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一
直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部
，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力
，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后育期怎樣使胸變大呢,發(fā)育期胸變大吃什么.png)
熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍
多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿
游泳是一種非常好的運動方式
二
、發(fā)育期吃什么讓胸變大1、番茄：番茄含有豐富的維生素C和維生素E
，維生素C能防止胸部變形，維生素E能幫助乳腺發(fā)育，讓胸部更有彈性。另外其所含的維生素B1和C能促進身體營養(yǎng)吸收，令乳房發(fā)育得更快。2
、橙子：橙子富含維生素C3、青木瓜：很多人都誤以為是木瓜都能豐胸
4、西柚：西柚含有很多抗氧化元素
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸
三
首先我們要明白一個道理，每個人的胸部大小有著密切的關系
先天腎精不足或者精不化氣
按照正常生活軌跡，女人到了14歲的時候月經(jīng)就會到來
在這段時間
還有一個生活習慣需要告知大家，在女性21歲之前
四、保護乳房的幾大禁忌
忌受強力擠壓：乳房受外力擠壓
忌配戴不合適內(nèi)衣：切忌配戴不合適的內(nèi)衣
忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房：乳房周圍微血管密布
忌乳頭
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