隨著我們現(xiàn)在生活水平的提高，越來越多的人們是注重養(yǎng)生了
，尤其是很多的女性朋友，女性朋友的身體是偏寒性的，但是身體偏寒性對身體健康是沒有好處的，今天小編就是為大家介紹幾個可以很好的祛寒的食物，一起來看看吧。一
、蔬菜蔬菜包括新鮮的
1、根莖類
根莖類：醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)
2
、含碘食物含碘的食物是可以促進(jìn)人體甲狀腺激素分泌
，含碘的一些食物。例如：海帶、紫菜、海鹽、發(fā)菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等3
對于怕冷的婦女可有意識地增加含鐵量高的食物攝入
4
辣椒含有辣椒素
二、湯類
包括：新鮮的
三
我們驅(qū)寒食用一些以羊肉
通過上面的介紹
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