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    女性常常穿高跟鞋可能會(huì)厭食
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-13 21:29:46
        
    

        
    
           
    據(jù)日本研究指出，年輕女性喜歡穿后跟較高或瘦型鞋
    ，腳趾容易受到擠壓
    ，腳的血液循環(huán)不暢
    ，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致腦部血液循環(huán)不暢
    ，進(jìn)一步使攝食中樞的下丘腦外側(cè)區(qū)供血不足
      ，從而引起厭食
    。同時(shí)
    ，穿這樣的鞋時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起腳墊和腳底疼痛
    ，導(dǎo)致人體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿分泌大大減少
    ，通過攝食的神經(jīng)生化機(jī)制，使食欲大大下降
    。
    成年人如果鞋子穿得不合適
    ，一樣會(huì)影響到食欲。如果你發(fā)現(xiàn)自己胃口最近不太好
    ，最好先檢查一下自己腳上的鞋子是不是合適
    。
    研究指出，不要讓孩子穿太小太緊的鞋
    ，否則有礙孩子周身的血液循環(huán)和新陳代謝
      ，影響孩子食欲。其實(shí)
      ，成年人如果鞋子穿得不合適
      ，一樣會(huì)影響到食欲。如果你發(fā)現(xiàn)自己胃口最近不太好
      ，最好先檢查一下自己腳上的鞋子是不是合適
      。
    女性穿高跟鞋會(huì)帶來(lái)哪些健康隱患？
    對(duì)腰椎的危害
    別以為只要不長(zhǎng)時(shí)間開車打游戲什么的你的腰椎就能到很好的保養(yǎng)
      ，但實(shí)際上穿著高跟鞋對(duì)腰椎的損害更加嚴(yán)重
      ，但由于這種損害的發(fā)生和發(fā)展比較緩慢，所以容易被人們忽視
      。人類的脊柱有頸曲
      、胸曲、腰曲和骶曲4個(gè)生理彎曲
      ，正常的生理彎曲依靠椎體
      、椎間盤、小關(guān)節(jié)
      、韌帶和肌肉等多重結(jié)構(gòu)共同維系
      ，起到平衡、穩(wěn)定和緩沖震蕩等重要生理作用
      。任何原因?qū)е录怪w失衡
    ，都會(huì)引起腰部的病痛。穿上高跟鞋后
    ，骨盆會(huì)向前傾
    ，重力線前移。為了維持穩(wěn)定
    ，勢(shì)必采取挺胸
    、翹臀和腰向后伸等姿勢(shì)重新建立平衡，女性的曲線美因此得到了最佳展示
    。但在這美麗的背后
    ，整個(gè)脊柱開始加速退行性改變。維持過度而持續(xù)的腰椎后伸
    ，使腰肌長(zhǎng)期處于緊張收縮的狀態(tài)而出現(xiàn)腰肌勞損
    。
    對(duì)踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的危害
    穿著高跟鞋行走時(shí)，由于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度受到一定影響和受力不均勻
    ，比穿平底鞋更易發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷;膝關(guān)節(jié)負(fù)荷壓力明顯增加
    ，所以使退行性骨關(guān)節(jié)病提前發(fā)生。
    對(duì)足部的危害
    當(dāng)你穿著高跟鞋站立和行走時(shí)
    ，重量會(huì)集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處
    ，同時(shí)，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓
    ，所以就會(huì)出現(xiàn)雞眼
    ，跖骨之間還會(huì)形成神經(jīng)瘤，從而出現(xiàn)頑固而反復(fù)的疼痛癥狀
    。如果長(zhǎng)期穿著高跟鞋
    ，還會(huì)引致足部肌肉無(wú)力而形成扁平足
    、拇囊炎、錘狀趾等一系列疾患
    。
    專家提醒：性冷淡也同穿高跟有關(guān)
    這是女性很多女性都沒有想到的一點(diǎn)
    ，高跟鞋會(huì)竟然會(huì)影響到她們的性器官，經(jīng)過多年跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)
      ，長(zhǎng)期穿高跟鞋的女性
      ，腿部
      、會(huì)陰和下腹部的肌肉總是處于緊張狀態(tài)
      ，這直接影響到了盆腔的血液循環(huán)，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響
      。從而在一定程度上降低性欲
      。
    提示：
    女人對(duì)高跟鞋的熱愛讓她們忽略了這么多的弊病，明知道危害健康
      ，卻仍然難以抗拒它的誘惑
      。所以下面針對(duì)介紹一些小方法幫助大家減輕高跟鞋對(duì)腳的傷害。
    1
      、高跟鞋高度要合適
      ，想知道一雙高跟鞋的高度是否已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的承受極限，方法很簡(jiǎn)單
      ，保持雙腿不彎曲的情況下
      ，嘗試將腳跟提高，看鞋跟與地面是否有約1厘米的距離
      ，如果幾乎提不起來(lái)
      ，那么，還是趕緊換一雙
    ；
    2
    、走路時(shí)兩腿盡量靠近一點(diǎn)，盡量讓足跟先觸地
    ，然后慢慢將力量過渡至腳尖
    ；
    3、穿高跟鞋走路時(shí)步子邁小一點(diǎn)
    ，而且一定要讓腳尖指向前方
    ；

    4、回家后赤腳走路
    ，能讓踝關(guān)節(jié)更自由地活動(dòng)
    ，同時(shí)能刺激足底不同的反射區(qū)；
    5
    、自我按摩
    ，白天長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋后
    ，建議晚上用熱水浸泡雙腳10～15分鐘，然后再用雙手輕柔按摩膝關(guān)節(jié)后側(cè)淋巴的結(jié)節(jié)
    ，從而加速血液回流及代謝物的排出
    。
    為什么開車最好穿平底鞋
    ？不穿平底鞋穿高跟鞋有什么影響？
    ? ? ? ? ?每個(gè)人都有愛美的心
    。高跟鞋是許多女士必備的鞋子
    。她們會(huì)精心挑選自己的衣服、褲子
    、鞋子甚至各種配飾
    ，力求做到最完美！在這種情況下
    ，如果你需要開車
    ，你必須更加注意。如果因?yàn)榇┻@雙鞋而處于危險(xiǎn)之中
    ，那后悔都來(lái)不及
    。安全駕駛十分重要，每一次駕駛都需做到謹(jǐn)慎小心
    ，不要因?yàn)槊利惗鲆暟踩?/p>
    
第一
    、當(dāng)高跟鞋遭遇機(jī)動(dòng)車，美女的高跟鞋遭遇油門和剎車時(shí)
    ，這種時(shí)候?qū)⒆兊梅浅ＮｋU(xiǎn)
    。當(dāng)穿著高跟鞋駕駛時(shí)，鞋子踩在踏板上的區(qū)域會(huì)變小
    。這樣
    ，駕駛員有時(shí)會(huì)感覺自己踩下了制動(dòng)器，但事實(shí)上
    ，并沒有踩下制動(dòng)器
    。
    

    
第二、在緊急制動(dòng)時(shí)
    ，高跟鞋很容易卡住制動(dòng)盤
    ，導(dǎo)致制動(dòng)失效和腳扭傷。愛美的女人可以在車?yán)餃?zhǔn)備一雙平底鞋
    。在道路上駕駛時(shí)
    ，道路交通安全法律法規(guī)明確規(guī)定，女性不得穿高跟鞋和拖鞋
    。一旦發(fā)現(xiàn)
    ，他們將面臨罰款
    ！當(dāng)然，有些女性覺得她們開車很慢
    ，不太注意這些細(xì)節(jié)問題
    ，那是不行的。聰明的老司機(jī)建議
    ，女性在開車前可以在車?yán)锓乓浑p平底鞋
    ，開車的時(shí)候換上平底鞋，到目的地后換上高跟鞋
    ，以最大限度地減少自己開車時(shí)的安全問題
    。
    

    
第三、長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋容易患病
    ，很容易患厭食癥
    。這種疾病最明顯的表現(xiàn)是不愿意吃東西
    ，這是相當(dāng)糟糕
    。如果你不吃，身體就得不到營(yíng)養(yǎng)
    。
    
那么
    ，為什么穿高跟鞋會(huì)厭食呢？因?yàn)槟_離心臟不近
    ，所以氣血的流動(dòng)速度不如其他部位快
    。一旦你穿高跟鞋，你的腳就會(huì)一直被擠壓
    。身體的血循環(huán)會(huì)變得更加緩慢
    ，從而影響全身氣血循環(huán)。一旦頭部供血延遲
    ，很容易導(dǎo)致進(jìn)食神經(jīng)中樞供血不足
    ，導(dǎo)致神經(jīng)發(fā)出的進(jìn)食指令緩慢或錯(cuò)誤的不進(jìn)食指令，最終導(dǎo)致厭食癥
    。
    

    晚上一點(diǎn)胃口都沒有，怎么辦
    胃口不好怎么辦
    ？一般造成食欲降低的功能性原因很多
    ，主要包括精神緊張、勞累
    、胃動(dòng)力減弱等
    。還有可能是由于通過神經(jīng)傳導(dǎo)，使人焦躁不安
    ，甚至悲傷
    、抑郁
    ，從而導(dǎo)致食欲減退或拒食。多食用開胃食物
    。在刺激食欲方面
    ，各類調(diào)味品作用獨(dú)到，不妨根據(jù)自己的口味選擇
    。另外
    ，應(yīng)避免粗纖維食物攝入，以免影響胃排空
    。還有
    ，三餐前禁用各類甜食或甜飲料，都則將使本來(lái)就弱的胃口變得更加糟糕
    。 如今
    ，食物越來(lái)越多，烹調(diào)越來(lái)越精
    ，可很多人的胃口卻越來(lái)越弱
    ，食量卻越來(lái)越少。不少人對(duì)此非常詫異：我們的胃怎么了
    ？ 越來(lái)越多的消化道癥狀令越來(lái)越多的人苦惱
    ，所幸的是，我們有能力在一定程度上改變這一狀況
    。其核心是安全
    、合理、有效地改善胃腸動(dòng)力
    。而在這個(gè)過程中
    ，飲食扮演著中要角色。 首先應(yīng)去醫(yī)院消化科作系統(tǒng)檢查
    ，發(fā)現(xiàn)或排除各類腸胃疾病或全身疾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。ㄈ缣悄虿　⑿难芗膊?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、腫瘤等）
    。給與積極治療，只有在此基礎(chǔ)之上才談得上飲食調(diào)控
    。在排除或治療各類疾病的基礎(chǔ)上
    ，應(yīng)針對(duì)不同胃腸癥狀采取不同的飲食策略?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！皼]有胃口”原因分析： 造成食欲降低的功能性原因很多
    ，主要包括精神緊張、勞累
    、胃動(dòng)力減弱等
    。飲食上強(qiáng)調(diào)種類多樣化
    ，注意掌控食物的色、香
    、味
    、形，做到干稀搭配
    、粗細(xì)搭配
    。解決對(duì)策： 調(diào)控情緒、減緩生活節(jié)奏
    、及時(shí)休息
      。應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)三餐要有規(guī)律，加強(qiáng)戶外活動(dòng)
      ，多呼吸新鮮空氣
      。 飲食上強(qiáng)調(diào)種類多樣化，注意掌控食物的色
      、香
      、味、形
    ，做到干稀搭配
    、粗細(xì)搭配
    。多食用開胃食物
    。在刺激食欲方面，各類調(diào)味品作用獨(dú)到
    ，不妨根據(jù)自己的口味選擇
    。另外，應(yīng)避免粗纖維食物攝入
    ，以免影響胃排空
    。還有，三餐前禁用各類甜食或甜飲料
    ，都則將使本來(lái)就弱的胃口變得更加糟糕
    。食物及餐次選擇： 可用山楂、話梅
    、陳皮等刺激食欲
    。在水果方面，草莓
    、甜橙有一定開胃效果
    ，而葡萄、荔枝等因含糖較高
    ，可能降低食欲
    。調(diào)味品可選西紅柿醬
    、咖喱汁、豆瓣醬等
    ，但不宜過于“刺激”
    ，以防矯枉過正。 食欲好壞與腳有很大關(guān)系
    。腳由多塊骨頭
      、肌肉、肌腱
      、血管
      、神經(jīng)等組成，腳上匯集著6條經(jīng)脈的66個(gè)穴位
      ，并有多個(gè)與內(nèi)臟器官連結(jié)的神經(jīng)反應(yīng)點(diǎn)
      ，所以祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為腳是人體之根。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為
      ，腳是人的“第二心臟”
      、“第二個(gè)大腦”和“第二個(gè)身體”。穿高跟鞋引起厭食 年輕女性喜歡穿后跟較高
      、鞋底較硬的鞋子
      ，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起腳墊和腳底疼痛，通過神經(jīng)傳導(dǎo)
      ，使人焦躁不安
      ，甚至悲傷、抑郁
      ，從而導(dǎo)致食欲減退或拒食
      。此外，劇痛時(shí)
      ，人體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿分泌大大減少
      ，而5-羥色胺分泌增加，通過攝食的神經(jīng)生化機(jī)制
      ，使食欲大大下降
      。 穿高跟鞋和瘦型鞋的人，腳趾容易受到擠壓
      ，腳的血液循環(huán)不暢
      ，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致腦部血液循環(huán)不暢，進(jìn)一步使攝食中樞的下丘腦外側(cè)區(qū)供血不足
    ，從而引起厭食
    ，甚至拒食，再好的食物也引不起食欲。 如果你發(fā)現(xiàn)自己胃口不太好
    ，最好檢查一下自己腳上的鞋子是不是合適
    。 腸胃不好的關(guān)系 腸胃功能差如何補(bǔ) 現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，大多數(shù)男性都不同程度地存在由于生活不規(guī)律
    、煙酒過度所造成的腸胃消化不良
    、胃炎、胃潰瘍等疾病
    。 進(jìn)補(bǔ)原則：胃不好的男性在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該遵循清淡
    ，易消化，各類營(yíng)養(yǎng)均衡攝入的原則 
    ，宜少食多餐
    ，忌大魚大肉，暴飲暴食
    。玉米
    、蓮子等食物富含淀粉，有利于腸胃消化
    ，還可以健脾益氣
    。蘿卜有消積滯、化痰熱
    、解毒
    、下氣、寬中等功效
    ，經(jīng)常出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象的男性可多食用
    。 食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥
      、蓮子粥
      、山藥粥，既能御寒
      ，又可給養(yǎng)，還能療疾
      。在肉類的攝入上
      ，肉丸子、魚片粥
      、羊肉粥等容易消化
      ，適合消化能力差、胃氣不足的男性進(jìn)補(bǔ)
      。 (大洋網(wǎng) 廣州日?qǐng)?bào)) 腸胃保養(yǎng)飲食須知 1.早餐忌吃過多的蛋白質(zhì)
      、脂肪類、肉類，因?qū)偎嵝允澄镆字掳滋炀癫患选?如：火腿蛋三明治
    、小籠包
    、水煎包、燒餅油條
    、過甜的面包
    ，均不宜。 早餐一定要吃
    ，可多攝取五谷雜糧類食物沒有吃早餐的人
    ，會(huì)出現(xiàn)體力不濟(jì)、頹廢及腦力不集中
    ，易引起中年失智癥
    、早衰癥。 只要早起30分鐘就有充足的時(shí)間進(jìn)食
    。尤其減肥者在早餐最需注意選擇
    ，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時(shí)空腹
    ， 對(duì)所吃進(jìn)來(lái)的食物會(huì)照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍
    。 2.早上不宜喝咖啡，易導(dǎo)致骨質(zhì)流失
    ，骨質(zhì)疏松
    ，下午2-3點(diǎn)可以喝,成年人一周不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精
    ，較不易影響骨質(zhì)流失
    。 3.成年人一周不超過3顆蛋，蛋白質(zhì)的攝取量過多
    ，易膽固醇過高
    ，易漲氣者，腸胃蠕動(dòng)過速者不宜攝取洋蔥炒蛋
    、茶葉蛋
    ，蛋內(nèi)所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內(nèi)而產(chǎn)生抗藥性。 4.三白少吃--白米
    、白面
    、白糖(已精致化沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，造成肝腎消化的負(fù)擔(dān))
    。 5.水果在早餐吃是金
    、中午吃是銀、晚上吃是垃圾
    。尤其瓜類：西瓜
    、哈密瓜要在餐與餐之間進(jìn)食(最忌飯前及飯后吃西瓜)， 晚上5點(diǎn)過后不吃。尤其皮膚容易過敏
    、鼻炎
    、鼻過敏、支氣管較差者
    、骨折過
    、骨關(guān)節(jié)、骨刺患者
    、腸胃病
    、肝炎患者。 因瓜果類較易在腸胃道內(nèi)腐敗
    ，且屬較濕寒性
    ，易影響上列之癥狀。骨折骨頭受傷的患者可以吃香蕉
    ，請(qǐng)?jiān)谠绮颓俺钥蛇_(dá)雙效--清腸
    、預(yù)防腸癌。 6.生菜類食物可多攝取
    ，對(duì)肝臟的疾病改善
    ，及天然酵素補(bǔ)充的最佳來(lái)源。生菜一周最少四份
    ，過午前吃為佳
    ，國(guó)人對(duì)生菜的印象是“太冷”了， 生菜在早上屬陽(yáng)性可多吃
    ，吃對(duì)時(shí)間就沒有太“冷或寒”的問題
    ，晚上則多吃屬陰性的大白菜、白菜
    、高麗菜
    ，根莖類的蔬菜--地瓜、南瓜
    、竽頭
    、胡蘿卜等。 一周每人盡量吃到4份的五谷根莖類食物
    ，才會(huì)有能量
    。 7.晚餐綠色蔬菜不宜過量，尤其是更年期
    、新陳帶謝異常者，易刺激交感神經(jīng)旺盛而導(dǎo)致失眠
    、內(nèi)分泌失調(diào)
    。晚上亦不宜吃水果減肥餐也會(huì)有上述之癥狀。 8.健康減肥、高血脂癥
    、高體脂肪率
    ，飲食注意事項(xiàng)： A.餐與餐之間，不間隔太短或太久的時(shí)間才進(jìn)食
    。 B.一次吃的量
    ，不吃十分飽，也非少量多餐-無(wú)形中增加攝取量
    。 C.吃飽后不隨意吃零食
    ，尤其高熱量、高油脂類
    、甜食
    、飲料。 D.定時(shí)
    、定量習(xí)慣--多吃纖維
    、蔬果、少油
    、少鹽
    、少調(diào)味的食物。 9.腸胃病的患者提醒：腸胃不好的體質(zhì)不會(huì)很好
    ，免疫力自然降低
    ，幽門桿菌感染機(jī)率升高，自然產(chǎn)生潰瘍現(xiàn)象
    ，為關(guān)系密切
    。 腸胃病的引起原因很多，例如:習(xí)慣性腸胃炎
    、情緒性腸胃炎
    、肝炎性腸胃炎等。腸胃道之保健在飲食習(xí)慣上要配合的：餐與餐之間不間隔過久或一次吃太飽
    、 辛辣食物要控制
    、太冷太燙不吃、油脂及調(diào)味過重不吃
    ，粗纖維的食物減少(韭菜
    、韭黃、洋蔥
    、芥菜
    、豆類、蛋類
    、奶類
    、紅肉類)易產(chǎn)生胃酸分泌
    。 可多吃膳食纖維類食物例如：鳳梨、香蕉
    、芒果
    、小黃瓜、萵苣
    、甜薯(豆薯)
    、牛蒡、山藥
    、南瓜
    、芋頭、五谷雜糧類的為非常優(yōu)質(zhì)的膳食纖維
    。 10.易結(jié)石體質(zhì)少吃菠菜豆腐湯
    、蔥拌豆腐、過量的豆類制品
    、可樂
    、碳酸飲料，成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上
    ，以不冰的為選擇
    。 尤其有尿酸、腎鈣化點(diǎn)
    、尿路結(jié)石
    、膽結(jié)石，以上異常者更需注意喝水量
    。水份量每天不要少於2500CC最好
      ，持續(xù)運(yùn)動(dòng)也是幫助代謝的好方法
    

          
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    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時(shí)候一定要重視
    
                        
    在生活當(dāng)時(shí)人們多多少少都是會(huì)因?yàn)檫@個(gè)原因
    ，那個(gè)原因?qū)е伦约哼@里有問題
    ，那里有問題的，所以我們要多花點(diǎn)時(shí)間和精力在自己的身體上面才行
    ，不然我們真的很容易這里有問題
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
    
                        
    一、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點(diǎn)：吸刮術(shù)吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    堅(jiān)持跑步對(duì)緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
    
                        
    一、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
      。也叫子宮性閉經(jīng)
      。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)，例如先天性無(wú)子宮
      、子宮發(fā)育不良
      ，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜，發(fā)生了粘連或瘢痕
      ，雖然卵巢功能很好
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    女性冬季補(bǔ)血多吃點(diǎn)菠菜
    
                        
    冬季是讓很多女性煩惱的一個(gè)季節(jié)
      ，女性身體本來(lái)就是陰性比較重，冬季就比男性朋友更加的怕令
      ，冬季女性就需要更好的補(bǔ)血
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
    
                        
    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對(duì)于很多女性朋友們來(lái)說(shuō)，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
      ，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常常見的情況了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    孕婦安胎吃什么,紫菜和動(dòng)物肝臟
    
                            
 
                
            
 
                
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