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一、月經(jīng)期間可以吃當(dāng)歸嗎
說到女性來月經(jīng)能否吃當(dāng)歸
，首先我們就要來先看看當(dāng)歸對(duì)于女性的身體健康都有哪些好處其實(shí)從健康的角度上說女性在月經(jīng)期間都是不適合吃任何補(bǔ)品的，特別是補(bǔ)血的保健品更不建議食用
。期間為什么不能洗頭,月經(jīng)期間調(diào)理身體有講究.png)
那么當(dāng)歸最好是在什么時(shí)候吃最好呢?
一般說來女性在月經(jīng)結(jié)束后吃當(dāng)歸是最好的
，因?yàn)楫?dāng)歸本身就有補(bǔ)血活血的作用，可以幫助女性緩解經(jīng)期流血過多，引起的貧血問題。女性食用當(dāng)歸都有哪些作用?
中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)歸性溫，味甘辛是一種人具有補(bǔ)血和血
，調(diào)經(jīng)止痛、調(diào)節(jié)血脂，增強(qiáng)女性免疫力等保健功效的保健品當(dāng)歸要怎么吃是最好?
通常情況下建議女性在月經(jīng)結(jié)束后吃當(dāng)歸
如果有嚴(yán)重的貧血的問題的話
二
1
2
3、不要邋邋遢遢的趴在椅子上了
，既然腰背痛，就那個(gè)小靠枕，坐直點(diǎn)，抬頭挺胸，這樣堅(jiān)挺的姿勢(shì)能減少腰腹的疼痛感。4
、熱敷關(guān)元穴。將右手除大拇指外的其余四指并攏5
6
三
經(jīng)期為什么不能洗頭
說起洗頭
專家說：經(jīng)期洗頭刺激子宮
女性在經(jīng)期是很虛弱的
所以
專家說：經(jīng)期洗頭導(dǎo)致偏頭痛
有些女性一來月經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題
所以，來例假時(shí)身體不舒服
四、月經(jīng)期間怎么調(diào)理身體
Day1泡腳
雖然中醫(yī)更建議經(jīng)期不要做足部SPA
，但是如果你是經(jīng)血不暢、體寒型，美國(guó)紐約大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在月經(jīng)期間第一天泡腳但是不按摩Day2和Day3巧補(bǔ)維生素
這兩天
Day4減肥最當(dāng)時(shí)
此時(shí)
Day5精油美膚調(diào)氣色
由于雌激素水平低到極點(diǎn)
Day6內(nèi)服
此時(shí)新陳代謝全速運(yùn)行
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