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    女性排卵期是什么時(shí)候_,排卵期注意事項(xiàng)都有哪些
    
        
    
            關(guān)愛女性健康
            2023-07-07 18:15:00
        
    

        
    
           
    一
    、女性排卵期的時(shí)間是什么時(shí)候
    排卵期是什么時(shí)候，這可關(guān)系著能不能讓你一招擊中，成功懷孕的關(guān)鍵詞之一
    。那么你知道排卵期是什么時(shí)候嗎？正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個(gè)卵子
    。原始卵泡發(fā)育到成熟
    ，形成成熟卵泡并排卵
    ，約需14天左右，其間經(jīng)歷了一系列復(fù)雜的生理生化反應(yīng)
    ，在這個(gè)過程中卵泡中的特殊的細(xì)胞分泌雄性激素和雌性激素
    ，雌性激素調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜的周期性變化
    ，就形成了月經(jīng)周期
    。
    卵子排出后可存活1-2天
    ，精子在女性生殖道里可存活2-3天
    ，受精能力多在排卵后的24小時(shí)之內(nèi)
    ，超過2-3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。因此
    ，在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，就有可能受孕
    ，這個(gè)時(shí)期叫易孕期或危險(xiǎn)期
    。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見
    ，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期
    。其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間稱為安全期
    。
    二
    、女性排卵期該怎么計(jì)算
    第一
    、推算法知排卵期
    大部分婦女在下次來月經(jīng)前2周左右（12-16天）排卵，可以根據(jù)自己以前月經(jīng)周期的規(guī)律推算
    ，由于排卵可受疾病、情緒、環(huán)境及藥物的影響而發(fā)生改變
    ，應(yīng)與其他方法結(jié)合使用
    。
    第二
    、測量基礎(chǔ)體溫知排卵期
    女性基礎(chǔ)體溫有周期性變化，排卵后基礎(chǔ)體溫升高能提示排卵已經(jīng)發(fā)生
    ，排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過程中
    ，在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的三天內(nèi)為"易孕階段"
    ，但這種方法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能予告排卵將何時(shí)發(fā)生
    。值得注意的是：基礎(chǔ)體溫的測量必須要經(jīng)6小時(shí)充足睡眠后
    ，醒來尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前測體溫并記錄
    ，任何特殊情況都可能影響基礎(chǔ)體溫的變化，要記錄下來
    ，如前一天夜里的性生活
    、近日感冒等
    。需要反復(fù)多次測試，并用看表點(diǎn)線相連
    。
    正常情況下排卵后的體溫上升0.3-0.5℃
    ，稱雙相型體溫。如無排卵，體溫不上升
    ，整個(gè)周期間呈現(xiàn)低平體溫
    ，稱單相型體溫。
    若月經(jīng)不規(guī)律或生活不規(guī)律
    ，如：夜班、出差
    、失眠
    、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵
    。
    第三
    、觀察宮頸粘液知排卵期
    月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少
    ，甚至沒有粘液稱"干燥期"，提示非排卵期
      。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分必的改變，粘液增多而稀薄
      ，陰道的分泌物增多稱"濕潤期"
      。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性
      ，如同雞蛋清狀
      ，拉絲度高，不易拉斷
      ，出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時(shí)之間是排卵日，因此
    ，在出現(xiàn)陰部濕潤感時(shí)即排卵期
    ，也稱“易孕期”。計(jì)劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的"濕潤期"
    。
    第四
    、排卵予測試紙測試知排卵期
    首先確定通常的月經(jīng)周期
    ，即從每次月經(jīng)的第一天到下次月經(jīng)的第一天的天數(shù)
    ，從月經(jīng)周期第11天開始測試
    ，每天一次
    ，可以進(jìn)行家庭自測
    ，以便安排家庭生育計(jì)劃
    ，擇期懷孕。
    三
    、排卵期有哪些癥狀出現(xiàn)
    有的女性會(huì)在某個(gè)階段里
    ，感到自己的下腹脹痛、發(fā)現(xiàn)自己的陰道有分泌物
    ，其實(shí)這就是排卵期來臨的癥狀之一
    。排卵期來臨
    ，到底會(huì)有什么癥狀呢?
    1、肛門墜脹或一側(cè)下腹痛
    成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破卵子表面的一層薄膜的濾泡
    ，濾泡內(nèi)的少量液體就會(huì)流入盆腔
      ，女性會(huì)感到肛門有輕度下墜感，同時(shí)也有一側(cè)下腹輕痛
      。
    2、排卵期出血及體溫上升
    排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動(dòng)
      ，可能會(huì)引起少量子宮出血
      。同時(shí)體溫在排卵后略有升高
      ，如能堅(jiān)持每天清晨測量基礎(chǔ)體溫
      ，就能根據(jù)體溫變化
      ，尋找出排卵日期
      。
    3
      、陰道分泌物增多
    排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮
      ，女性會(huì)感到陰部潮濕滑溜
      ，分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多一般持續(xù)2-3天
      ，是女性最易受孕的時(shí)間
      。
    四、月經(jīng)后多久才是女性排卵期
    1
      、安全期就是俗話的前七后八
      ，經(jīng)期前7天和后8天是安全的，但這只是一個(gè)普遍規(guī)律
    ，指一般來講排卵前安全期為7天
    ，排卵后安全期為8天
    。如果長期以來月經(jīng)周期都為28天，那么可以按前七后八處理
    ，因?yàn)檫@樣可以避開10天的危險(xiǎn)期。2
    、對于一個(gè)經(jīng)常有短周期的女性，比如周期為21天
    ，那么排卵日大概在第7天
    ，這時(shí)就沒有排卵前安全期可言
    ，因?yàn)殡S時(shí)可能遇到月經(jīng)剛結(jié)束就進(jìn)入排卵期前的最小預(yù)留期。對于這樣的女性
    ，那怕月經(jīng)剛完，也可能有懷孕危險(xiǎn)
    。3、于一個(gè)經(jīng)常有長周期的女性
    ，比如周期為35天
    ，那么排卵日大概在第21天，這時(shí)常常會(huì)延后的排卵會(huì)使排卵后安全期無法確定。4
      、排卵期計(jì)算方法為：當(dāng)下次月經(jīng)來的第1天開始計(jì)算
      ，并倒數(shù)14天或者減去14天
      ，那就是女性的正常排卵日
      ，然后把排卵日和其前5天
      、后4天加在一起的這段時(shí)間，稱之為女性排卵期
    。如果女性朋友想盡快懷孕的話
    ，就要清楚的算出自己的排卵期，只有這樣才能正常的受孕生寶寶
    。
    

          
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    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
    
                        
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