一、女人的臉色暗黃是什么原因
第一：長時間熬夜
紫的原因.png)
隨著夜生活的不斷豐富
，很多女孩子到了晚上十二點都沒有進入夢鄉(xiāng)
，不是在和朋友一起玩耍
，那就是在玩電腦。由于熬夜
，導(dǎo)致臉色變得暗黃是常見的原因。熬夜會導(dǎo)致身體的肌膚不能夠獲得足夠的休息時間以及恢復(fù)時間，這樣毒素就會在身體中不斷的堆積讓皮膚越來越不健康
，這就容易出現(xiàn)暗黃的情況。
想要解決這種糟糕的情況
，那么每天一定要保障充足的睡眠時間
，建議在每天晚上十一點之前必須進入睡眠狀態(tài)，這樣才能夠令皮膚中的細胞獲得充分的休息，肌膚的狀態(tài)才會越來越好
。
第二：不注意保養(yǎng)
想要擁有好肌膚
，那么日常的保養(yǎng)是非常有必要的。平時一些卸妝不徹底或者是日常保養(yǎng)不夠等等
，這些都會導(dǎo)致我們的皮膚加速衰老
，出現(xiàn)一大堆的皮膚毛病，肌膚一天天的變得松弛
，同時臉色也一天比一天暗黃
。工作壓力的不斷加大，心情不好
，這些皮膚問題也會越來越嚴重
。所以說，在日常生活中
，一定要學(xué)會放松自己
，并且注意日常保養(yǎng)。
日常保養(yǎng)對于女性來說非常的重要
，這不僅能夠令肌膚越來越好
，同時也是一種很好的減壓方式。除了每天都需要進行基本的護膚步驟
，偶爾的時候也可以獎勵自己一個SPA
，做運動也是一種很好的放松心情以及護膚的手段。
第三：皮膚天生遺傳
有一些人的膚色是天生遺傳的
，例如父母的膚色就是偏黃
，那么孩子的膚色也不能夠白到哪里去。這個時候
，只要身體健康就好了
，事實上并沒有其他的有效方法。
二
、皮膚暗黃怎么做才能變白
1
、維生素C食物
平時要多吃維生素C的食物，什么?你不知道哪些食物含維生素C
，那么小七來告訴你
，比如黃瓜、草莓
、西紅柿
、橘子，這些水果都含有大量的維生素C
，能有效幫助黑色素還原
，協(xié)助美白
。
2、醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚
，洗凈揩干
，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?div id="jfovm50" class="index-wrap">，取一小湯匙溶液摻入一杯開水
，攪拌后服用，每天一杯
。長期服用醋蛋液
，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑
。
3
、蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜
、1/4雞蛋清
、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)
。
把臉洗干凈
，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈
，拍上柔膚水
、護膚品即可，每周1—2次
。
4
、睡前敷黃瓜
雖然很多美白方法中都提及了黃瓜，也有很多人試過這種方法
，覺得并沒有什么效果
，其實并不是。黃瓜對比專業(yè)的美白護膚品
，效果確實比不上，但需要長久累積
，護膚是終生保衛(wèi)戰(zhàn)
，如果你隔三差五就拿黃瓜敷臉，一定能見到效果
。
三
、女人嘴唇發(fā)紫是什么原因
1、消化系統(tǒng)功能
導(dǎo)致嘴唇發(fā)紫的原因有很多
，除了貧血以及各種心腦血管疾病之外
，還有就是消化系統(tǒng)方面的問題。專家指出，如果長時間患有消化系統(tǒng)方面病癥而沒有得到有效及時的治療的話
，這部分患者嘴唇的顏色就會以紫色為主
。臨床研究發(fā)現(xiàn)，大部分嘴唇發(fā)紫的人在平時生活中經(jīng)常會有長時間的便秘
、腹瀉等情況
，而且食欲不振的情況十分明顯。
這部分人群是因為消化系統(tǒng)出現(xiàn)了故障
，從而影響到了嘴唇的顏色
。因此專家特別的提醒有這些癥狀的患者，必須要盡早的治療以及調(diào)理腸胃功能
。
2
、貧血
很多人都不知道，其實我們完全可以從嘴唇的顏色中看出人體健康問題
。如果人體健康的話
，嘴唇的顏色應(yīng)該是粉紅色的，但如果唇色蒼白并且連帶著若指甲
、眼瞼也都有蒼白現(xiàn)象的話
，這就說明很有可能是貧血，這個時候患者必須要引起重視并且采用各種補血措施
。還有一種就是嘴唇發(fā)紫
，如果不是因為氣溫過於寒冷的話，就很有可能是因為貧血
、心腦血管疾病
。
像心絞痛、心肌供血不足等
，這些都有可能會導(dǎo)致我們的嘴唇顏色出現(xiàn)紫色情況
，這個時候患者除了要注意及時補血之外，同時還要注意檢查心臟健康
。
四
、女人唇部護理的方法
有防曬值的護唇膏
講到護唇，最基本的就是護唇膏了
，平時應(yīng)該養(yǎng)成隨時涂抹護唇膏的習慣
。除了臉部需要防曬，唇部也很需要防曬
。唇部的肌膚其實非常脆弱
，如果經(jīng)常日曬，會喪失水分
，從而變得干燥蛻皮
，甚至產(chǎn)生色素沉淀
，唇色發(fā)黑。所以在選擇護唇膏的時候
，最好選擇帶有防曬值的
。
定時去角質(zhì)
當發(fā)現(xiàn)唇色變深，并且脫皮
，那就是你需要去角質(zhì)了
。首先用熱毛巾敷在唇部片刻，然后用棉簽沾上唇部去角質(zhì)產(chǎn)品
，再由左至右輕輕拭擦嘴唇幾次
，之后用溫水將死皮洗去。最后再涂上護唇產(chǎn)品或做唇膜就可以了
。
DIY唇膜
臉部肌膚有面膜
，唇部當然也需要有唇膜了。網(wǎng)上有各種唇膜diy的做法
，大家可去搜羅
。唇膜中最基本的就屬蜂蜜及凡士林了。在唇部滿滿的涂上一層蜂蜜或者凡士林
，然后剪合適大小的保鮮膜包住嘴唇
，停留10分鐘左右。如在保鮮膜上再敷上熱毛巾吸收效果會更好
。
唇部也要卸妝
平時在卸妝的時候
，也不要忘了嘴唇，尤其是有涂口紅的
，更要認真卸妝
。很多美眉都直接用臉部卸妝油來卸唇部，其實這種做法是錯誤的
，選擇專門的唇部卸妝產(chǎn)品
，才能卸的干凈。
女人膚色暗黃怎么調(diào)理？
一、均衡營養(yǎng)
氣血雙補需以食用補血
、補氣的食物
、藥物慢慢調(diào)養(yǎng)，切不可超之過急
。
氣血雙補的食物既可補氣，又能補血
。常用的食物有豬肉
、豬肚
、牛肉、雞肉等
，常與之相配伍的中藥有黨參
、黃芪、當歸
、熟地等
。藥物調(diào)理需在中醫(yī)指導(dǎo)下服用。
宜多吃具有補血
、補氣作用的食物
。
宜多食性平、味甘的溫熱食物
。
宜多吃營養(yǎng)豐富
、容易消化的平補類食物。
適當多吃些富含造血原料的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、必需的微量元素（鐵
、銅等）、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物
。蔬菜中鐵的含量較低
，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸
。葉酸參與血紅蛋白的生成
，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血
。因此亦要多吃蔬菜
。
二、適宜食物
主食及豆類的選擇：
選擇粳米
、糯米
、小米、黃米
、大麥
、莜麥等礦物質(zhì)豐富的食物可補氣；紫米
、黑米等高鐵
、粘多糖豐富的食物補血效果佳。
三
、注意飲食
忌煙酒及辛辣刺激食物
，食物以溫和細軟為補，忌食生冷寒涼之物
；同時少食燒烤
、煙熏類食物
。
肉蛋奶的選擇：
雞肉、鵝肉
、牛肉
、兔肉、狗肉
、鵪鶉
、野雞、豬肚
、青魚
、鰱魚、刀魚
、鯧魚
、章魚、驢肉等硫胺素
、核黃素
、尼克酸豐富的食物有助于補氣；豬肉
、羊肉
、牛肉、豬肝
、羊肝
、牛肝、豬血
、鴨血
、甲魚、鯧魚
、鱖魚
、黃魚、章魚
、海鰻
、鱔魚、烏賊
、海參
、蛤肉、帶魚等富含蛋白
、生物堿的食物則有利于補血
。
四、精湛食療
補氣的可選擇山藥、馬鈴薯
、南瓜
、冬筍、胡蘿卜
、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物
；補血的黑木耳
、地耳、黃花菜
、菠菜
、胡蘿卜、藕
、發(fā)菜等富含粘多糖
、葉酸、生物堿的食物
。
水果的選擇：
栗子
、蓮子、榛子
、大棗
、椰子等微量元素豐富的食物對于補氣有特殊功效；桑椹
、荔枝
、松子、龍眼肉
、大棗
、花生、櫻桃
、葡萄干等葉酸
、煙酸、黃酮類豐富的食物則利于補血
。
食療是很好的改變臉色暗黃的方法
，但是效果也許會比較不明顯，想要恢復(fù)臉部肌膚的光彩
，就要持之以恒
。
女人皮膚暗黃怎么調(diào)理呢？
皮膚好
，才能給人有精神氣的感覺，當女人不注意護理身體的時候，就容易出現(xiàn)皮膚不好的情況
。比如說有的女人
，皮膚暗黃，沒有光澤
，看起來一副很疲累的樣子
，一點青春活力都沒有。這樣子可不好了
，建議要想法子調(diào)理
。那么皮膚暗黃該怎么調(diào)理呢？這里推薦幾個掃除暗黃的方法
，供大家參考
。
女人皮膚暗黃該怎么調(diào)理
1、吃對食物
食物種類有很多種
，很多都有排毒的效果
，建議皮膚暗黃的人，可以吃它們
，多吃一些有助體內(nèi)的毒素和垃圾拍出來
，如此一來，皮膚就會慢慢變干凈的
。因為皮膚中沉積的毒素和垃圾
，也會一點點被清除的。
A
、紫葡萄
，這種水果中含有大量的花青素，這種物質(zhì)具有超強的抗氧化能力
。吃它還能夠修復(fù)紫外線對肌膚的損傷
。每天堅持吃一些，慢慢地能夠幫助你改變泛黃的膚色
。
B
、西紅柿，這種食物既是蔬菜也是水果
，不管它被歸到那一類
，都無法抹掉它的作用。富含維生素
、番茄紅素的它
，具有高效美白的作用。堅持每天吃一個西紅柿
，能夠改變你的皮膚暗黃狀態(tài)
，慢慢地擁有白皙的皮膚。
C、蝦類
，這種海鮮食品
，很多女人都愛吃，除了是因為它吃起來很美味之外
，還因為它含有大量的蝦青素
，這種物質(zhì)具有非常強大的抗氧化作用。吃了以后
，有助減少紫外線對皮膚的傷害
，減緩皮膚的衰老速度，進而讓你的皮膚慢慢變好
。
2、選對護膚品
皮膚護理產(chǎn)品的選擇要有一定的針對性
，不然皮膚護理效果可不大
，甚至用錯了的話，反而會造成皮膚過敏問題
。其中
，想要皮膚好就要選擇有助改善皮膚的含氧量的護膚品，比如說含有膠原蛋白
、維生素B5等高效保濕因子
。
當皮膚吸收了這些營養(yǎng)之后，才能有助對抗皮膚衰老
，同時提亮皮膚的顏色
，讓皮膚恢復(fù)到紅潤有光澤的狀態(tài)。
3
、去除角質(zhì)
皮膚每天都在產(chǎn)生垃圾
，一些老廢角質(zhì)很容易堆積在皮膚表面，從而造成皮膚暗黃的問題
。因此
，想要改善皮膚暗黃問題，需要定期去角質(zhì)
，這就需要女人們每天堅持清潔
，有化妝習慣的，則要堅持卸妝
。
堅持認真清潔自己的皮膚
，能夠減少皮膚表面堆積的舊廢角質(zhì)，同時激活停滯的循環(huán)代謝
。但是需要注意的是去角質(zhì)不要太頻繁了
，不然皮膚會變得很干燥，進而更容易出現(xiàn)皺紋。
造成皮膚暗黃的原因
1
、熬夜
晚上的睡眠時間是皮膚細胞生長最為活躍的時候
，如果女人經(jīng)常熬夜，讓自己很晚才睡的話
，身體內(nèi)的代謝能力會變差
，進而導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層加厚，致使皮膚出現(xiàn)暗黃情況
，失去透明的感覺
，用再多化妝品都遮不住疲憊感。
2
、皮膚太干了
皮膚若是長期沒有得到保養(yǎng)的haul
，皮膚容易變得干燥，尤其現(xiàn)在是春季
，多風
、干燥的天氣多，皮膚水分流失很快
，因此
，皮膚會變得很干。皮膚過于干燥的話
，膚色也會變得暗黃的
。因此，不愛喝水的
，不愛做補水保濕措施的女人
，皮膚更容易變得暗黃。
皮膚暗黃如何調(diào)理
皮膚暗黃如何調(diào)理
皮膚暗黃如何調(diào)理
，生活中不少女性都是皮膚暗黃的
，有的人是因為歲月的蹉跎，臉色暗黃
，有時候還會長痘痘
，，臉上暗淡無光看著就沒有精氣神
。以下分享皮膚暗黃如何調(diào)理
。
皮膚暗黃如何調(diào)理1 一、堅持早晚護膚
說到堅持護膚
，肯定有很多人覺得自己完成的很好
，每天早晚用了各種瓶瓶罐罐的護膚品，但是效果怎么就沒見著呢
？首先
，護膚品的使用也是要看功效的
，想要改善臉色暗黃的問題，最好堅持使用一些帶有珍珠粉
、片仔癀
、黃芪之類的天然美白養(yǎng)膚成分的護膚品。
二、堅持睡前泡腳
腳上的穴位和經(jīng)絡(luò)非常密集
，每天晚上用大約40度左右的溫水泡一泡，用手從腳跟到腳趾的方向搓一搓
，適當?shù)陌茨σ幌率柰ㄑ貉h(huán)
。睡覺之前用溫水泡一泡腳，促進血液的循環(huán)
，雖然不能美白但是可以使臉上更有血色
，氣色會更好一些。如果有手腳冰涼的問題
臉上除了暗黃
，常年也沒什么血色
，泡腳的時候，可以在水中加一些生姜
、花椒、艾草之類驅(qū)寒的東西
，泡完腳之后要及時擦干而不是晾干
。如果有時間，最好能給腳做一個短時間的按摩
。
三、堅持防曬
臉色暗黃主要就是因為皮膚中的色素沉淀造成的，而紫外線是色素成因中很重要的一種
，紫外線對皮膚造成的傷害不僅是生成黑色素
，還會加快細胞的衰老使皮膚代謝黑色素的能力下降，只有堅持防曬才能使護膚有成效
。而且一年四季即使是陰雨天
，紫外線都會有一部分透過云層照射到我們的皮膚
所以不管是夏天還是冬天，防曬是不能有懈怠的
。在夏季
、秋季這種陽光比較強烈的季節(jié)需要選擇防曬指數(shù)比較高的防曬霜、防曬傘
，而春冬季節(jié)可以選擇指數(shù)較低的
，質(zhì)地更水潤的防曬霜。
四、定期去角質(zhì)
臉色如果只有暗黃
，但是沒有紅血絲和敏感情況的話
，就說明臉上的角質(zhì)層過厚，需要去角質(zhì)了
。面部角質(zhì)層雖然是皮膚的天然屏障
，但是如果角質(zhì)層更新出現(xiàn)問題，就會出現(xiàn)過厚的情況
，膚色看起來就會很暗沉
。將過厚的角質(zhì)層去掉，膚色自然會有所改善
，對于護膚品的吸收也會有更好的效果
。在洗臉之后，用少量的去角質(zhì)膏在臉上輕輕打圈
，然后用清水洗掉
。
五、堅持多吃粗糧和水果
女人的.臉色暗黃沒有血色
，除了外部的防曬和護膚之外
，還應(yīng)該注意身體內(nèi)部的調(diào)理，平常多吃一些粗糧和時令鮮果
，少吃一些營養(yǎng)含量少的精品糧
。注意飲食營養(yǎng)的搭配，在吃上千萬不要苛待自己
，由內(nèi)而外的將好氣色養(yǎng)出來
。
皮膚暗黃如何調(diào)理2 防曬隔離
記得防曬，全身都要均勻涂抹SPF指數(shù)不低于30的防曬霜
。
即使不出門也要涂隔離霜
，涂之前先洗干凈臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水
。
推薦：歸杞燉羊肉
材料：凈羊肉1千克
，龜肉500克，熟附片30克
，枸杞20克
，當歸15克，姜絲
、料酒備10克
，豬油200克，精鹽5克
，味精2克
。
將龜肉、羊肉洗凈
，放入沸水鍋內(nèi)
，燙一下
，撈出，過冷水洗凈
，切成小塊
，待用。把熟附片
、枸杞
、當歸用溫水浸軟，用涼水洗凈
，待用
。
將燉鍋刷洗凈，置于火上
，放入龜肉
、羊肉、熟附片
、枸杞
、當歸，鍋加蓋
，旺火燒開
，烹入料酒、精鹽
、姜絲
，以文火燉3～4小時，點入味精調(diào)味
，離火
，即可供食用
。
面膜保濕
保濕面膜比美白面膜更重要
，只有毛孔得到有效的保濕補水狀態(tài)，美白的營養(yǎng)才能被深沉的吸收
，尤其是干性皮膚的美眉
。
美白產(chǎn)品一定只能晚上用，尤其是精華素類的產(chǎn)品
，因為通常美白產(chǎn)品都有感光成分
，白天用接觸到日光，會產(chǎn)生色斑
。
推薦：補血四物湯
材料：雞
、當歸、白芍
、熟地黃
、枸杞子
、桂皮。
將處理好的雞洗凈
，放入開水中燙一分鐘取出
。桂枝用無紡布袋包好，鍋中重新加入冷水
，放入雞
，當歸，川芎
，熟地
，白芍，枸杞
，桂枝大火煮開后轉(zhuǎn)小火再煮兩個小時即可
。
去角質(zhì)
定期去角質(zhì)，角質(zhì)層過厚沒有得到及時的處理
，會變黃變黑
，尤其T區(qū)位置，不定期用磨砂等去角質(zhì)護膚產(chǎn)品
，整個臉部肌膚都會變得暗黃
。
盡量不要化妝?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；瘖y品中含有多種重金屬
，對皮膚的損害非常大。要多喝水
，水能加速新陳代謝
，有助于排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。
推薦：當歸紅棗煲雞腳
材料：雞爪5個
，豬肉(瘦)50克
，當歸5克，棗(干
，大)4顆
，桂圓(干)6顆，枸杞子1小把
，食鹽1小匙
。
雞腳斬成小塊，瘦肉切塊
，紅棗
、枸杞、桂圓和藥材洗凈
。鍋中燒水
，水開后放入雞腳和瘦肉焯燙
。
焯燙后撈出，沖洗干凈表面浮沫
，放入燉盅
，加入紅棗、枸杞
、桂圓和藥材
，加足量水，隔水燉2-3個小時
，喝之前加入少許鹽調(diào)味即可
。
減少上網(wǎng)時間
電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易造成皮膚干燥
，還會影響內(nèi)分泌
。上網(wǎng)之后一定要認真洗臉，最好能用洗面奶
，盡量洗去停留在臉上的游離電子
。
睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容營養(yǎng)品
，睡覺前喝還能促進睡眠質(zhì)量的提升
，讓你睡個真正的美容覺。
推薦：海參豆腐
材料：海參400g
