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      手掌粗糙預(yù)示著某種疾病嗎,手掌粗糙如何保養(yǎng)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-14 05:31:21
        
      

        
      
           
      一
      、四種原因?qū)е履愕氖植咳諠u衰老粗糙
      1、喜歡用熱水洗手
      一到天氣寒冷的時(shí)候
        ，不少人洗手喜歡用熱水
      。這樣做很容易導(dǎo)致手部皮脂也跟著被洗掉
      ，手部皮膚缺乏保護(hù)而更容易粗糙
      、衰老
        。
      怎么做：洗手的水溫應(yīng)該控制在體溫左右即可
        。一般不要超過40攝氏度比較好。
      2
        、手部不防曬
      手變得粗糙也可能是因?yàn)槭植繘]有防曬造成的
        。手部皮膚經(jīng)常暴露在外，同樣是需要防曬的地方
      。手部本身的新陳代謝就比臉部要慢些
      ，再不防曬，很容易受到紫外線的傷害
      。
      怎么辦：出門為手部涂抹上防曬霜
      ，并且長時(shí)間呆在戶外，要注意及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜
      。
      3
      、手部脂肪層少
      手部脂肪呈少，手部皮膚在接觸外界事物的時(shí)候皮膚受到的刺激要更大一些
      ，也就更容易導(dǎo)致手部皮膚老化
      ，出現(xiàn)粗糙的情況。
      怎么辦：可以多吃補(bǔ)充膠原蛋白的食物
      ，增強(qiáng)皮膚的自身抵御力
      。比如豬蹄、豬皮
      、牛蹄筋
      、雞翅、雞爪
      、銀耳
      、花膠等等食物都可以多吃。
      4
      、清潔手部少
      手部皮膚同樣會(huì)分泌皮脂腺
      ，沾染油污細(xì)菌，如果是不經(jīng)常清潔手部的話
      ，很容易造成皮膚角質(zhì)層變厚
      ，油污堆積毛孔，手部皮膚也越來越粗糙
      。
      怎么辦：每天最好飯前飯后能夠經(jīng)常洗手
        ，而且能夠使用刺激性較小的溫和洗手液徹底清潔。
      二
        、如何正確洗手
      1.潔面產(chǎn)品的好壞，主要決定于“清潔成分”本身，而不是那些添加物
        。例如某洗面奶成分寫的是“高效保濕因子
        ，維生素E”，工程師的判斷是——基本上這支洗面奶的好壞
        ，無法從這兩種成分得到信息;
      2.表面活性劑決定了整支洗面奶的好壞
        。氨基酸表面活性劑為天然成分，成分本身可調(diào)為弱酸性
        ，所以對(duì)皮膚刺激性很小
        ，親膚性又特別好。長期使用
        ，可以不需顧慮對(duì)皮膚有傷害;
      3.不少洗面奶都傷皮膚
        ，想抗衰老，必須用氨基酸洗面奶
      。最關(guān)鍵是溫和沒有刺激皮膚
      ，對(duì)眼睛也沒有刺激。另外
      ，潔面產(chǎn)品需要清潔能力強(qiáng)且容易清洗干凈
      ，殘留極少;殘留物對(duì)皮膚傷害很大;
      4.高級(jí)的潔面產(chǎn)品除了膚感出色，涂抹輕柔
      ，泡沫細(xì)軟
      ，不能有拉絲和啫哩狀的感覺;還要有營養(yǎng)和保濕的功效，清洗后皮膚清爽而不緊繃;但是洗臉的時(shí)間要適當(dāng)把握好
      ，不宜過長
      ，會(huì)損害皮膚。
      5.使用洗面奶或潔面凝露一般建議用溫水洗臉
      ，大概37℃左右
      。因?yàn)楫?dāng)皮膚有一定溫度和濕度時(shí)，護(hù)膚品的吸收最好
      ，冷水清潔皮膚后
      ，護(hù)膚品吸收會(huì)慢，而熱水清潔皮膚會(huì)造成一定的損傷
      。
      6.自來水含氯氣傷害皮膚
      。清潔時(shí)建議用純凈水或蒸餾水。油性皮膚
      、黑頭
      、痤瘡皮膚建議用洗面奶按摩1分鐘左右。有紅血絲的皮膚洗臉時(shí)注意不要水溫過高
      ，否則會(huì)加重
      。
      7.選擇純凈水或蒸餾水清潔皮膚費(fèi)用不菲
      ，將水靜放8小時(shí)以上效果更好，簡易又省錢的方法是將自來水燒開5分鐘后再放涼也行
      ，這樣也可以有效消除水中的氯氣
      。
      8.不要頻繁的更換洗面奶品牌，除非你覺得使用中的洗面奶并不適合你
      。因?yàn)楦鞣N品牌的洗面奶的酸堿值不同
      ，每換一次皮膚就必須經(jīng)歷一個(gè)適應(yīng)期，如果酸堿度反差太大
      ，甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚疼痛或脫皮的現(xiàn)象
      。
      三、手掌反應(yīng)出的問題
      手掌中可以看出來很多疾病
      ，手掌的形狀
      ，手掌的紋理，手掌的關(guān)節(jié)等等
      ，都能預(yù)示著不同的疾病情況
      ，對(duì)照著中醫(yī)的說法，看看你的身體哪里出了毛病吧
      。
      鷹爪手
      手干瘦尖細(xì)
      ，手指關(guān)節(jié)彎曲固定好似鷹爪，見于尺神經(jīng)或正中神經(jīng)損傷
      。脊髓空洞癥
      、進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良、麻風(fēng)病等
      。
      手足搐搦癥
      低血鈣時(shí)
      ，手足肌肉可發(fā)生緊張性痙攣。手腕部呈屈曲狀
      ，五指伸展
      ，指掌關(guān)節(jié)屈曲，拇指內(nèi)收靠近掌心
      ，并與小拇指相對(duì)
      。如扎緊前臂，三五分鐘后可誘發(fā)
      ，稱“缺鈣束臂試驗(yàn)陽性”
      ，有助于該病的診斷。
      肝掌
      手掌毛細(xì)血管擴(kuò)張
      ，充血發(fā)紅
      ，尤以指端皮膚表現(xiàn)更為突出，稱為“肝掌”
      。這是由于肝功能減退
      ，不能破壞體內(nèi)的雌激素所致
      。常見于肝硬化、肝癌等病
      。
      指節(jié)畸形
      類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎者
      ，指關(guān)節(jié)可呈梭狀畸形，活動(dòng)受限
      ，發(fā)作時(shí)紅腫，疼痛加劇;此類指關(guān)節(jié)變形
      ，也可見于老年性骨關(guān)節(jié)病
      。但多發(fā)生于遠(yuǎn)指間關(guān)節(jié)，病變部位有堅(jiān)硬的結(jié)節(jié);尿酸代謝異常引起的痛風(fēng)病
      ，可在關(guān)節(jié)處摸到“痛風(fēng)石”并引起關(guān)節(jié)變形
      。
      杵狀指
      指節(jié)末端明顯增生，呈鼓槌狀
      ，多發(fā)生于慢性肺部疾病
      ，先天性心臟病等。與肢端長期缺氧
      ，代謝障礙有關(guān)
      。
      匙狀指
      又稱“反甲”，指甲下凹
      ，邊緣翹起
      ，表面粗糙，像個(gè)“小匙”多見于缺鐵性貧血
      ，偶見于風(fēng)濕熱
      。
      指甲變色
      正常人指甲光滑，半透明
      ，呈粉紅色：甲床蒼白見于貧血;灰白
      ，粗糙、失去光澤
      ，見于甲癬或營養(yǎng)不良：指甲變黃
      ，可見長期吸煙者或黃疸病人;甲下出血可見發(fā)紅;缺血缺氧，如先天性心臟病
      ，指甲呈暗紫色;服用某些藥物可變藍(lán);陳舊出血
      ，黑包素瘤等指甲可變黑;用放大鏡觀察甲床下毛細(xì)血管變化?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢粤私馕⒀h(huán)情況
      ，對(duì)早期發(fā)現(xiàn)休克病人很有意義。
      手指震顫
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，兩手抖動(dòng)
      ，不能作精細(xì)工作
      ，細(xì)震顫常見于甲亢癥;中震顫見于情緒激動(dòng)，驚嚇
      、劇烈運(yùn)動(dòng)
      、飲酒過量、神經(jīng)衰弱
      、老人震顫麻痹等;租震顫主要見于慢性酒精中毒
      。
      手掌中的奧秘，你應(yīng)該了解了吧
      ，現(xiàn)在看看手掌的狀態(tài)吧
      ，看看身體哪里有了問題，然后趕緊對(duì)癥下藥吧
      。
      四
      、改善手心皮膚粗糙可以采用食療的方法
      1、補(bǔ)充動(dòng)物膠原蛋白
      多吃豬蹄
      、雞爪
      、肉片補(bǔ)充一下皮膚的膠原蛋白，使自己的皮膚通過食補(bǔ)來使皮膚更滋潤
      。
      2
      、補(bǔ)充植物油
      由于皮膚粗糙是因?yàn)槠つw分泌油膩不足引起的，所以可以通過多吃芝麻
      、核桃仁來獲取植物油來滋潤皮膚
      。
      3、補(bǔ)充維生素C
      通過多吃含有補(bǔ)充維生素C的蔬菜和水果
      ，也可以滋潤皮膚
      ，起到養(yǎng)顏美膚之功效。通常維生素C含量較高的蔬菜和水果有青椒
      、西蘭花
      、菠菜、油菜
      、苜蓿
      、西紅柿、獼猴桃
      、橙子
      、酸棗等。
      相信朋友們?nèi)绻凑丈厦娼淌诘姆椒▉碜龅脑?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，一年四季紫的手心皮膚一般都會(huì)是白白嫩嫩的
      ，不會(huì)變的粗糙。當(dāng)然
        ，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己手心皮膚變得粗糙的時(shí)候
        ，也可以按照上面的方法來操作
        ，相信用不了多長時(shí)間，手心皮膚粗糙這個(gè)問題就會(huì)得到有效改善的
        。不僅僅是手心這個(gè)方面
        ，其他身體的細(xì)節(jié)我們也應(yīng)當(dāng)時(shí)刻注意，以保證身體的健康
        。
      

          
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