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一、女性小腿酸痛的原因是什么
小腿酸痛病因有很多
，局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。環(huán)境溫度突然改變
小腿乏力酸痛中醫(yī)認(rèn)為多與氣虛有關(guān)
有小腿酸痛的癥狀千萬不要大意哦
小腿酸痛的原因主要還是身體健康狀況不理想，通過一些想象讓主人感知到
，需要采取措施了。二、女性老人雙腿無力是什么原因
1
對(duì)于下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側(cè),如果是突發(fā)的單肢無力且不伴有疼痛,則要排除是否由腦血管疾病引起,因?yàn)槟X血管疾病可能出現(xiàn)偏癱
另外,雙下肢無力也可能出現(xiàn)腦血管疾病
2、伴腰腿疼——腰椎管狹窄
有些老年人,下肢無力且伴有腰腿疼,要考慮腰椎的問題
老年人腰腿病是常見病,腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎壓迫到神經(jīng),伴有肢體麻木,最后也出現(xiàn)疼痛。建議先到醫(yī)院做個(gè)檢查再配合適量鍛煉,尤其不可輕易做按摩,以免加重腰椎損傷
3
有的老人感覺雙下肢沒勁,走路像踩棉花,深一步淺一步的。坐時(shí)間長了或站的時(shí)間長一點(diǎn),就會(huì)覺得吃不消,好像隨時(shí)都可能癱倒
如果是突然兩腿不能動(dòng),且有小便困難,要考慮是否突發(fā)脊髓病變,椎體壓迫脊髓造成運(yùn)動(dòng)神經(jīng)紊亂,如果不及時(shí)治療,可致癱瘓。
4
帕金森病還可能表現(xiàn)為行動(dòng)遲緩,患者也會(huì)感覺走路沒勁,其實(shí)是邁不開步
雙腿行走無力,甚至四肢無力,軀體有些不適,睡眠
三
1、干洗腿
用雙手緊抱一側(cè)大腿根,稍用力從大腿根向下按摩直至足踝,再從足踝往回按摩至大腿根;用同樣的方法再按摩另一條腿
2
、甩腿一手扶樹或扶墻,先向前甩動(dòng)小腿,使腳尖向上翹起,然后向后甩動(dòng),將腳尖用力向后,腳面繃直,腿亦伸直。兩條腿輪換甩動(dòng),每次甩動(dòng)以80—100下為宜
。此法可防下肢肌肉萎縮、軟弱無力,或麻木、下腿抽筋等癥。3
、揉腿肚以雙手緊挾小腿肚子,旋轉(zhuǎn)揉動(dòng),每側(cè)揉動(dòng)20—30次,兩腿交換6次。此法能疏通血脈,加強(qiáng)腿部力量,防止腿腳乏力和酸痛
。4
、扭膝兩腳平行靠攏,屈膝微向下蹲,雙手放在膝蓋上,順時(shí)針扭動(dòng)樹十次,然后再逆時(shí)針扭動(dòng)。此法能疏通血脈,治下乏力
、膝關(guān)節(jié)疼痛。5
、扳腳端坐,兩腿伸直,低頭,身體向前彎,以兩手扳雙腳的腳趾20—30次。此法能練腰腿
、增腳力,防止推部乏力。四、兩小腿酸軟無力是怎么回事
一
、屬于腎虧范疇預(yù)防腎虧應(yīng)該從護(hù)腰入手
，首先要注意休息，勞逸結(jié)合，善于通過一些休閑活動(dòng)來減輕精神壓力，釋放不良情緒;均衡飲食、規(guī)律生活。有時(shí)間可進(jìn)行自我保健，如果仍無效，就應(yīng)去?div id="4qifd00" class="flower right">二
建議口服參茸三腎膠囊治療看看，如果不輕
，建議看中醫(yī)辨證治療，不要盲目服藥。 你好 根據(jù)你的描述，考慮是是腎虛引起，建議口服參茸三腎膠囊治療看看，如果不輕，建議看中醫(yī)辨證治療，不要盲目服藥。三
、中醫(yī)認(rèn)為多與氣虛有關(guān)氣虛臨床應(yīng)用以面白食少
，氣短乏力，舌淡苔白，脈虛弱為辨證要點(diǎn)。治療氣虛的基本方劑就是四君子湯，後世眾多補(bǔ)脾益氣方劑多從此方衍化而來，用生脈飲，氣血雙補(bǔ)用八珍丸。四、缺乏鍛煉
，缺鈣小腿肌肉經(jīng)常在清晨酸痛
，而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨長期勞損所致。 古人常說 “人老，腿先老;腿不老，人就不老?div id="4qifd00" class="flower right">問題一：什么情況會(huì)引起小腿酸抽筋在醫(yī)學(xué)上叫做痙攣
。說起小腿抽筋，人們往往會(huì)聯(lián)想為游泳時(shí)肢體受寒所致，但在睡眠中并沒有“受寒”呀肌肉酸痛是骨科常見癥狀之一
1
2
、全身肌肉酸痛：如感冒、發(fā)燒等疾病可引起全身肌肉酸痛；?
3
、腰背部肌肉酸痛：腰椎病變也可造成腰背部神經(jīng)壓迫，引起腰背部肌肉酸痛。
肌肉酸痛的解決辦法：
1.適宜鍛煉
，對(duì)于怎么緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛這個(gè)問題，建議在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行科學(xué)的安排肌肉鍛煉。每個(gè)人的體質(zhì)各不相同，所需要達(dá)到效果的運(yùn)動(dòng)量也各不相同，所以需要科學(xué)的鍛煉方法。2.口服維生素C能夠解決這個(gè)問題
。維生素C能夠促進(jìn)結(jié)締組織中膠原蛋白的合成，起到修復(fù)組織、緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的作用。經(jīng)常鍛煉身體的人就更需要為機(jī)體補(bǔ)充維生素C了，維生素C不僅可以提高運(yùn)動(dòng)效率、預(yù)防運(yùn)動(dòng)中身體由于負(fù)荷而受傷，還能使肌肉得到充分休息。維生素C能夠促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)代謝，提高身體的運(yùn)動(dòng)能力;維生素C不僅是組織間的潤滑液，還可以防止細(xì)胞受損和衰老。3.采用冰袋敷，對(duì)于怎么緩解肌肉酸痛這個(gè)問題
，建議在大量運(yùn)動(dòng)后可以采用冰袋敷法本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/85017.html.
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