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    超棒的豐胸湯推薦,科學(xué)有效的豐胸技巧
    
        
    
            關(guān)愛女性健康
            2023-07-13 23:48:12
        
    

        
    
           
    一、豐胸湯食譜都有哪些
    一
    、杏花豐胸露
    原料：十二克杏仁、六克桂花和一些冰糖
    。
    做法：先把杏仁弄碎，再把碎了的杏仁放到鍋里面煮十五分鐘
    ，再接著放入桂花煮上十分鐘
    ，用過濾網(wǎng)把汁水留下
    ，根據(jù)自己的口味往里面放冰糖就可以喝了
    。
    功效：這個湯喝了不僅能豐胸，還能烏發(fā)養(yǎng)顏
    、護膚祛斑，春夏秋冬四個季節(jié)都可以喝
    。
    二、蘋果雪梨豐胸羹
    原料：蘋果和雪梨各兩個
    、一百二十克的粳米
    、九克陳皮和一些砂糖。
    做法：先把蘋果和雪梨的核去掉
    ，記住不要削掉果皮
    。把粳米和陳皮都放在鍋里面
    ，放水進(jìn)去煮上半個小時
    ，接著把蘋果和雪梨放進(jìn)去，再煮上五十分鐘
    ，根據(jù)自己的口味放入砂糖就可以直接吃了。
    功效：清甜滋潤不油膩
    ，豐胸養(yǎng)顏，可以達(dá)到潤澤肌膚
    、止咳化痰和潤肺的效果
    。
    三、豬蹄豐胸湯
    原料：四兩花生
    、一個豬蹄、五碗水和一些鹽
    。
    做法：先把花生用水洗干凈并把豬蹄對半切開，然后把豬蹄入水氽燙
    ，然后從熱水里面撈出豬蹄并洗干凈
    。接著把花生、豬蹄和水都放到鍋里面
    ，先開大火一直到水開
    ，再轉(zhuǎn)到小火
    ，一直煮上一個小時，接著把鹽放進(jìn)去就可以喝了
    。
    功效：這個湯由于很補
    ，所以不適合每天都喝，三天煮一次來喝酒可以了
      ，可以促進(jìn)胸部的發(fā)育。
    四
      、木瓜牛奶
    原料：青皮木瓜一個
      ，新鮮牛奶150毫升。
    做法：木瓜去皮，去籽
    ，切塊
    ，將木瓜和牛奶一起放入攪拌機攪拌
    ，記住不要放糖，一周吃兩次
    。
    功效：豐胸
    ，減肥，皮膚變白
    。
    二
    、4種運動有助豐胸
    1
    、向下俯臥撐
    做法：兩手放寬，將雙腳撐在一個長凳(或墊子)上
    。腳尖并攏勾住長凳邊緣。使身體向下垂直移動
    。移動時保持軀干和雙腿的挺直。將手臂彎曲達(dá)到90度
    ，緩慢下降身軀直至胸部觸到地板為止
    。你可以感到胸部肌肉的伸張。然后緩緩向反方向返回至原位
    。為了保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài)，在移動到最高點時不要完全挺直肘關(guān)節(jié)
    。試著慢慢做8-12個重復(fù)動作：如果感到有困難、可以把腳放在低一點的長凳或者地板上
      。
    2
      、集中并抬高運動
    雙手平舉在肩膀兩側(cè)，雙手手心向下;雙臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直
      ，向上抬高到頭頂上方，雙臂貼耳側(cè);再緩慢向下放回到胸前位置
      ，緩慢進(jìn)行10次左右。
    3、抬高胸部運動
    雙手向內(nèi)曲肘
      ，下手臂重疊在胸前成口字型;由上手臂帶動
      ，緩慢向上提高到額頭前面
      ，然后再下放回到原本的預(yù)備位置
      。上下來回相互進(jìn)行10至20次。
    4
      、伸直延伸式豐胸運動
    做法：伸直背脊，打開雙腳保持與肩一樣的寬度
      ，向左右兩側(cè)伸直手臂，手掌向外
      ，兩邊手臂慢慢地向前畫圈30次
      ，然后再向后畫圈30次，如此反復(fù)
    。注意做這個豐胸運動的時候一定要站直身體，切忌駝背
    ，呼吸要自然平順，切忌憋氣
    。
    三
    、5式豐胸瑜伽讓你胸部挺立
    一、山式
    1.身體站直
    ，彎腰
    ，雙手在雙腿后方十指緊扣;
    2.胸部用力輕輕向身體前方挺起
    ，頭部后仰，保持規(guī)律呼吸
    ，堅持3秒左右;
    3.雙腿微微屈膝
    ，胸部更加前挺，頭部盡可能去碰膝蓋
    。
    功效：這套動作能促進(jìn)胸部血液循環(huán)，刺激胸部發(fā)育
    。
    注意：做動作時動作要慢
    ，避免拉傷腿部筋骨。
    二
    、鷹式
    1.身體自然站立
    ，雙腳并攏
    ，手臂自然下垂;
    2.抬起左腿
      ，將左腿疊在右腿前，右腿屈膝
      ，左小腿繞過右小腿后側(cè)
      ，左腳拇指勾住右腳腳踝處;
    3.雙臂前伸
      ，左臂上方右臂下方
      ，雙臂環(huán)繞后掌心相對
      ，手臂盡量抬高，保持1分鐘后換另一側(cè)練習(xí)
      。
    功效：這套動作能鍛煉小腿，提升胸圍線
      。
    三、左右合十式
    1.挺直站立
    ，雙手合十
    ，輕輕吸氣，手肘慢慢抬高至胸口;
    2.慢慢呼氣
    ，合十雙手盡量向胸部內(nèi)側(cè)擠壓，微微傾向左邊
    ，堅持10秒;
    3.恢復(fù)1動作，然后右側(cè)做同樣的動作
    ，左右各重復(fù)10次
    。
    功效：這套動作能刺激乳腺發(fā)展，以達(dá)到豐胸的效果
    。
    注意：做動作時確保手掌向內(nèi)擠壓時要用力
    ，且雙手要適中與胸口保持平衡
    。
    四、駱駝式
    1.雙膝跪地，上身挺直
    ，雙腿分開與肩同寬
    ，雙手自然垂直;
    2.雙手向后扶住骨盆，收緊臀部
    ，吸氣
    ，打開胸廓
    ，頭向后仰;
    3.雙手向后抓住腳掌，頭保持后仰
    ，堅持30秒;
    4.雙手扶腰慢慢直起身
    。
    功效：這套動作能幫助擴胸，促進(jìn)血液循環(huán)
    。
    五
    、八字式
    1.自然仰臥
    ，雙腳打開，雙腿屈膝
    ，雙手在身體上方呈八字打開;
    2.利用肩部和腳掌的力量讓腰部抬離地面
    ，堅持5秒;
    3.雙腳慢慢合攏，腰部保持凌空
    ，堅持5秒;
    4.恢復(fù)原來姿勢
    ，反復(fù)3次
    。
    功效：這套動作能鍛煉身體的各個部位，腰部凌空能讓胸部保持向外挺伸
    ，有助豐胸
    。
    四、5個穴位豐胸按摩法輕松變豪乳
    1
    、中府穴、中脘穴
    、靈臺穴
    想消除胸背脂肪
    ，主要可按壓3個穴位：中府穴，中脘穴及靈臺穴
    。每次按壓15分鐘
    ， 1天按摩多次
    ，以有效消除上半身肥胖
    。
    中府穴：上方鎖骨下
    ，靠上臂形成三夾角的凹窩。
    中脘穴：在肚臍上約10厘米
    。
    靈臺穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩
    。
    2、膻中
    穴位：胸骨正中線上
    ，與第4、5根肋骨交界的地方
    ，兩乳頭正中間
    。
    按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩
    。
    其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈
    、支氣管性哮喘
    。
    豐胸原理：豐胸
    、通暢乳腺
    。
    3、乳根
    穴位：下緣
    ，胸部兩側(cè)
    ，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側(cè)處。
    按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓
    ，并做圈狀按摩。
    其它功效：改善乳汁分泌不足
    、腹脹胸痛
    、咳嗽氣喘。
    豐胸原理：健胸
    、通暢乳腺。
    4
    、大包
    穴位：腑窩下，距腑下約14厘米處(兩倍于四指寬度)
    。
    按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓
    ，并做圈狀按摩
    。
    其它功效：治療乳痛
    、肋間神經(jīng)痛
    、肝炎。
    豐胸原理：化淤解郁
    、通乳。
    5
    、期門
    穴位：左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處
    。
    按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓
    ，并做圈狀按摩
    。
    其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛
    、肝炎。
    豐胸原理：化淤解郁
    、通乳
    。
    

          
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    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
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      、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點：吸刮術(shù)吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸
      ，讓寶寶脫離子宮。這類手術(shù)
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    、寶寶都是非常殘忍的，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動過速
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    一、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
    。也叫子宮性閉經(jīng)
    。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)，例如先天性無子宮
    、子宮發(fā)育不良
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    女性冬季補血多吃點菠菜
    
                        
    冬季是讓很多女性煩惱的一個季節(jié)
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    夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對于很多女性朋友們來說
      ，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
      ，這對于女性來說是非常常見的情況了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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      ，如何安胎成了人們主要的考慮問題，要注意很多的小常識哦