按摩輪帶動的下肢整體協(xié)調(diào)運動
，涉及大腿
、小腿、膝關節(jié)
、踝關節(jié)
、腳底及腳趾等多個部位肌肉
、骨骼
，并重點針對足底和足側產(chǎn)生按摩效果，可有效調(diào)節(jié)人體生理機能
，提高免疫系統(tǒng)功能
，緩解月經(jīng)失調(diào)
。達到防病
、保健、強身的目的
。
女人月經(jīng)不調(diào)吃什么可以調(diào)理,月經(jīng)過多調(diào)理的方法
女人月經(jīng)不調(diào)吃什么可以調(diào)理？大家都知道
，生理期來的時候，如果是有月經(jīng)不調(diào)的情況的女性們可是一件非常痛苦的事情呢
，但同時也是一件非常損害女性朋友們身體的事情
。不過現(xiàn)在的女性朋友們比較關注的一個問題是月經(jīng)期間的女性朋友們吃什么調(diào)理會比較好呢
，又有什么食物是有調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的功效的呢
，今天小編就根據(jù)這樣的問題來和大家討論討論。下面一起來看看吧
。
女人月經(jīng)不調(diào)吃什么可以調(diào)理?
月經(jīng)不調(diào)食療1：桃仁牛血羹
桃仁12克，鮮牛血(已凝固者)200克
，精鹽少許
。桃仁去皮、尖
，研細，與鮮牛血同放入鍋中
，加水500毫升同煲成湯后
，調(diào)入精鹽即可。佐餐食，適用于血瘀型閉經(jīng)癥
。
月經(jīng)不調(diào)食療2：黑豆紅花湯
黑豆50克，紅花5克
，紅糖適量
。將黑豆、紅花同加水適量煮湯
，至黑豆熟透，放紅糖融化即成
。食黑豆
，飲湯。每日2次
，適用于血虛氣滯型閉經(jīng)癥。
月經(jīng)不調(diào)食療3：桃仁紅花粥
桃仁1O克-15克
，紅花6克-10克
，粳米50克-100克，紅糖適量
。先將桃仁搗爛如泥，與紅花一并煎煮
，去渣取汁
，同粳米煮為稀粥，加紅糖調(diào)味
。溫熱服
，每日1-2次，適用于氣滯血瘀型閉經(jīng)癥
。
月經(jīng)不調(diào)的癥狀
月經(jīng)不調(diào)主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的紊亂有以下幾種情況：
①不規(guī)則子宮出血
。包括：月經(jīng)過多或持續(xù)時間過長。常見于子宮肌瘤
、子宮內(nèi)膜息肉
、子宮內(nèi)膜增殖癥
、子宮內(nèi)膜異位癥等;月經(jīng)過少
，經(jīng)量及經(jīng)期均少;月經(jīng)頻發(fā)即月經(jīng)間隔少于25天;月經(jīng)周期延長即月經(jīng)間隔長于35天;不規(guī)則出血，可由各種原因引起
，出血全無規(guī)律性
。以上幾種情況可由局部原因、內(nèi)分泌原因或全身性疾病引起
。
②功能性子宮出血
。指內(nèi)外生殖器無明顯器質性病變，而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血
。是月經(jīng)失調(diào)中最常見的一種
，常見于青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類
，約85%病例屬無排卵性功血
。
③絕經(jīng)后陰道出血。指月經(jīng)停止6個月后的出血
，常由惡性腫瘤
、炎癥等引起。
④閉經(jīng)
。指從未來過月經(jīng)或月經(jīng)周期已建立后又停止3個周期以上
，前者為原發(fā)性閉經(jīng)
，后者為繼發(fā)性閉經(jīng)
。
只有了解癥狀之后才能進行更好地治療，對癥下藥
，月經(jīng)不調(diào)不再是煩惱事
！
月經(jīng)不調(diào)幾年怎么處理,月經(jīng)不調(diào)檢查時間表
有些人月經(jīng)不調(diào)已經(jīng)有一段時間了
，長達幾年了
，這個時候其實要處理起來可能會比較麻煩，但是也不能不處理
，不處理的話對女性可能會有傷害的，相信很多女性也不想這樣子的
，那么月經(jīng)不調(diào)幾年怎么處理呢?
月經(jīng)不調(diào)幾年怎么處理
月經(jīng)不調(diào)，可能和生活不規(guī)律
，熬夜
，精神緊張
，壓力大以及你自身的原因都有關系。建議你最好是到醫(yī)院復查一個腹部彩超
，排除自身的病變以外
，要多注意生活有規(guī)律，不要熬夜
，保證充足的睡眠
，只有有規(guī)律的生活，才有可能出現(xiàn)規(guī)律穩(wěn)定的月經(jīng)
。月經(jīng)周期一般是跟勞累，精神緊張
，環(huán)境改變
，卵巢功能不好有關系，提前或錯后一周都屬于正常的
，建議把月經(jīng)史說清楚，看是否需要調(diào)理
。建議平時不要熬夜
，養(yǎng)成良好的生活習慣，適當鍛煉
，增強體質，肥胖的話
，適當減肥
，過度肥胖，對卵巢功能是有影響的
。
月經(jīng)是受體內(nèi)激素水平影響的
，月經(jīng)不調(diào)可能和內(nèi)分泌紊亂有關系
。建議做個B超看子宮內(nèi)膜附件情況
，查一下性激素6項，查找原因
，針對性的進行調(diào)經(jīng)處理。月經(jīng)紊亂會導致不孕不育
。月經(jīng)不調(diào)要引起重視
，建議平時生活有規(guī)律，不要熬夜
，以免引起內(nèi)分泌紊亂
，戒除不良生活嗜好
。
如果是青春期或圍絕經(jīng)期的輕度月經(jīng)失調(diào)
，一般不需要治療
，懷孕后停經(jīng)也是正常現(xiàn)象
。因此，這兩種情況不需要特別處理
。但如果已經(jīng)連續(xù)幾個月月經(jīng)不規(guī)律
，或者經(jīng)期延長、經(jīng)量多
，那么有必要去醫(yī)院檢查。以下原因導致月經(jīng)失調(diào)
，可以根據(jù)病因進行如下處理：有原發(fā)性疾病的
，治療原發(fā)病
；如因子宮節(jié)育環(huán)造成的月經(jīng)不調(diào)，可改變節(jié)育方式
；因過度運動或情緒壓力過大造成的月經(jīng)不調(diào)
，改變生活方式，適量
、合理地平衡運動和休息
；青春期或更年期激素水平變化造成的月經(jīng)不調(diào)，需要咨詢醫(yī)生是否進行激素療法
。沒有明確病因之前，千萬不要自作主張服用一些藥物或者保健品
。應到正規(guī)醫(yī)院檢查
，針對病因治療。
女性子宮出問題的前兆是什么
姨媽痛是很多女性朋友都會出現(xiàn)的情況
，但是有的痛經(jīng)是宮寒導致的。很多原因都可能導致痛經(jīng)
，怎么區(qū)分呢?如果在來月經(jīng)的時候腹部痛疼，同時伴隨著月經(jīng)量少
，經(jīng)血的顏色發(fā)黑
，甚至排出有血塊，月經(jīng)周期也不準
，有的時候遲幾天
，但有的時候早來幾天，而且生活中經(jīng)常便秘及尿頻
，那么說明是子宮偏寒了
。生理期的正常與否反映出子宮的健康狀況
，女性一定要注意觀察
，在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)
，經(jīng)前長痘等情況時
，及時調(diào)理身體
，有必要的話到醫(yī)院進行檢查
，確保子宮健康。
腰痛的主要癥狀表現(xiàn)為腰部-側或兩側疼痛
。久坐，長時間不活動腰部
，導致腰部勞損
，則易發(fā)生腰痛。氣血不足
、氣滯血瘀
，腰失所養(yǎng)也是導致腰痛的主要原因
。盆腔(子宮
、輸卵管、卵巢
、盆腔腹膜、子官周圍的結締組織)有炎癥
，在炎癥的刺激下
，會導致腰痛。這種腰痛
，隨著炎癥的好轉，腰痛也會逐漸減輕
。子宮
、卵巢病變也是不可忽視的原因。腰痛的人可早晨起床后
，適當活動腰部
。如左右轉腰、散步
、用手敲丁腰部都是不錯的方法
，也可以對腰部穴位進行按摩，促進氣血循環(huán)
。
月經(jīng)周期過長怎么調(diào)理,什么藥調(diào)理月經(jīng)量少
我們都知道，女性來月經(jīng)的時間應該是固定的
，也就是說
，月經(jīng)周期應該是差不多的。然而
，當女性身體出現(xiàn)異常的時候，月經(jīng)周期可能會出現(xiàn)延長的情況
。月經(jīng)周期延長必定會給女性的生活帶來一些不便
，尤其會使人擔心是否是身體出現(xiàn)了問題。那么
，月經(jīng)周期延長是怎么回事呢?一起來看看。
月經(jīng)周期過長怎么調(diào)理
女性月經(jīng)周期一般為28~32天
，提前或延后一周左右均屬于正常范疇
，月經(jīng)周期的長短因人而異。但如果超出了這個范疇
，就得引起重視了
只是飲食還是不行的
，平時注意飲食有營養(yǎng)
，清淡
，生活有規(guī)律，情緒平和
，不要熬夜
，不要過于勞累，有助于月經(jīng)恢復正常
。由于引起月經(jīng)周期長的原因有很多方面
，既有遺傳因素、內(nèi)分泌問題
、免疫問題
，又有精神神經(jīng)因素、腫瘤
、藥物使用等等，都可引致月經(jīng)稀發(fā)
，如果月經(jīng)周期的間隔經(jīng)常長達35天或以上
，建議最好到醫(yī)院進行相關的檢查，判明可能的病因
，針對病因治療才能取得較好的效果。當然
，如果僅有1~2次出現(xiàn)月經(jīng)延遲
，且無其它異常正常，這個不屬于月經(jīng)病的范疇
，無需擔心
。
另外，少女初潮時
，由于卵巢處于正在發(fā)育的階段
，功能還不完善
，因而會出現(xiàn)功能紊亂和不規(guī)律
，引起月經(jīng)周期異常;圍絕經(jīng)的女性也會出現(xiàn)月經(jīng)周期延遲的現(xiàn)象，這是由于卵巢功能逐漸衰退
，導致激素分泌紊亂所引起的
。這兩種情況都是正常的
，無需擔心
。作為一名女性你一定要特別關注自己的月經(jīng)周期，月經(jīng)周期過長或過短都是存在著問題的
，一旦出現(xiàn)這樣的情況最好是及時就醫(yī)才好哦
。
經(jīng)期過長的解決方式
。
1
、需要去醫(yī)院檢查的情況，經(jīng)期超過15天
，立刻去醫(yī)院
。☆不去醫(yī)院行不行?經(jīng)期過長可能是功能失調(diào)子宮出血
、可能是黃體萎縮不全
、可能是盆腔炎癥、可能是子宮內(nèi)膜炎，所以
，去醫(yī)院。
2
、日常的對癥調(diào)理：如果經(jīng)期過長只是偶發(fā)情況
，或者去醫(yī)院檢查沒問題，可以繼續(xù)往下看
。經(jīng)期的注意事項：經(jīng)期過長
，可能是由在經(jīng)期吃了活血的食物：例如紅棗
、桂圓
、當歸、咖啡
、濃茶
、可樂等
，或者吃了辛辣油膩的食物
，或者做了劇烈運動、做了不適當?shù)陌茨?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、捶腰過多甚至洗腳水過熱也會導致經(jīng)期延長
。對癥調(diào)理：中醫(yī)將經(jīng)期過長的原因分為幾類，以下是對癥調(diào)理的方法
。虛熱型，經(jīng)血量少
，粘稠
，而且口干舌燥，手腳發(fā)熱
，面色潮紅還便秘
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！蟛〕跤?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，情緒波動較大，容易著急上火的話
，重點對照一下
。到中藥店買點白茅根泡水喝能夠解決問題。
什么藥調(diào)理月經(jīng)量少
月經(jīng)量少吃什么藥調(diào)理：益母草顆粒
益母草顆粒這種藥物中含有的益母草
，是一種對于調(diào)節(jié)患者的氣血非常有益處的中草藥
，而且這種藥物可以有效改善患者月經(jīng)量少的癥狀，不僅如此還能改善月經(jīng)腹痛的癥狀
，但是月經(jīng)量少的女性朋友在口服益母草顆粒的時候
，一定要注意
，不能吃生冷刺激的食物
，比如夏季冰鎮(zhèn)在冰箱里的汽水、還有冰激凌等
，只要做到這些就能通過藥物盡快的讓月經(jīng)恢復正常。
月經(jīng)量少吃什么藥調(diào)理：氣血和膠囊
。
氣血和膠囊這種藥物對于幫助女性調(diào)理氣血有非常不錯的效果，而且這種藥物也可以有效改善女性朋友的月經(jīng)量
，但是服用氣血和膠囊這個藥物的時候需要注意
，這個義務一定要避免與其他藥物一同使用，而且女性朋友在服用這種藥物的時候
，可以食用一些紅棗或者桂圓還有枸杞子之類的具有補血益氣功效的食物，只有氣血充沛月經(jīng)量才能盡快恢復正常
女性月經(jīng)是否正常是女性身體是否健康的最明顯表象
，所以月經(jīng)的正常對女性來說是非常重要的
，女性月經(jīng)量多或者量少都是不正常的，有些朋友想知道女性月經(jīng)量太少有沒有什么藥物可以治療
。
產(chǎn)后女性最容易忽視月經(jīng)不調(diào)的問題
，認為這是生產(chǎn)后的正常表現(xiàn)，但這卻往往是身體提出的健康警告
。產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦
？
說起月經(jīng)量少吃什么藥調(diào)理這個問題，其實我們是不建議大家用西藥來調(diào)理月經(jīng)的
，因為月經(jīng)失調(diào)并不一定都是炎癥引起
，有些是由于氣滯血瘀或者氣血不足引起，所以吃西藥不僅不會起到治療的作用
，還容易造成更嚴重的月經(jīng)失調(diào)狀況
。
女人月經(jīng)不調(diào)，如何才能找到正確的調(diào)理方法？
周期提前多因過勞
如果兩次月經(jīng)相隔時間總是不足21天或超過35天
，又或者間隔時間不定
，都提示身體需要調(diào)養(yǎng)
。
月經(jīng)周期不足21天，可由腎虛
、氣虛或血熱造成
，臨床上以氣陰兩虛最為多見。過度勞累或飲食失節(jié)最易傷氣
，進而導致月經(jīng)來潮提前
。血熱者血流加快，也可能導致經(jīng)期提前
。除天生體質外
，過量食用辛辣食物也會加重血熱癥狀。月經(jīng)周期超過35天
，多因氣滯
、血瘀或痰濕引發(fā)
，導致沖脈任脈受阻
，致使月經(jīng)不暢，經(jīng)期延后
。其根源以腎虛所致精血不足最為常見
，所以調(diào)養(yǎng)時應注意補腎中精血，如多食枸杞
、山藥、黑木耳等
。月經(jīng)先后不定期多因腎虛或肝郁引起
，兩者常夾雜在一起，時有偏重
。
一般情況下
，血熱者應注意少食辛辣食物
；寒凝血瘀者則應保暖防寒
；肝郁氣滯者與情志有關，應注意緩解壓力
。
量少腹涼
，保暖為上
一般的月經(jīng)出血量應為20～60毫升，經(jīng)量少于20毫升為月經(jīng)過少
，多于60毫升為月經(jīng)過多。以衛(wèi)生巾的用量大概估計
，整個經(jīng)期應不超過20片
。 經(jīng)量減少源于腎虛所致的精血不足
，如身體存在血瘀或氣滯問題，還會加重癥狀
。一般來說，經(jīng)量少以虛證為多
，實證較少
。受涼
、房勞多度
、大病初愈等都可能導致經(jīng)量減少。針對不同情況
，除補腎虛外
，還應適度調(diào)整生活狀態(tài)，如控制房事
，通過適度運動鍛煉、補充營養(yǎng)增強體質等
。
腎虛不止一種
，如果覺得下腹涼、怕冷
，可能是腎陽虛
，需做好保暖工作，盡量避免冷食
；如果感到口干咽燥
、五心煩熱，可能為腎陰虛
，應少吃辛辣
，平和情志。
經(jīng)量過多可能與氣虛血熱有關
。氣虛不能攝血
，血熱則會迫血妄行，容易出現(xiàn)經(jīng)量增多的現(xiàn)象
。根據(jù)每個人不同的體質情況
，經(jīng)量多的調(diào)養(yǎng)方式各不相同
，常用藥物有白芍
、槐花等。如果出血量過大甚至血崩
，應考慮子宮肌瘤
、血液病等原因
。
血黑有塊
，艾葉泡腳
正常月經(jīng)應顏色深紅
、不稀不稠、不凝結
、無血塊
、無特殊氣味。在月經(jīng)初始
，可能量偏少顏色偏淡，到中期顏色加深
，呈暗紅色
，至經(jīng)期即將結束，顏色可再次變淡
。
但如果中期顏色仍然過淡
，質地稀薄，應考慮虛證的可能
，常見的用方有四君子湯
、四物湯、六味地黃丸等
。如果月經(jīng)顏色偏暗甚至發(fā)黑
、且有血塊
，多與血瘀有關
，可以試試局部熱敷，或用紅花
、艾葉泡腳
。月經(jīng)顏色一直鮮紅也應當引起注意，這說明體內(nèi)可能有熱
，應少吃雞、羊等肉類
，適當多吃百合
、蜂蜜等清熱潤燥之品。臨床上
，月經(jīng)顏色要與經(jīng)期
、經(jīng)量等綜合考量，再根據(jù)體質特點進行辨證施治
。
經(jīng)期疼痛活血化瘀
月經(jīng)來潮時
