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       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性
    
      

      


      
    
      
        
      來例假洗頭,來月經(jīng)需要注意什么
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-07 22:14:09
        
      

        
      
           
      一
      、來例假可以洗頭的嗎
      來例假可以洗頭嗎
      ，現(xiàn)在雖然人們洗浴條件十分的便利，但是，對于多數(shù)大眾的健康意識逐漸的增強(qiáng)
      ，天天洗發(fā)也是對于人們的健康起到了很好的幫助
        ，特別是在夏天的時(shí)候
      ，整個(gè)時(shí)候出汗
      、出油多，一天不洗就覺得難受
      ，可是對于來了例假的時(shí)候
      ，洗頭還是不可以的，最起碼有不少的禁忌
      ，我們要清楚
      。
      年輕女性大都有這樣的經(jīng)歷，老一輩總會告誡我們經(jīng)期不能洗頭
      ，但至于什么原因
      ，她們也說不出來，所以我們會理所當(dāng)然地認(rèn)為
      ，是以前條件不好
      ，不像現(xiàn)在這樣有吹風(fēng)機(jī)，洗完馬上就可以吹干
      ，所以現(xiàn)在應(yīng)該不會有影響
      。然而
      ，是不是有了這些現(xiàn)代化的輔助工具
        ，我們就可以肆無忌憚
        ，將老輩們的告誡拋到九霄云外了呢?
      “月經(jīng)期間減少洗頭次數(shù)是對的”，由于在月經(jīng)期間特殊的生理變化
        ，機(jī)體相對處于氣血虧虛的狀態(tài)
        ，抵抗力下降。中醫(yī)認(rèn)為
        ，頭為諸陽之會
        ，月經(jīng)期間氣血不足
        ，腦部供血相對處于不足狀態(tài)，頭部也易受風(fēng)寒
        。洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛
        、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn)
      ，即所謂“頭風(fēng)”
      。因此
      ，應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)
      。
      對于女性朋友來說，要是希望洗頭的話
      ，可以使用溫水或者是熱水才行
      ，所以，對于來例假可以洗頭嗎
      ，其實(shí)并不是完全不可以
      ，必須要禁忌。對于一些患有了心腦血管疾病的朋友
      ，在平時(shí)的時(shí)候千萬不要使用很涼的水洗頭
      。
      二、月經(jīng)來的預(yù)兆都有什么
      月經(jīng)來的預(yù)兆：
      很多健康的婦女也會有一些不舒服感覺和性情改變
      ，自己就知道快來例假了
      ，例如盆腔下墜感、腰酸背痛
      、頭痛
      、乳脹、浮腫
      、煩躁
      、易怒等，稱為經(jīng)前不適
      。一般程度較輕
      ，無需治療。但也有些女性經(jīng)前癥狀嚴(yán)重
      ，影響工作與生活
        ，稱之為經(jīng)前期綜合征。
      月經(jīng)前期綜合征一般于月經(jīng)來潮前7一14天出現(xiàn)
        ，經(jīng)前2—3天最重
        ，行經(jīng)后癥狀消失或明顯減輕。不舒適是多方面的
        ，因人而異
        。有的婦女水腫比較突出
        ，有的婦女乳房脹痛比較明顯，有的婦女主要是精神癥狀
        。有時(shí)
        ，幾種癥狀并存，因此程度不一
        。
      浮腫一般在經(jīng)前一周出現(xiàn)
        ，也可以平時(shí)也有水腫而在經(jīng)前加重。由于浮腫
        ，體重增加
        。伴水腫而來的還可有頭痛、流鼻涕
        、下肢沉重
        、腹脹、便秘等
        。乳房痛可以在月經(jīng)前出現(xiàn)
        ，亦有在經(jīng)后出現(xiàn)的。乳房內(nèi)有小結(jié)節(jié)
        ，觸之疼痛
        ，行經(jīng)后輕松，但下次來月經(jīng)前又重新出現(xiàn)脹痛
        。
      在對月經(jīng)來的預(yù)兆認(rèn)識后
        ，來月經(jīng)的時(shí)候，都是會有以上情況
      ，女性在來月經(jīng)的時(shí)候
      ，如果出現(xiàn)痛經(jīng)，不是很嚴(yán)重的話
      ，都不需要選擇藥物改善
      ，否則很容易傷害到身體，這點(diǎn)女性在月經(jīng)期的時(shí)候
      ，也是要注意的
      ，不要隨意選擇藥物改善自身情況。
      三
      、來例假可以吃綠豆嗎
      了解食物的性質(zhì)還有營養(yǎng)價(jià)值才是衡量特殊狀態(tài)下食用者是否可以正常食用的標(biāo)準(zhǔn)
      。只有正常的食用才能夠更好的去吸收到食物的營養(yǎng)價(jià)值。食用之前了解食物是非常關(guān)鍵的因?yàn)殛P(guān)系到健康
      。那么來例假可以吃綠豆嗎?
      可以吃的
      ，月經(jīng)期首先最不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的
      ，月經(jīng)期要注意保暖啊
      。其次不要吃辛辣的食物，否則月經(jīng)期月經(jīng)期很容易長豆豆的
      ，比如少吃火鍋
      。其他的正常飲食就可以了。
      經(jīng)典中醫(yī)認(rèn)為：可消腫通氣
      ，清熱解毒
      。將生綠豆研碎絞成汁水吞服，可醫(yī)治丹毒
      ，煩熱風(fēng)疹
      ，藥石發(fā)動，熱氣奔騰
        。補(bǔ)腸胃
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？勺髡眍^
        ，使眼睛清亮?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？芍蝹L(fēng)頭痛
        ，消除嘔吐。經(jīng)常吃
        ，補(bǔ)益元?dú)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，和調(diào)五臟，安神
      ，通行十二經(jīng)脈
      ，除去皮屑，滋潤皮膚
      ，煮汁湯可解渴
      ，解一切藥草、牛馬
      、金石之毒
      。但不可與鯉魚同吃，否則使人肝黃形成渴病
      。能清熱
      ，補(bǔ)益元?dú)猓饩剖车榷?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。治發(fā)于背上的癰疽瘡腫
      ，燙傷燒傷，痘瘡不結(jié)痂，濕爛有腥臭味的
      ，用干豆粉撲在上面
      ，很有效。治霍亂抽筋
      ，解蘑菇毒
      、砒霜以及各種藥物引起的中毒，心窩尚熱的人
      ，都可用剛打的井水調(diào)和綠豆粉灌服
      ，即可救活。
      來例假的時(shí)候是可以吃綠豆的
      ，綠豆的營養(yǎng)價(jià)值是很高的
      ，來例假的時(shí)候食用它可以有效的補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)的營養(yǎng)含量。對于處在來例假的這段時(shí)期內(nèi)
      ，盡量不要去食用一些辛辣的食物
      ，還有一些生冷的食物。一般可以去食用一些有營養(yǎng)價(jià)值食物這樣才能夠確保健康
      。
      四
      、來月經(jīng)腿軟的原因
      月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與其他人科動物之間
      。母牛
      、母馬、母駱駝
      、母豬
      、母羊等也會來月經(jīng)，某些的哺乳類動物則是經(jīng)歷動情周期
      。育齡婦女和靈長類雌性動物
      ，每隔一個(gè)月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚
      ，血管增生
      、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象
      ，稱月經(jīng)
      。
      月經(jīng)的成分主要是血液(3/4動脈血，1/4靜脈血)
      ，子宮內(nèi)膜組織碎片和各種活性酶及生物因子
      。其中纖維蛋白溶解酶使月經(jīng)血呈液態(tài)，不致凝固
      ，前列腺素起收縮子宮的作用
      。 醫(yī)學(xué)上認(rèn)為唯有靈長類(包括人類在內(nèi))經(jīng)歷的生殖周期才叫做月經(jīng)，除此之外其他哺乳類動物的生殖周期稱為發(fā)情周期，月經(jīng)由生殖激素系統(tǒng)調(diào)節(jié)
      ，是生物繁殖的需要
      。一個(gè)女人的初次月經(jīng)被稱為初潮，而初潮的出現(xiàn)標(biāo)志著女性已經(jīng)步入了青春期
      。女性初潮時(shí)的平均年齡為12
      。遺傳、飲食與身體健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到來
      。月經(jīng)的停止標(biāo)志著女性已經(jīng)邁入了絕經(jīng)期
      ，又稱更年期。絕經(jīng)期女性的平均年齡為51歲
      ，當(dāng)然就像初潮一樣
      ，遺傳、疾病
      、手術(shù)與醫(yī)學(xué)治療等等多方面因素會使絕經(jīng)期提前或者延后
      ，40至58歲步入絕經(jīng)期均屬于正常現(xiàn)象
      。而絕經(jīng)期在35歲或之前到來則定義為早衰
      。
      來月經(jīng)腿軟是正常現(xiàn)象
      ，因?yàn)樵陆?jīng)期間要與疼痛做斗爭
      ，精神抵抗力明顯下降
      ，再加上大量的出血
      ，身體虛弱，所以要注意補(bǔ)充紅色物質(zhì)
      ，冰的還有辛辣的東西都要禁止
      。
      在上面的文章里面我們介紹了月經(jīng)對于女性朋友的重要性，女性朋友容易在來月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)一些特殊的情況
      ，例如上文介紹的腿軟
      ，通過上文的分析，我們知道來月經(jīng)大量出血所以容易導(dǎo)致腿軟
      。
      月經(jīng)期能洗頭發(fā)嗎,月經(jīng)來能不能洗頭發(fā)
      在這炎炎夏日
      ，只要出門走走都會滿頭大汗，會讓頭發(fā)變得很油膩
      、很臟
      ，座椅很多女性在夏天都會選擇天天洗頭，每天想外界展示最清爽的一面
      。但是
      ，碰到月經(jīng)期時(shí)，女性朋友們就在擔(dān)心，我可以在經(jīng)期洗頭嗎
      ？會不會對身體造成傷害呢
      ？
      

      月經(jīng)期間可以洗頭嗎？

      盡管中醫(yī)覺得
      ，月經(jīng)期間洗頭是一個(gè)絕對禁止的做法
      ，但是西醫(yī)就認(rèn)為只需減少洗頭次數(shù)即可。
      

      中醫(yī)認(rèn)為
      ，月經(jīng)期間應(yīng)該禁止洗頭
      ，然而西醫(yī)醫(yī)生就認(rèn)為只需“減少”，無需“禁止”
      。女性經(jīng)期的時(shí)候確實(shí)是比較脆弱的
      ，無論是心理層面還是生理層面。這時(shí)候最重要的保健措施就是確保身體不要受涼
      ，有條件的話洗手洗臉都要使用溫水
      ，哪怕是在炎熱的夏天。洗頭發(fā)是可以的
      ，但是來事的第一天最好就不要洗了
      ，因?yàn)橄搭^會對頭皮有強(qiáng)烈的刺激，如果這時(shí)候洗頭發(fā)
      ，即便用的是熱水
      ，但是我們的頭不能保證總是在水中，這時(shí)候就會有風(fēng)的侵入
      ，對頭皮的神經(jīng)有很強(qiáng)的刺激
      ，并且對子宮有間接的刺激，這時(shí)候就會產(chǎn)生嚴(yán)重的宮縮
      ，如果長期這樣就會造成痛經(jīng)
      ，月經(jīng)里有血塊的出現(xiàn)，并且這時(shí)候洗頭會對女性的影響不單單是痛經(jīng)那么簡單
      。
      

      西醫(yī)認(rèn)為
      ，經(jīng)期洗頭有可能會誘發(fā)女性出現(xiàn)經(jīng)期頭痛的情況。經(jīng)期洗頭是導(dǎo)致很多女性朋友一到月經(jīng)期就會頭暈頭痛的主要原因
      ，并且經(jīng)期洗頭很容易造成宮寒
      ，我們知道宮寒的危害不單單只是造成痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)這么“簡單”，更重要的是可能會造成女性過早閉經(jīng)的情況
      ，這樣就會給適齡女性帶來不孕不育的危險(xiǎn)
      ，女性一旦閉經(jīng)就不會再排卵，并且身體中雌性激素的分泌也會直線下降
      ，造成提前衰老的現(xiàn)象
      ，并且皮膚還容易形成黃褐斑等皮膚病
      。
      

      月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)

      在月經(jīng)期間，是身體抵抗力比較差的時(shí)期
      ，如果這個(gè)時(shí)候不注意一些事項(xiàng)
      ，就有可能會導(dǎo)致疾病發(fā)生。所以要在月經(jīng)期間小心護(hù)理
      。月經(jīng)期間注意事項(xiàng)有哪些
      ？
      

      1、因?yàn)樵谠陆?jīng)期間
        ，所流出的經(jīng)血是很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生
        ，所以在月經(jīng)期間，女性更需要注意個(gè)人衛(wèi)生
        。經(jīng)常清洗外陰
        ，但是在清洗的過程中，不能使用香皂
        ，沐浴露或者是洗液
        ，只需要用溫水清洗就可以了。
      

      2
        、在月經(jīng)期間
        ，一定要禁止同房。在月經(jīng)期間
        ，局部的抵抗能力會有所下降
        ，如果這個(gè)時(shí)候同房就會導(dǎo)致外界的細(xì)菌進(jìn)入到陰道內(nèi)，甚至是會上行到盆腔
        ，輸卵管等
        ，這時(shí)就會引起更多的婦科疾病。
      

      3
      、在月經(jīng)期間
      ，使用的衛(wèi)生巾一定要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，特別是對衛(wèi)生巾的質(zhì)量一定要有保證
      ，因?yàn)橛行┬l(wèi)生巾質(zhì)量不過關(guān)是會導(dǎo)致女性患上婦科疾病。
      

      4
      、如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰腹墜脹時(shí)
      ，女性朋友一定不能去捶打腰部。這種做法可能不會減輕痛苦
      ，但是會導(dǎo)致盆腔充血更加嚴(yán)重
      ，所以女性在月經(jīng)期間，一定要注意這些事項(xiàng)
      。
      月經(jīng)期能不能洗頭,月經(jīng)期間怎樣洗澡好
      對于很多來月經(jīng)的年輕女性來說
      ，她們或許對月經(jīng)的一些知識的了解不是很多
      。很多知識都是從長輩那里得到的，但是不少的東西和現(xiàn)代人的理念都是不太一樣的
      ，所以就會覺得很迷茫
      。那么，月經(jīng)期能不能洗頭呢?下面就由小編來為大家科普科普
      。
      

      月經(jīng)期能不能洗頭

      1
      、西醫(yī)認(rèn)為經(jīng)期不能洗頭發(fā)，但中醫(yī)的理論就不然
      。中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首
      ，子宮為任脈的起點(diǎn)，生理期間
      ，血液循環(huán)本來就比較差
      。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)
      ，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈
        ，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。
      

      2
        、另一方面
        ，由于發(fā)根上的毛孔張開，這時(shí)如果受了風(fēng)寒
        ，就容易導(dǎo)致頭痛的問題
        ，尤其在夜晚或睡前洗頭。
      

      3
        、由于夜晚為陰
        ，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下
        ，頭痛的情形會更嚴(yán)重
        ，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下
        ，各種毛病絕對找上你
        。
      

      4、科學(xué)家研究結(jié)果也表明
        ，如果月經(jīng)期間洗頭的話
        ，由于腦部神經(jīng)受到刺激，會造出子宮收縮
        。而子宮收縮的話
        ，體內(nèi)的荷爾蒙就會出現(xiàn)分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話
        ，就會引起細(xì)胞癌變
        ，導(dǎo)致乳腺癌
      、子宮癌等婦科癌癥的發(fā)生。
      

      5
      、女性在經(jīng)期比平常的時(shí)候身體的抵抗力會弱一些
      ，在這時(shí)一定要注意保養(yǎng)，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響
      。所以女性朋友在經(jīng)期最好不要洗頭
      ，如果有特別情況，前三天是不能洗的
      ，洗頭不能用冷水
      ，要用熱水。
      

      月經(jīng)期間怎樣洗澡好

      女性月經(jīng)來潮時(shí)
      ，盆腔處于沖血狀態(tài)
      ，相對流到身體其他地方的血就少一些，自然到頭部的血液相對也少一些
      。如果此時(shí)洗頭
      ，頭皮遇冷就會使頭皮上的血管收縮，血液會更加減小而不暢
      ，導(dǎo)致血液循環(huán)的減弱
      ，經(jīng)血排出不暢。所以月經(jīng)期間
      ，特別是量很大的頭幾天最好以避免洗頭為好
      ，如果是真的要洗，要有足足的熱水
      ，洗完頭后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干
      ，不能讓身體遭受丁點(diǎn)風(fēng)寒。至于經(jīng)期洗澡我們除了保證水溫避免受涼的問題以外
      ，女性生殖道的潔凈也是一個(gè)很多女性關(guān)注的
      。為了避免引起女性生殖道的感染，洗澡的時(shí)候絕對不能盆浴
      ，只能淋浴
      。
      

      通過上述情況我們可以知道，其實(shí)月經(jīng)期間只要注意水溫以及衛(wèi)生條件
        ，是可以洗頭洗澡的
        ，而且月經(jīng)期間女性四處潮濕以及經(jīng)血容易引起私處致病菌的感染，所以針對生殖系統(tǒng)的潔凈來說
      ，在月經(jīng)期間進(jìn)行熱水淋浴是很有必要的，但是也一定要保證使用熱水淋浴
      ，并且事后及時(shí)擦干身體避免受到寒涼的侵入
      。
      

          
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      做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
      
                        
      一
      、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點(diǎn)：吸刮術(shù)吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸
      ，讓寶寶脫離子宮。這類手術(shù)
      ，對女性
      、寶寶都是非常殘忍的，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動過速
      、過頻
      ，負(fù)壓力過大而會對身體造成傷害。底線次數(shù)最多2次
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      堅(jiān)持跑步對緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
      
                        
      一、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
      。也叫子宮性閉經(jīng)
      。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)，例如先天性無子宮
      、子宮發(fā)育不良
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      孕婦安胎吃什么,紫菜和動物肝臟
      
                        
      孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法
      ，如何安胎成了人們主要的考慮問題
      ，要注意很多的小常識哦，比如說生活習(xí)慣啊
      ，飲食等等
      。安胎吃些什么保健好呢，來看看這些可以幫助安胎的食物介紹吧
      ，適合孕媽媽孕期食用的哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵
      
                        
      哪些水果可以幫助女性補(bǔ)鐵大家應(yīng)該都知道，身體想要健康的話是離不開各種的營養(yǎng)元素的，通常鐵和血是緊密聯(lián)系在一起的
      ，如果女性身體缺鐵的話就會造成貧血的情況
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎？(子宮肌瘤會不會癌變
      ？)
      
                        
      子宮肌瘤一定會惡化為癌嗎
      ？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕，認(rèn)為進(jìn)一步發(fā)展就成為子宮癌