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      吃了緊急避孕能吃海鮮嗎,服用緊急避孕藥期間需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-13 17:54:49
        
      

        
      
           
      一、吃了緊急避孕能不能吃海鮮
      吃了緊急避孕能不能吃海鮮
      ？是可以的
      ，但是應(yīng)該間隔2個(gè)小時(shí),以免影響效果和干擾藥物的吸收.緊急避孕藥內(nèi)含有的雌激素水平很高,一次緊急避孕的藥量相當(dāng)于8天常規(guī)短效口服避孕藥的藥量,服用量過大,會(huì)產(chǎn)生腸胃不適,月經(jīng)周期紊亂,卵巢抑制等現(xiàn)象,破壞了正常的月經(jīng),造成內(nèi)分泌紊亂。最好選擇其他的避孕方法
      。?
      口服緊急避孕藥是我國育齡婦女常用的措施之一
      。口服緊急避孕藥的主要成分為雌激素和孕激素
      ，具有抑制排卵的作用
      ，有效率達(dá)95%以上。
      但是
      ，許多研究資料表明
      ，口服緊急避孕藥對機(jī)體的物質(zhì)代謝和營養(yǎng)吸收都能發(fā)生影響，并能改變維生素和礦物質(zhì)的需要量。連續(xù)服用避孕藥三四個(gè)月
      ，就可引起各種維生素吸收代謝障礙
        ，結(jié)果往往使人的皮膚干燥、易蒼老
        ，尤其面部易有色素沉著
        ，出現(xiàn)黃褐斑，體重增加
        。
      所以女性口服緊急避孕藥的同時(shí)
        ，要適當(dāng)注意飲食營養(yǎng)。從飲食中補(bǔ)充容易缺少的維生素
        ，日常飲食中要注意多食含維生素C
        、B2、B6
        、葉酸豐富的食物以及蔬菜
        、水果等。
      但是
        ，有些維生素在體內(nèi)會(huì)增加
        ，這又需要控制易增加的維生素，牛奶
        、黃油
        、冰淇淋等含維生素A、D較高的食物要盡量少吃
        。適當(dāng)控制膽固醇高的食物
        ，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟
        。其次是要適當(dāng)控制飲食量
        ，這樣能有效地避免體重不正常的增加。遵照上述的飲食原則
        ，口服避孕藥引起的不適癥狀就可以不出現(xiàn)或很輕微
        。
      二、服用禁忌避孕藥期間如何飲食
      服避孕藥需合理搭配飲食
      首先
      ，從飲食中
      ，要特別注意補(bǔ)充容易缺少的維生素，日常飲食中要注意多食含維生素C
      、B2、B6
      、葉酸豐富的食物以及蔬菜
      、水果等。以下食物可以緩解服避孕藥引起的不適癥狀及補(bǔ)充因服藥而缺乏的營養(yǎng)素：
      1
      、維生素B6
      少數(shù)婦女在用藥初期有類似早孕反應(yīng)
      ，如惡心
      、嘔吐、頭昏
      、嗜睡
      、乏力等，服用維生素B6可以減輕癥狀
      。食物中含維生素B6較多的有肉類
      、乳類、蛋類
      、蔬菜
      、麥芽、肝類
      、花生
      、酵母、葵花子
      、香蕉
      、米糠等。另外
      ，避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝
        ，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏就可妨礙色氨酸代謝
        ，隨之還可引起神經(jīng)系統(tǒng)功能的障礙
        。所以，有的婦女在服避孕藥后會(huì)出現(xiàn)憂郁
        、悲觀
        、輕易激動(dòng)、脾氣急躁等表現(xiàn)
        。
      2
        、葉酸與維生素B12
      服避孕藥可以抑制十二指腸粘膜的葉酸結(jié)合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的
      ，酶少了
      ，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會(huì)引起體內(nèi)維生素B12的相對缺乏
      ，輕易造成貧血
      。所以應(yīng)多吃含葉酸與維生素B12豐富的食品，如動(dòng)物內(nèi)臟
      、貝殼類
      、奶粉、魚、蟹
      、蛋黃
      、綠葉蔬菜、肉類
      、豆類
      、水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維生素B12
      ，可經(jīng)常泡飲
      。
      3、維生素B2
      服避孕藥時(shí)間長了
      ，少部分婦女還會(huì)出現(xiàn)口角炎
      、舌炎或結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等
      ，這與維生素B2缺乏有關(guān)
      。含維生素B2的食品有動(dòng)物內(nèi)臟、豆類
      、蔬菜
      、硬殼類(花生、葵花子等)
      、蛋類
      、乳類等。
      4
      、維生素C
      長期服藥的婦女
      ，輕易發(fā)生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關(guān)
      ，也與血中維生素C濃度下降有關(guān)
      。應(yīng)多吃些新鮮蔬菜、水果
      ，如豆芽
      、西紅柿、桔子
      、紅棗
      、鮮柿椒、洋白菜
      、鮮藕
      、橙、柚
      、檸檬
      、草莓
      、酸棗
      、山楂等
      。
      5、富含鐵的食物
      有的女性在服用避孕藥后會(huì)出現(xiàn)陰道流血
      ，久之會(huì)造成貧血
      。補(bǔ)充鐵質(zhì)是必要的，應(yīng)多吃黑木耳
      、海帶
      、發(fā)菜、紫菜
      、香菇
      、動(dòng)物肝臟、血
      、肉
      、蛋黃、黃豆等食品
      。
      三
      、哪些食物有避孕的功效
      1、胡蘿卜助避孕
      胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素
      、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分
      。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后
      ，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能
      。胡蘿卜有助避孕。
      2
      、咖啡對受孕有影響
      美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響
      。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性
      ，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半
      。所以咖啡是避孕的不二選擇。
      3
      、大蒜能滅殺精子
      多食大蒜克伐人的正氣
      ，還有明顯的殺滅精子的作用，有一定的避孕作用
      。
      4
      、木瓜有很好的避孕效果
      木瓜是一種很有效的避孕藥。因?yàn)槟竟现泻忻改竟系鞍酌?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，可與孕酮相互作用
      ，從而達(dá)到避孕效果
      。
      5、酒精可停止排卵
      科學(xué)研究證明
      ，酒的主要成分是乙醇
      ，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣
      ，睪丸發(fā)育不全
      ，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變
      ，睪丸酮等雄性激素分泌不足
      ，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)
      。這種人易發(fā)生男性不育
      ，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大
      。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
      、閉經(jīng)、卵子生成變異
      、無性欲或停止排卵等
      。
      6、芹菜有殺精奇效
      據(jù)報(bào)道國外有醫(yī)生經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)
      ，男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成
      ，從而有殺精作用，會(huì)減少精子數(shù)量
      。健康良好
      、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會(huì)明顯減少甚至到難以受孕的程度
      ，這種情況在停菜后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常
      。
      四、避孕的幾種方法
      1
      、自然避孕法
      包括中斷性交和計(jì)算安全期法
      。中斷性交必須在性高潮來臨前，將陰莖抽出陰道外
      ，實(shí)施起來非常困難
      ，而且，在射精之前有一些精子已經(jīng)漏入陰道
      。此方法極其不可靠
      ，長期使用可嚴(yán)重影響男性的身心健康，引起前列腺炎等疾病
      。計(jì)算安全期法：推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起
      ，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日
      ，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。避開排卵期達(dá)到避孕的目的
      。
      特別提示：
      外用殺精劑是一種很常見的避孕方式
      ，有栓劑、片劑
      、藥膜
      、凝膠及陰道海綿塞等多種形式
      。它能通過化學(xué)作用
      ，在女性生殖道內(nèi)殺死精子，或使精子不能游動(dòng)
      。
      2
      、屏障措施
      包括避孕套和陰道隔膜（女用避孕套）。在用避孕套之前
      ，必須避免陰莖和陰道的接觸
      。性交時(shí)避孕套須戴好，射精后
        ，在陰莖疲軟之前必須將陰莖（連同避孕套）拔出
        。否則避孕套可能會(huì)滑進(jìn)陰道。建議在使用前檢驗(yàn)一下避孕套是否有漏洞
        。
      3
        、激素避孕方法
      口服避孕藥是世界上最流行的避孕措施，尤其在青少年和二十歲出頭的婦女中間使用最為廣泛
        。復(fù)合型口服避孕藥含有兩種激素：雌激素和孕激素
        。這兩種激素可以阻止卵巢中卵細(xì)胞的生長和成熟，也就阻止了排卵的發(fā)生
        。這意味著
        ，如果正確服用口服避孕藥，其避孕可靠性幾乎達(dá)100%
        ，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于避孕套的避孕可靠性
        ，在可供新婚夫婦選擇的避孕方法當(dāng)中列舉首位。
      4
        、緊急避孕方法：
      如果忘記采取避孕措施或者避孕失敗
        ，可服用緊急避孕藥。但緊急避孕藥僅作為常規(guī)避孕措施失敗的一種補(bǔ)救措施
      ，有可能引起惡心
      、嘔吐、月經(jīng)紊亂等不適
      ，所以盡量采取常規(guī)的避孕措施
      ，避免使用這種不得已而為之的避孕方法
      。
      以上四種技巧就是性生活中不能不知的避孕小技巧，經(jīng)過了以上我們的介紹
      ，希望對你以后的避孕有所幫助
      ，同時(shí)也希望增加夫妻性生活之間的情趣。
      如果您是初次使用長期避孕藥的女性則需要加強(qiáng)一些鈣質(zhì)的補(bǔ)充
      ，比如一些豆制品
      ，杏仁什么的，對身體都有好處
      。
      

          
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