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一、月經(jīng)的各個(gè)時(shí)期介紹
月經(jīng)前后幾天是安全期?
如果你的月經(jīng)周期準(zhǔn)的話安全期一般是指月經(jīng)剛完以后的頭三天和下次月經(jīng)來之前的七天.不過采取安全期的避孕方法也有一定的失敗率,并不是100%安全的.建議你還是采取避孕套吧,這是一種安全又實(shí)用的方法.
安全期怎么算的,月經(jīng)期的飲食注意事項(xiàng)_.png)
月經(jīng)后的安全期要根據(jù)月經(jīng)周期和月經(jīng)期而定
。一般排卵期的前七天屬于易懷孕時(shí)間，排卵期是下次月經(jīng)來潮前的14天。什么是排卵期呢?
月經(jīng)周期規(guī)律的情況下
，排卵期大概是在下次月經(jīng)來潮前14天左右。一般將排卵期前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天的時(shí)間稱為排卵期，其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間稱為安全期。但由于個(gè)體差異，以及每個(gè)人身體狀況的改變，排卵期和安全期只是相對(duì)而言，不是絕對(duì)的，我們不提倡安全期不采取避孕措施，如果您希望通過測(cè)算排卵期受孕的話，我們建議您到醫(yī)院B超監(jiān)測(cè)排卵是最準(zhǔn)確的!排卵期計(jì)算方法：首先計(jì)算安全期前提是月經(jīng)周期要規(guī)律。具體計(jì)算方法如下：下次月經(jīng)來潮的前14天為排卵日
，排卵日前后4-5天為排卵期，排卵期以外的時(shí)間為安全期。沒有百分百的安全期，也有一定的受孕幾率。安全期受環(huán)境因素、身體情況以及情緒等都有可能影響。月經(jīng)后幾天是排卵期?
從避孕的角度考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右
。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間稱為安全期。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期
。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。二
、月經(jīng)期不應(yīng)該吃什么巧克力：巧克力會(huì)使情緒失控。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖
，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)增加對(duì)維他命B的需求。同時(shí)，糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物。進(jìn)食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。花椒、丁香
螃蟹：性大涼
，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。田螺：性大涼
，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。梨：月經(jīng)期間切忌多食生梨
。柿子：柿子中含有鞣酸
，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)西瓜：經(jīng)期的婦女應(yīng)禁食
竹筍：竹筍性寒
三
月經(jīng)期間的飲食
女性的益顏健體飲食調(diào)養(yǎng)的原則之一
不少女性
在月經(jīng)來潮時(shí)，可出現(xiàn)食欲差
古人趙之弼云："經(jīng)水之行
如上述
四
、引起月經(jīng)不規(guī)律的原因1、性生活引起月經(jīng)周期不正常的原因
女性的生殖器官不適應(yīng)新的情況
，別害怕，時(shí)間久了就會(huì)適應(yīng)的;(2)夫妻雙方性交次數(shù)過于頻繁，這是因?yàn)樾詻_動(dòng)過多，會(huì)加速排卵，使月經(jīng)提前來潮，性沖動(dòng)較少，會(huì)推遲排卵，使月經(jīng)推遲來潮。適當(dāng)停止性生活可改好。2
、情緒變化引起月經(jīng)周期不正常的原因憂愁和苦悶，造成不必要精神負(fù)擔(dān)
，影響了女性生殖器官性激素的分泌，使月經(jīng)推遲來潮;(2)興奮過度，刺激了女性生殖器官性激素的分泌，使月經(jīng)提前來潮。保持良好的心情，有可能使月經(jīng)周期正常。3、疲勞過度引起月經(jīng)周期不正常的原因
由于疲勞過度
，破壞了生殖器官正常的周期變化條件，有可能使月經(jīng)提前來潮，也有可能使月經(jīng)推遲來潮。注意休息，有可能使月經(jīng)周期恢復(fù)正常。4
、食物中酸或堿過量引起月經(jīng)周期不正常的原因飲食中酸過量
，會(huì)改變生殖器官正常的周期變化，使月經(jīng)推遲來潮;飲食中堿過量，也會(huì)改變生殖器官正常的周期變化，使月經(jīng)提前來潮。注意飲食酸堿平衡，可保月經(jīng)周期正常。5
、服藥引起月經(jīng)周期不正常的原因有于生病，需要服藥
，藥性刺激了女性生殖器官正常的周期變化。停止服藥，有可能使月經(jīng)周期正常。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/86162.html.
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