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    月經(jīng)期不能吃什么水果,女性月經(jīng)期間可以吃水果嗎
    
        
    
            關(guān)愛女性健康
            2023-07-07 22:47:53
        
    

        
    
           
    月經(jīng)是每個健康的女性朋友們都必須有的生理現(xiàn)象，現(xiàn)如今的生活當中
    ，有不少的女性朋友們都受到了月經(jīng)不調(diào)疾病的侵害
      ，給她們的健康身體帶來了一定的危害性
    ，其實出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和飲食有著非常大的關(guān)聯(lián)
    ，為此女性一定要注意這一點
      ，那么月經(jīng)期不能吃什么水果?女性月經(jīng)期間可以吃水果嗎?
    水果是非常好的一種食物
    ，含有豐富的維生素
    ，是很多女性朋友們都非常喜愛的食物
    ，可是在這里提醒廣大的女性朋友們在月經(jīng)這個特殊時期的時候
    ，有的水果是不可以吃的哦
    。來月經(jīng)不能吃什么水果呢，讓我們一起看一下哈
    。
    西瓜可以說是大家都非常喜愛的一種水果了
    ，可以說是水果之王了，西瓜含有豐富的維生素以及多種氨基酸
    ，不過西瓜是屬于寒性的水果
    ，如果女性朋友們在月經(jīng)期間大量的吃西瓜的話，那么將會給子宮造成了淤血不利于排出來
      ，而且女性朋友們在月經(jīng)期間的時候身體是比較脆弱的
      ，很容易被寒性的食物傷到了脾胃和子宮，會引起了腹瀉和痛經(jīng)等癥狀的出現(xiàn)
      ，為此女性朋友們月經(jīng)期間一定要注意不可以吃西瓜
      。
    梨子屬于寒性的食物，最好是不要在月經(jīng)期間食用
      ，因為寒性的東西會導(dǎo)致子宮內(nèi)的淤血不易排出
      ，導(dǎo)致痛經(jīng)或者是造成痛經(jīng)的情況更加嚴重。酸梅是一種屬于酸性的水果
      ，酸性具有非常好的收斂效果
      ，是會造成了女性的月經(jīng)量減少的現(xiàn)象發(fā)生，還會讓經(jīng)血的顏色發(fā)黑
      ，嚴重的情況會有內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象發(fā)生
      ，嚴重的影響了月經(jīng)的情況，為此在月經(jīng)期間一定要注意不可以吃酸梅
      。還有許多的水果是不能夠吃的
      ，比如說芒果，椰子
      ，山楂等等
      。
    女性朋友們在月經(jīng)期間一定要注意做好飲食方面的護理工作，不然的話是會讓月經(jīng)出現(xiàn)了紊亂的情形發(fā)生
      ，給女性朋友們的健康帶來了一定的危害性
      ，所以女性朋友們對于這一問題一定要注意，平時的生活當中還要注意不可以吃辛辣刺激的食物哦
      。
    來姨媽不能吃什么水果 經(jīng)期不能吃的水果
    1
      、月經(jīng)期間不要吃寒性、涼性水果
      。一些屬性偏冷的水果不宜吃
    ，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨
    、香蕉
    、柿子、甜瓜
    、芒果
    、西瓜、獼猴桃
    、柚子
    、桑椹、火龍果
    、橘子
    、草莓等。尤其是西瓜
    、香蕉和柿子三種水果
    ，女性在月經(jīng)期間一定不能吃。 
    2
    、西瓜：西瓜是寒性最強的水果之一
    ，女性在月經(jīng)期間不宜吃西瓜。雖然西瓜含有大量水分
    ，多種氨基酸和糖
    ，具有清熱解暑、爽利解渴的作用
    ，但西瓜性寒質(zhì)滑
    ，又名“寒瓜”，有清熱功效
    ，進食過多會導(dǎo)致人體脾胃虛寒
    ，寒積腹痛，小便頻數(shù)
      ，小便量多
      。經(jīng)期女性進食更是會導(dǎo)致身體損傷
      。對其過敏
      ，易發(fā)濕疹者不宜食用。 
    3
      、香蕉：經(jīng)期吃香蕉易痛經(jīng)
      。香蕉是很多女性十分喜歡的一種水果，因為其有著獨特的香氣和助消化通便的效果
      。但在月經(jīng)期間最好不要吃太多香蕉
      ，因為香蕉屬于寒性食物，在月經(jīng)期間女性吃過多過冷食物后，血液受到溫度改變的刺激
      ，就會致使流通度變差
    ，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)
    。 
    4
    、柿子：女性在月經(jīng)期最好少吃柿子。因為柿子性寒涼
    ，會刺激子宮收縮
    。子宮收縮會使得月經(jīng)流量大大減少，使經(jīng)期延長
    ，嚴重的甚至?xí)鸾?jīng)痛
    。
    女性月經(jīng)期吃什么水果好,月經(jīng)期間不能吃哪些水果
    無論是在什么時候，女生多吃水果還是好的
    。水果分為溫性
    、中性、寒性
    。在月經(jīng)期間
    ，女生也要多吃水果，但是不能夠吃寒性的
    ，因為這樣會造成痛經(jīng)或者宮寒
    ，還是要吃一些適宜的。那么
    ，女性月經(jīng)期吃什么水果好
    ？月經(jīng)期間不能吃哪些水果？
    

    女性月經(jīng)期吃什么水果好

    經(jīng)期可以吃的水果包括香蕉
    ，甜橙
    ，榴蓮，人參果
    ，番石榴
    ，奇異果等水果，可以每日三種早
    、中
    、晚交換食用。同時要多吃高纖維食物
    ，如：疏菜
    、水果、全谷類
    、全麥面
    、糙米
    、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物
    ，可促進動情激素排出
    ，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)
    。
    

    值得注意的是
    ，月經(jīng)期間除了不宜吃冰，另外一些屬性偏涼的食物
    ，例如冰品
    、冬瓜、茄子
    、絲瓜
    、黃瓜、冬瓜
    、蟹
    、田螺、海帶
    、竹筍
    、橘子、梨子
    、柚子
    、西瓜等等，處于經(jīng)期時盡量少吃
    。如果是有疼經(jīng)的女性
    ，建議最好少吃蘋果。
    

    經(jīng)期能吃香蕉嗎

    香蕉是日常生活中我們最常吃的一種水果
    ，香蕉不僅好吃而且很有營養(yǎng)
    ，同時吃香蕉對身體有很多好處，香蕉含有豐富的微量元素對人體的健康有很多的好處
    ，因此很多女性朋友都有日常吃香蕉的好習(xí)慣
    ，那么經(jīng)期能吃香蕉嗎?
    

    香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒
    ，因此
    ，月經(jīng)期女性可以吃香蕉。吃香蕉的維生素B6可以除去女性的不安情緒
    。
    

    月經(jīng)的時候應(yīng)該要吃點香蕉
    ，因為香蕉也稱之為"開心水果"
    ，然而月經(jīng)的時候女性容易心煩氣躁
    ，這樣對身體是有害的，所以吃點香蕉是有好處的。
    

    那些身體虛寒者
    ，就不能吃
    ，因為香蕉是寒性的，傷陽氣
    。香蕉有收經(jīng)的作用
    ，有可能會使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
    ，經(jīng)期盡量少吃香蕉或者不吃
    。
    

    香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多
    。月經(jīng)期由于失血量過多
    ，會導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的
    。
    

    其實對于女性月經(jīng)期能不能吃香蕉的問題也是因人而異的
    ，對于那些身體虛弱的時候在經(jīng)期的時候最好不要吃香蕉，同時女性朋友們?nèi)绻诮?jīng)期吃香蕉的話最好也要少吃一點
    。
    

          
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