紅糖水治療痛經(jīng)有效嗎,,,,月經(jīng)期如何保養(yǎng)身體

，每月大姨媽報(bào)道的時(shí)候，都會(huì)泡些紅糖水喝，那么，喝紅糖水真的可以緩解痛經(jīng)嗎?

女性痛經(jīng)分為功能性痛經(jīng)喝繼發(fā)性痛經(jīng)

。功能性痛經(jīng)多由于女性子宮發(fā)育后傾、勞累過度、受涼、宮頸狹窄引起的，這些原因會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)期排血不暢，從而引起痛經(jīng)，多數(shù)女性痛經(jīng)是功能性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)，是因?yàn)榕曰加袐D科疾病，比如盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等等，這些婦科疾病也會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)血排出障礙，造成痛經(jīng)。

紅糖含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，每一千克的紅糖中就含有900毫克的鈣

、100毫克的鐵，在經(jīng)期喝熱熱紅糖水可以讓女性的身體變的溫暖些，而紅糖可以活絡(luò)氣血、增加能量，有益于經(jīng)血的排放，這樣可以一定程度上緩解女性痛經(jīng)的問題。

但是

，喝紅糖水并不是一定可以緩解痛經(jīng)，喝紅糖水只能緩解功能性痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)還是需要先治療疾病。而紅糖是熱性的，它適合體質(zhì)虛弱、寒氣血滯引起的痛經(jīng)，卻不適合活性體質(zhì)的女性，如果你是活性體質(zhì)，在痛經(jīng)時(shí)喝紅糖水不僅不能緩解痛經(jīng)，還可能導(dǎo)致經(jīng)血過多，增加焦慮感。

二

、月經(jīng)失調(diào)的原因及調(diào)理

月經(jīng)失調(diào)的原因一：壓力

專家分析：正值生育年齡的女性