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    怎樣緩解痛經(jīng)最有效,緩解痛經(jīng)的方法有哪些
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-14 02:41:23
        
    

        
    
           
    一、女性痛經(jīng)要怎么解決
    痛經(jīng)在女性的生活中是一種常見的癥狀
    ，但也因人而異，有的人會痛經(jīng)
      ，但有的人卻也不會痛經(jīng)
      。有痛經(jīng)經(jīng)歷的人就知道
      ，痛經(jīng)是十分難受的
      ，那痛經(jīng)怎么解決呢
      。其實不同程度的痛經(jīng)有時候也反映你的身體體質(zhì)情況是否良好
      ，有的時候適當?shù)倪\動也會緩解痛經(jīng)的癥狀
      。
    痛經(jīng)要怎么解決呢，這個問題很復雜。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)
      ，有的人青少年期有不同程度的痛經(jīng)癥狀，但是結(jié)婚生完孩子之后痛經(jīng)就消失了
      。這又是怎么一回事呢，說明痛經(jīng)的影響因素很多
      ，嚴重的痛經(jīng)可以用藥物來治療。
    1
      、前列腺素合成酶抑制劑能夠抑制子宮內(nèi)膜前列腺素的合成，降低子宮收縮的幅度和頻度
      ，不影響垂體—卵巢軸的功能
    ，有效率達70%
    。最好于開始出現(xiàn)疼痛癥狀，月經(jīng)來潮甚至來潮前1-2天開始服藥
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？蛇B續(xù)服藥至疼痛消失后停藥
    。如果于疼痛時間段用藥
    ，有時難以控制疼痛
    。
    2
    、結(jié)合性激素避孕藥(COCs)的作用機制可能通過減少前列腺素產(chǎn)生和抑制排卵來緩解痛經(jīng)并已經(jīng)研究證實
    。而且OCs可以治療NSAIDs無效的病例。不同的避孕藥治療痛經(jīng)的效果相當
    。雖然有文獻報導OCs治療痛經(jīng)的有效率達90%
    ，但最近的Cochrane綜述認為還沒有足夠的隨機對照研究證實OCs治療痛經(jīng)的有效性
    。
    3
    、β受體興奮劑通過興奮子宮肌細胞膜上β受體
    ，致子宮肌松弛，緩解痛經(jīng)。常用的β2受體興奮劑有：羥甲異丁腎上腺素
    、間羥異丁腎上腺素。給藥方法有口服
      、氣霧吸入
      、皮下
      、肌肉注射及靜脈給藥等
      。療效不太滿意
      ，且有心悸
      、顫抖等副反應
      ，因而未被普遍采用。
    痛經(jīng)的解決方法還是比較多的
      ，只要對自己有效果的方法都可以長期使用
      ，除了藥物治療痛經(jīng)外
    ，嚴重的痛經(jīng)還可以通過子宮切除術(shù)來緩解
    ，但是這個方法不是很多人能接受
    ，所以少用
    。平時生活中積極適當?shù)捏w育運動對緩解痛經(jīng)癥狀也有用
    。
    二、中醫(yī)專家教你如何治療痛經(jīng)
    痛經(jīng)是因為女人身體發(fā)虛
    ，寒氣比較多
    。行經(jīng)前后或經(jīng)期
    ，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛
    ，嚴重者腹痛劇烈
    ，面色蒼白，手足冰冷
    ，甚至昏厥，稱為“痛經(jīng)”，亦稱“行經(jīng)腹痛”
    。
    當痛經(jīng)發(fā)作時，你會痛苦不堪
    ，那么痛經(jīng)怎么辦快速解決有什么辦法呢，然而發(fā)作過后
    ，你是否因太忙而忽略，或因別人的某些“經(jīng)驗”而不在意?下面幾介紹幾個妙方讓你遠離痛經(jīng)：
    一
    、要自信：要相信痛經(jīng)是完全可以治好的。生活要有規(guī)律
    ，保證充足睡眠
    。不用涼水洗頭
    、洗腳。
    二
    、益母棗茶：用益母草15克
    、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用
    ，每日一劑
    ，早晚服
    。
    三
    、按摩法：病人仰臥于床
    ，先將兩手搓熱
    ，然后將兩手放在少腹部
    ，先由上至下按摩60～100次
    ，再從左至右按摩60～100次
    ，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次
    ，以局部皮膚紅潤為宜
    ，每日早晚各一次
    。
    四、外敷法：用川烏
    、草烏各5克共研細末，再用蔥汁
    、蜂蜜調(diào)敷少腹痛處2～3小時。每日一次
    。
    五
    、針灸法：痛經(jīng)前或發(fā)作時是針刺的最佳時機
    。選穴以脾經(jīng)為主
    ，血海
    、地機
    、三陰交
    ，留針1小時
    。每日一次
    ，1～3次可止痛
    。連治三個月經(jīng)周期可痊愈
    。
    溫馨提示：痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時或l—2天
    ，一般經(jīng)血暢流后
    ，腹痛緩解
    。本病以青年婦女較為常見
    ，是婦女常見病之一。中醫(yī)認為痛經(jīng)多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致
    。臨床常見有氣滯血瘀
    、寒凝胞宮
    、氣血虛弱
    、濕熱下注等癥
    。以上提供的如何治療痛經(jīng)的方法
    ，供大家參考
    。
    三
    、治療痛經(jīng)的護理妙方
    治痛經(jīng)妙方1：看喜劇放松大腦
    當我們?nèi)褙炞⒂谟捌瑫r
    ，體內(nèi)產(chǎn)生大量內(nèi)啡肽
    ，能切斷疼痛信號
    ，暫時止痛; 一旦感到愉悅
    ，身體更釋放出多巴胺
    ，活化腦細胞膜發(fā)揮止痛功效
    。
    治痛經(jīng)妙方2：學眼鏡蛇運動
    能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛
    ，有緩和的功效。能避免血流過速
    ，舒解腹部不適
    。
    治痛經(jīng)妙方3：保暖自己
    通過喝熱水
    、多穿衣服等方法加熱身體
    ，能擴張血管
    、加快血流
    、對抗子宮平滑肌收縮
    ，進而減輕疼痛
    。
    治痛經(jīng)妙方4：保持頭低臀高姿勢
    痛經(jīng)時跪在床上
    、抬高臀部
    ，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置
    ，方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血
    ，減輕疼痛和腰背不適癥狀
    。
    治痛經(jīng)妙方5：慢慢爬行
    可減緩子宮收縮時的疼痛
    ，放松腹部的肌肉
    。通過慢慢爬行，可練習呼吸
    ，以舒緩痛經(jīng)。
    治痛經(jīng)妙方6：多吃素
    研究發(fā)現(xiàn)
      ，蔬菜
      、豆類等低脂肪飲食
      ，可改變體內(nèi)調(diào)節(jié)性激素的結(jié)合球蛋白
      ，進而減少引發(fā)痛經(jīng)的物質(zhì)合成
      。特別是大豆
      ，富含一種植物性的雌激素
      ，抑制痛經(jīng)的效果最為顯著
      。
    四
    、女性痛經(jīng)的危害有哪些呢
    1
    、不孕的危害信號：
    古人云：“種子先調(diào)經(jīng)
    ，經(jīng)調(diào)孕自成”
    。痛經(jīng)與不孕的確有著十分密切的關系
    。臨床觀察
    ，不孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)
    。通過大量臨床資料的分析后提出，不孕癥中伴有痛經(jīng)者占56%
    ，并發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)一旦消除
    ，患者也隨即受孕
    。
    2
    、夫妻性生活不和諧的早期預兆：
    原來
    ，痛經(jīng)只是子宮異常比較明顯的外在表現(xiàn)
    。子宮異常還會使陰道內(nèi)表層細胞數(shù)和分泌液逐漸減少
    ，引起陰道萎縮
    、干燥不適，產(chǎn)生痛苦的性生活不悅感
    。據(jù)臨床統(tǒng)計，60%的痛經(jīng)女性
      ，婚后易出現(xiàn)性欲底下
      、性能力差
      、性生活后盆腔酸漲感、子宮炎等癥狀
      ，這直接導致夫妻性生活不和諧。
    3
      、婦科疾病的發(fā)病誘因之一：
    1/3以上的乳腺增生病由痛經(jīng)引起，半數(shù)以上的子宮炎癥與痛經(jīng)有關
      。臨床觀察證實，痛經(jīng)是子宮氣滯血淤和痰濕相互作用的外在表現(xiàn)
      ，如不予以及時治療可誘發(fā)多種婦科疾病
      。
    

          
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