來月經(jīng)拉肚子是因為宮寒嗎,經(jīng)期拉肚子該怎么辦呢

，腸胃受到刺激自然會出現(xiàn)拉肚子的情況啦!下面一起去詳細(xì)了解一下吧!

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為

，月經(jīng)期拉肚子和個人的體質(zhì)以及日常生活中的身體調(diào)理有關(guān)。體虛的女性由于在經(jīng)期，其腸胃如果受到刺激的話，就很容易導(dǎo)致腹瀉。此外，如果經(jīng)期不注意飲食及身體調(diào)理，經(jīng)常吃生冷的東西的話會嚴(yán)重影響到腸胃功能，從而導(dǎo)致腹瀉。 所以在月經(jīng)期間，要特別注意保暖，尤其是腳部，所謂的寒從腳起說的就是這個道理。很可以在經(jīng)期試著用熱水泡泡腳，腳部受熱后，全身血液循環(huán)就會加快，那么體溫也自然會上去啦!

月經(jīng)期間要特別注意飲食，生冷的東西不要吃，而應(yīng)該多吃一些暖宮的食物

。比如用紅糖加生姜熬成湯，每天喝上一兩次就是不錯的選擇。生姜有止瀉的功效，而紅糖是活血的佳品。無論肚子痛不痛都可以服用，如果自己懶得做的話，也可以去超市購買專門配好的紅糖姜茶來沖服。月經(jīng)期間還應(yīng)該注意多補(bǔ)充水分，這非常重要，注意千萬不要補(bǔ)充太多的牛奶，因為有部分人群對牛奶中的糖分無法吸收，這樣的話就很容易導(dǎo)致拉肚子的情況更加嚴(yán)重;還有含酒精的飲料不可以喝，可以選擇一般的蘇打水來補(bǔ)充水分。

以上就是關(guān)于經(jīng)期拉肚子的相關(guān)信息介紹。對于女性來說

，經(jīng)期注定是一個難熬的過程，所以一定要學(xué)會好好保護(hù)，平時多多了解相關(guān)方面的知識，如果情況的嚴(yán)重的話，千萬要去醫(yī)院咨詢治療，切不可忍著或者自己胡亂吃藥。

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