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    月經(jīng)后幾天內(nèi)是安全期,安全期應(yīng)注意避孕
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-07 23:00:42
        
    

        
    
           
    一、月經(jīng)后的幾天內(nèi)是安全期
    從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天
    ，稱為1個(gè)月經(jīng)周期
    。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期
    ，從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期
    。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期
    。排卵后安全期比排卵前安全期更安全
    ，這是因?yàn)橛行D女有時(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短
    。
    推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起
    ，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期
      。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)
      。例如，某女的月經(jīng)周期為28天
      ，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日
      ，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天
      ，則12月16日就是排卵日
      。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期
      。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)
      ，除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時(shí)間均為安全期
      。
    二
    、安全期的避孕方法
    一、基礎(chǔ)體溫測定法
    主要是說人體在完全休息的狀態(tài)下的6到8小時(shí)以后的體溫
    ，在臨睡覺之前把體溫表甩至35℃以下
    ，然后再放在枕頭旁邊，睡醒了之后不要說話
    ，也不要起床
    ，不可以喝水，再把體溫表放在舌下進(jìn)行測量
    ，最后把體溫記錄下來
    ，寫在表格里面。在生育期的女性在月經(jīng)周期里面的體溫會(huì)表現(xiàn)為雙相
    ，在排卵前的體溫會(huì)比以前要低
    ，會(huì)在36.5℃左右。在排卵的時(shí)候體溫會(huì)更加的低
    ，排卵后體溫就會(huì)出現(xiàn)上升的情況
    ，會(huì)在37℃或以上
    ，一直到下次月經(jīng)的到來。出現(xiàn)這些主要是卵巢分泌的激素造成的
    。在測量基礎(chǔ)體溫要是出現(xiàn)一直升高3日的話
    ，就是安全期。一直的進(jìn)行測量3個(gè)月就可以很準(zhǔn)確地測出排卵的日期以及安全期
    ，就可以使用安全期避孕
    。
    二、宮頸粘液的測定法
    主要是觀察宮頸粘液周期性的變化如何
    ，進(jìn)行確診受孕期的方法
    。要是感覺外陰粘滑就是表明了是危險(xiǎn)期，這時(shí)就要避免進(jìn)行性交
    。要是外陰比較干濕時(shí)的時(shí)候
    ，在隔日晚上就可以進(jìn)行性交。要是在月經(jīng)期以及是陰道大出血的時(shí)候就比可以進(jìn)行性交
    。
    三
    、記錄月經(jīng)卡和測排卵期
    要在月經(jīng)來臨的第1天就要記錄，要一直記錄3個(gè)月
    ，從而知道月經(jīng)周期是多少天
    ，這樣就可以測知在兩次月經(jīng)周期之間的排卵期。在危險(xiǎn)期里面要以免進(jìn)行性交
    ，這樣就可以達(dá)到避孕的目的
    。
    三、經(jīng)期一般幾天
    出血(即經(jīng)血來潮)的第一天稱為月經(jīng)周期的開始
    ，兩次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期
    ，一般為28～30天，和農(nóng)歷一個(gè)月的時(shí)間差不多
    。周期長短因人而異
    ，偶而提前或延后不超過7天仍可視為正常，即月經(jīng)周期不應(yīng)少于21天
    ，也不能超過35天
    。妊娠及哺乳期月經(jīng)會(huì)停止
    。
    女人月經(jīng)期一般是幾天?經(jīng)期是指經(jīng)血來潮的持續(xù)時(shí)間
    。正常月經(jīng)持續(xù)2～7天，一般為4～5天
    。經(jīng)量是指經(jīng)期排出的血量
    。月經(jīng)量的多少很難統(tǒng)計(jì)，臨床上常用每日換多少次月經(jīng)墊粗略估計(jì)量的多少
    。有人測定正常人月經(jīng)血量約為10～58ml
    ，個(gè)別婦女月經(jīng)量可超過100ml。有人認(rèn)為每月失血量多于80ml即為病理狀態(tài)。一般月經(jīng)第2～3天的出血量最多
    。由于個(gè)人的體質(zhì)
    、年齡、氣候
    、地區(qū)和生活條件的不同
    ，經(jīng)量有時(shí)略有增減，均屬正常生理范疇
    。
    經(jīng)色是指月經(jīng)血的顏色
    。月經(jīng)血一般呈暗紅色，開始色較淺
    ，以后逐漸加深
    ，最后又轉(zhuǎn)為淡紅色而干凈。除血液外
    ，尚含有子宮內(nèi)膜碎片
    、子宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞。月經(jīng)血的主要特點(diǎn)是不凝固
    ，但在正常情況下偶爾也有一些小凝塊
    。
    經(jīng)質(zhì)是指月經(jīng)血的性狀，正常情況下經(jīng)質(zhì)不稀不稠
    ，不易凝固
    ，無明顯血塊，無特殊氣味
    。經(jīng)質(zhì)的病理改變
    ，不僅是常見的月經(jīng)疾病，還是臨床辨證的重要依據(jù)
    。通過了解經(jīng)質(zhì)的改變
    ，可為臨床提供重要的辨證資料。婦女月經(jīng)來潮
    ，經(jīng)血濃稠或粘膩者
    ，稱為“經(jīng)質(zhì)粘稠”。
    女人月經(jīng)一般幾天
    ，不同女性的月經(jīng)的情況也是不一樣的
    ，但是一般的都是在1周左右，如果你的月經(jīng)期過短
    ，一兩天月經(jīng)就走了
    ，或是月經(jīng)會(huì)持續(xù)很多天，而且量也會(huì)很多
    ，這都是不正常的情況
    ，一定要能夠及時(shí)的去檢查
    ，一般都是一些婦科疾病引起的。
    四
    、經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)哪些不適
    關(guān)節(jié)疼痛
    。一到經(jīng)期前后，一些女性就會(huì)感覺手指關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)隱隱作痛
    。這是因?yàn)樵陆?jīng)前期女性體內(nèi)激素水平發(fā)生了明顯變化
    ，雌激素和醛固酮分泌不協(xié)調(diào)造成了水和鹽的潴留。這會(huì)使膝關(guān)節(jié)內(nèi)的脂肪墊產(chǎn)生腫脹
    ，進(jìn)而壓迫神經(jīng)末梢
    ，引起疼痛。有這種情況的女性可服一些對(duì)癥的藥物
    ，如布洛芬
    、消炎痛等。
    皮膚過敏
    。由于激素變化
    ，月經(jīng)期間的皮膚供血和皮脂分泌增多，容易使皮膚變得油膩
    ，毛孔粗大
    。若此時(shí)皮膚清潔不到位或使用的化妝品刺激性過強(qiáng)，就會(huì)加大皮膚過敏的危險(xiǎn)
    。建議月經(jīng)期間少用刺激性強(qiáng)的化妝品
    ，不化濃妝，不打粉底
    ，可適當(dāng)使用低刺激護(hù)膚品和輕度去角質(zhì)的清潔用品
    。
    牙痛。經(jīng)期牙痛首先是由于經(jīng)期前后雌激素水平變化較大
    ，雌激素可刺激牙齦組織內(nèi)的特殊受體
    ，造成牙髓和牙周膜血管擴(kuò)張、淤血及腫大
    ，進(jìn)而壓迫其中的痛覺神經(jīng)末梢而誘發(fā)牙痛
    。其次，月經(jīng)期間盆腔也會(huì)發(fā)生充血或淤血
    ，通過神經(jīng)及體液調(diào)節(jié)
    ，可反射性地引起牙周血液循環(huán)障礙。建議在此期間不吃生冷
    、過熱
    、過硬
    、粗糙和辛辣食物
    ，牙痛明顯時(shí)
    ，口服復(fù)合維生素B，可緩解疼痛
    。另外
    ，月經(jīng)期間不可拔牙。
    心絞痛
    。這種被稱為“月經(jīng)心絞痛”的現(xiàn)象是由倫敦圣托馬斯醫(yī)院研究人員發(fā)現(xiàn)的
    。研究發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期或經(jīng)后第一周容易出現(xiàn)心臟疼痛
      ；最不容易發(fā)生心臟疼痛的時(shí)期是月經(jīng)循環(huán)的中期
      。有月經(jīng)心絞痛癥狀的女性，建議在月經(jīng)期備好心臟病藥物
      ，注意減少劇烈活動(dòng)
      ，避免勞累，保證充足的睡眠
      。
    子宮內(nèi)膜異位囊腫
      。部分青春期少女平時(shí)會(huì)小腹疼痛，經(jīng)期加重
      ，經(jīng)血量也多
      。這是因?yàn)楫愇坏淖訉m內(nèi)膜隨著周期性月經(jīng)來潮，沒有順利排出體外
      ，卻逆行經(jīng)輸卵管進(jìn)入腹腔
      ，淤積在盆腔和腹腔，導(dǎo)致了下腹部疼痛
      。未婚女性如發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量過多
    ，且時(shí)常伴隨下腹部疼痛，最好去醫(yī)院做一下婦科檢查
    。
    乳腺囊性增生
    。由于經(jīng)期黃體分泌孕酮減少，雌激素相對(duì)增多
    ，導(dǎo)致乳腺間質(zhì)或小葉良性增生
    ，因而經(jīng)前或經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)一側(cè)或雙側(cè)乳房脹痛，有時(shí)還可摸到大小不一的腫塊
    。這種腫塊在經(jīng)期加大
    ，經(jīng)后疼痛消失，腫塊縮小
    ，無需特殊處理
    。但對(duì)于非月經(jīng)期的乳房腫塊要給予重視，及時(shí)到醫(yī)院就診
    。
    月經(jīng)之后幾天為安全期
    很多女性都知道安全期的存在
    ，就會(huì)想著在這期間行房可以不用做避孕措施也不會(huì)懷孕
    ，其實(shí)安全期也并不是絕對(duì)性的安全，它只是懷孕幾率比較低
    ，也是容易出現(xiàn)受孕的情況的
    。安全期避孕只是一種生理性的避孕措施，那么
    ，月經(jīng)之后幾天為安全期?
    

    月經(jīng)之后幾天為安全期

    一般來說
    ，月經(jīng)后7天是安全期。月經(jīng)周期一般都是28天
    ，算法是從第一天月經(jīng)來臨起到第二次月經(jīng)來的前一天
    ，排卵期在月經(jīng)周期的最中間的日子，即第14天
    。卵子如果沒有受孕的話能存活2天
      ，即第14、15
      、16天
      。精子進(jìn)入女性內(nèi)生殖器后的存活時(shí)間為3天，其余的時(shí)間均為安全期
      。為了以防萬一(排卵期提前或延后)
      ，在前后推5天，這樣算起來月經(jīng)后7天是安全期
      。
    

    另外
      ，觀摩陰道分泌物的變化也可計(jì)算出月經(jīng)過后幾天是安全期。女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的反差日期而有客觀的變化著
      ，排卵期粘液越來越多
      ，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清
      ，粘液能夠拉絲
      ，最長可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天
      ，尋常為排卵期
      ，在其前3-4天和后5-7天不夫妻生活。
    

    安全期是指通過各種計(jì)算方法推算出排卵期
      ，并且在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法
      。女性月經(jīng)周期在26至35日都是正常情況，而且很多女性排卵會(huì)提前
      ，或者延后
      ，此時(shí)安全期的判斷就會(huì)變得無效。
    

    常用的安全期計(jì)算方法有日歷法、基礎(chǔ)體溫測量法
    、陰道分泌物觀察法
    、排卵測試儀監(jiān)測法等等，以上幾種安全期計(jì)算方法合并使用才能有效提高避孕效果
    。
    

    月經(jīng)后幾天是排卵期

    1
    、如果月經(jīng)周期規(guī)律的話
    ，女性的排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右
    。排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期
    。
    

    2
    、如果經(jīng)期不穩(wěn)定的話，你的排卵期是什么時(shí)候就要這樣推算了：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天
    ，排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天
    。計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點(diǎn)，向后算天數(shù)
    。
    

    比如你月經(jīng)周期不規(guī)律
    ，有時(shí)候只有23天，有時(shí)候則長達(dá)35天
    。那么你排卵期的第一天就是23-18=5
    ，排卵期的最后一天就是35-11=24。那這種情況下
    ，排卵期可能就有24-5=19天這么長了
    。但是這也只能說明這段時(shí)間有排卵的可能性，無法精確推算出排卵日到底是哪天
    。
    

    由于每個(gè)人的月經(jīng)周期不同
    ，月經(jīng)過后幾天是排卵期的答案也會(huì)不一樣。但是
    ，大家可以根據(jù)這個(gè)公式來測算排卵期：
    

    1
    、對(duì)于經(jīng)期比較穩(wěn)定的女性：排卵日一般是下個(gè)月經(jīng)潮來之前的第14天，那么在這天的前面5天
    ，包括這天以及這天的后面4天
      ，就稱之為排卵期，也就是說
      ，一般女性的排卵期是十天
      。
    

    2、如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定
      ，排卵期可以通過這樣的方法來推算：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天
    ，排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點(diǎn)
    ，向后算天數(shù)
    。
    

          
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