，醫(yī)學上稱年滿18歲仍未來月經(jīng)為原發(fā)性停經(jīng)，曾經(jīng)來過正常月經(jīng)而后停經(jīng)三個月以上者為繼發(fā)性停經(jīng)。

停經(jīng)的危害是非常多的

，如果一個女性出現(xiàn)停經(jīng)的情況，那就意味著女性從中年開始向老年過度，意味著女人的第二性征逐漸消失，也意味著女人從此失去生育能力。伴隨絕經(jīng)出現(xiàn)的就是衰老，就是從中年到老年過度的各種更年期癥狀折磨，停經(jīng)隨之而來的更年期，會出現(xiàn)失眠多夢、心悸心慌、煩躁易怒、腰膝酸軟、潮紅潮熱、白發(fā)掉發(fā)、陰道干澀、性欲低下、皮膚松弛、滿臉色斑、乳房下垂等癥狀。

1、姜蒜炒羊肉絲——滋補腎陽

組成：凈羊肉250克

，嫩生姜50克，甜椒2個，青蒜苗50克。

用法：上各味洗凈置油鍋煸炒

，兌人芡汁，佐餐當菜，隨意食用，當日吃完。

主治：停經(jīng)

，屬腎陽虛弱者，見月經(jīng)后期量少逐漸至經(jīng)閉，腰酸腿軟，頭暈耳鳴，肢冷畏寒。

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