女人什么時候吃阿膠好呢,吃阿膠有哪些好處

一、女性服用阿膠的10個好處

1、補血止血：

促進(jìn)造血，明顯提高紅細(xì)胞及血紅蛋白含量，對缺鐵性貧血和失血性貧血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血癥有很好的療效。

2、調(diào)經(jīng)安胎：

阿膠的最主要功用是補血，月經(jīng)不調(diào)有多種原因，主要是血虛、血瘀和血熱。血虛服用單味阿膠即可收效，血瘀、血熱者，可適當(dāng)配用其它藥物。受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，最易虧虛，而見胎元不固，胎動不安，甚至流產(chǎn)。阿膠補陰血，益沖任，故能養(yǎng)胎，調(diào)治妊娠病。阿膠所含有的賴氨酸、精氨酸、組氨酸及胱氨酸、鈣、硫等，有助安胎。

3、美容養(yǎng)顏：

阿膠通過補血而滋潤皮膚，有利于皮膚保健，歷代被作為女性美容佳品。服用阿膠后，臉色紅潤，肌膚細(xì)嫩，有光澤，這是阿膠對皮膚的營養(yǎng)作用及促進(jìn)鈣的吸收、保養(yǎng)的共同結(jié)果。

4、強筋健骨：

阿膠補血補液，血能養(yǎng)筋，液能潤滑關(guān)節(jié)，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強健筋骨，流利關(guān)節(jié)，抗御風(fēng)濕的傷害。所以《藥性論》說，服用阿膠可以“堅筋骨”。阿膠還有助于祛除骨關(guān)節(jié)疾病，恢復(fù)受傷的關(guān)節(jié)功能。李時珍的《本草綱目》說阿膠可“治男女一切風(fēng)病，骨節(jié)疼痛”。后人在《本草綱目》補充說，阿膠能治“內(nèi)傷腰痛，強力伸筋，添精固腎”。

5、抗癌作用：

阿膠為放療、化療患者的輔助藥品。有實驗采用東阿阿膠為原料，觀察其對特異性免疫功能的影響，發(fā)現(xiàn)阿膠對細(xì)胞免疫有雙向調(diào)節(jié)作用。并對NK細(xì)胞的活性有較好的增強作用，而NK細(xì)胞在阻抑腫瘤的發(fā)生中起到一定的作用。此外，阿膠有促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化作用，同時也能提高腫瘤患者的淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，可使腫瘤減慢，癥狀改善，壽命延長。

6、改善睡眠：

阿膠通過滋陰養(yǎng)血補虛制約擾動心神之火，能強化鈣素營養(yǎng)，維護神經(jīng)功能，具有較強的鎮(zhèn)靜作用。還能增強中樞神經(jīng)功能，穩(wěn)定精神情緒，消除抑郁，緊張，煩躁，起到安神功效。

7、提高免疫力：

對年老體弱，久病體虛易感冒等有較好的治療及預(yù)防作用。

8、延緩衰老：

阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等17種元素。蛋白質(zhì)水解產(chǎn)生多種氨基酸，其中有賴氨酸10%，精氨酸7%，組氨酸2%等。這些都是人體營養(yǎng)重要物質(zhì)，并抗衰老、延年益壽。

9、增強體質(zhì)：

阿膠調(diào)整充養(yǎng)內(nèi)臟功能，使體質(zhì)增強?！侗静輩R言》稱阿膠為“培養(yǎng)五臟陰分不足之藥”，“陰”指機體的主要物質(zhì)成份。有了“陰”，才能與陽相濟，使人體達(dá)到陰陽平衡，內(nèi)臟功能相互協(xié)調(diào)，而保證機體有一個良好的體質(zhì)狀況。阿膠為補血要藥，“心主血”，心的功能需要血的充養(yǎng)。經(jīng)常服用阿膠，可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益于吸收利用，因而也能發(fā)揮更好的補養(yǎng)作用。

10、健腦益智：

阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學(xué)生緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利于提高體質(zhì)，強身壯神，旺盛精力?，F(xiàn)代藥理研究表明，阿膠含有小分子活性肽，能增強機體記憶力和提高識別能力。

二、哪些體質(zhì)的女人不適合吃阿膠

1、體內(nèi)濕邪重的人

可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

2、愛上火的人

比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現(xiàn)虛不受補的情況呢，火會越來越大。

3、有傷口的人不能吃

阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結(jié)疤了再吃，不然傷口結(jié)不起來。

4、體內(nèi)有淤血的人

膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經(jīng)不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的輸短等等

5、脾虛者

即消化功能低下的人，主要表現(xiàn)是食少，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定，但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。

三、吃阿膠有哪些常見的問題

1、阿膠在貯存過程中，若膠塊發(fā)生變軟、粘連、破碎等現(xiàn)象時，還能服用嗎?

在貯存過程中，阿膠若發(fā)生變軟、粘連、破碎等現(xiàn)象，經(jīng)處理后尚可以繼續(xù)使用。因為，此時膠塊只是發(fā)生了物理變化，尚未發(fā)生質(zhì)的變化。若膠塊發(fā)生嚴(yán)重的變質(zhì)現(xiàn)象時，則不能藥用，例如膠塊變色發(fā)臭等，此時阿膠的內(nèi)在質(zhì)量已經(jīng)變化，其內(nèi)已產(chǎn)生了對人體有害的物質(zhì)。

2、吃阿膠膏后總是上火怎么辦?

如果你按我們推薦的服用方法來吃，吃后應(yīng)該是不會上火的。若仍然上火的，那么你吃其他溫?zé)岬氖澄飸?yīng)該也會上火。這說明你的體內(nèi)寒火較重、經(jīng)絡(luò)不通。你可以試著用艾葉水泡腳、停掉寒涼的食物后，你上火的癥狀會越來越輕。

3、服用阿膠膏后嗓子發(fā)干、咽炎出現(xiàn)怎么辦?

阿膠膏補而不燥，是不會發(fā)生嗓子發(fā)干等癥狀的。很多人反映吃了阿膠膏后口水會明顯增多，且能緩解口干癥狀。如果你吃了阿膠膏后引起口干，多數(shù)你的肝火較旺，吃阿膠膏的同時不要吃辛辣的食物，不吃炒貨也能避免。

4、阿膠膏和當(dāng)歸粉可以一起服用嗎?要怎么分配?經(jīng)期可以吃這兩樣?xùn)|西嗎?

阿膠膏和當(dāng)歸粉是可以同時食用的，不是放在一起吃，而是分別在一天內(nèi)服用。你可以早上吃阿膠膏，中午飯后吃當(dāng)歸粉。經(jīng)期能否吃阿膠膏要看你月經(jīng)的量有沒有變化，有明顯變化就停，一般吃阿膠膏對調(diào)經(jīng)非常有效，不會使經(jīng)量明顯增加的，也不會延長經(jīng)期時間的，反而能緩解和治療這些癥狀。有的人吃當(dāng)歸粉后經(jīng)血會增加，那就改吃當(dāng)歸頭，如果吃了當(dāng)歸頭經(jīng)血還增多，就在經(jīng)期停吃。

5、酒精過敏的人能服用阿膠膏嗎?

阿膠膏用的黃酒或料酒的酒精度數(shù)低，酒精過敏的人選擇便宜的料酒更合適。每次只吃2塊阿膠膏，那么這2塊阿膠膏所含的酒精量就很少了。所以酒精過敏的人也能吃，如果你仍然不放心，以小量開始吃。

6、有高血脂的人能吃阿膠嗎?

阿膠在補氣養(yǎng)血的同時不會引起血脂升高，還可以調(diào)節(jié)體質(zhì)，但是阿膠膏中的輔料比較滋膩，每天減量服用，就可以了。但如果年老血脂特別高時，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂藥，以避免一些疾病的發(fā)生。

四、女人怎樣吃阿膠效果最好

1.阿膠黃酒。阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內(nèi)，隔水加蓋蒸約兩至三小時，待其全部溶化后取出即可。每日一至兩次，每次服兩匙，此法適用于一般血虛癥。

2.芝麻、核桃阿膠膏。阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡一周。待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量，加上冰糖250克，蒸1小時，不斷攪拌，冷卻即成凍膏。每天早晚各一至兩匙，溫開水沖服。此法對患腰酸怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等癥有特效。

3.人參、桂圓阿膠膏。阿膠150克，黃酒350毫升，浸泡呈海綿狀，略加水燉化，加入適量人參煎液或人參粉，配入桂圓肉拌勻，加冰糖蒸1小時許。冷卻成凍膏，每天早晚各一至兩匙服用。適用于氣虛疲乏無力，兼有心悸畏寒等癥。

4.蜂蜜雞蛋阿膠膏。將阿膠、蜂蜜、雞蛋配合服用，東阿阿膠適量燉化，加入雞蛋一個，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，對于虛?？人园Y療效較好;服用阿膠注意事項

阿膠性較滋膩，易于傷胃，服用期間最好吃些開胃的小菜。同時在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時，應(yīng)停服阿膠，待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用;消化不良及出血而有瘀滯者，也不宜服用。另外，按傳統(tǒng)習(xí)慣，服用阿膠期間還需忌口，如蘿卜、濃茶等。

女性吃阿膠有什么好處？怎么吃才能讓其功效發(fā)揮到最大？

阿膠是一種非常常見的保健品，非常適合女性，因為女性的身體素質(zhì)比男性差得多，所以她們通常需要多吃些補品。吃阿膠對女性朋友有很多好處，這對女性來說是非常必要的。那么阿膠怎么吃呢？阿膠有什么功效呢？

吃阿膠的好處有哪些？

1.益氣養(yǎng)血

阿膠止血效果好，尤其擅長治療出血引起的血虛癥狀。在臨床應(yīng)用過程中，可單獨使用，也可與其他藥物合用。補血作用顯著。吃阿膠還可以養(yǎng)陰補腎。

2.養(yǎng)顏抗衰

阿膠補血養(yǎng)陰，可以淡化皺紋，抗衰老。阿膠含有骨膠原、蛋白質(zhì)、多種微量元素、多種氨基酸等。具有抗衰老和延年益壽的作用。對女性非常有好處。

3.保護骨骼

它能通過甘氨酸的作用促進(jìn)鈣的吸收和儲存，改善體內(nèi)鈣平衡，從而防治骨質(zhì)疏松癥。是中老年人最理想的保健補充劑。實驗證明阿膠具有抑制血液粘度升高的作用。中老年人服用阿膠可以促進(jìn)血液循環(huán)。

但大多數(shù)人還沒有掌握正確的吃阿膠的方法，如何吃阿膠才是最 健康 的？

1.直接泡水喝

一般來說，可以直接用阿膠泡水喝。早上起床吃早飯時，可以喝一碗阿膠水。對女人很好。它不僅能美容養(yǎng)顏，還能起到養(yǎng)血的作用。如果正處于生理期，要時刻記得用阿膠泡水

在阿膠泡水的過程中，還可以添加其他成分，如大棗、枸杞等。它很有滋補作用，但不適合經(jīng)常吃。如果長時間養(yǎng)成這種習(xí)慣，可能會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)過剩。

2、泡牛奶

將阿膠塊磨成粉末或直接服用阿膠粉。每次取一勺阿膠粉放入杯中。根據(jù)您的口味，加入熱牛奶、豆?jié){等攪拌。

3、煮粥

可以把阿膠和糯米一起煮，做成阿膠粥。這種吃法有補血止血、滋陰潤肺的功效。孕婦如果吃阿膠粥，還有保護胎兒的作用。

4、燉湯

此外，阿膠也可以用來燉。對于這種吃法，可能有人沒試過，但其實阿膠燉湯對身體也很有好處，阿膠可以用來燉排骨，味道不是很好，但吃了它對身體很有好處。

雖然阿膠有很多優(yōu)點，但它不能作為一種藥物來代替它。如果身體有問題，我們應(yīng)該及時去看醫(yī)生。為了吹噓阿膠的優(yōu)勢，贏得更多利益，一些商家會將阿膠作為藥品銷售。事實上，它根本不存在。吃太多阿膠對身體不好，只在需要時候補充就可以。

最后，我們在吃阿膠時要注意以下幾點：

1、阿膠應(yīng)該在飯前吃。

2、不要與油膩食物一起吃

3、脾胃虛弱、嘔吐腹瀉、咳嗽痰多者慎用

女人在什么年紀(jì)適合吃阿膠？

中老年女性適合吃阿膠。

阿膠是一種具有補血滋陰，潤燥，止血功效的藥品，不少女性都會選擇食用阿膠來調(diào)補身體，女性吃阿膠的好處是：

1、補血、養(yǎng)血、止血

女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調(diào)等。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。

2、美容養(yǎng)顏

阿膠能明顯提高人體紅細(xì)胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細(xì)嫩，有光澤。

3、增強體質(zhì)

經(jīng)常服用阿膠，可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)，屬動物類膠原蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益于吸收利用。

擴展資料

吃阿膠禁忌：

1、月經(jīng)來潮時和處于月經(jīng)期的女性，不要吃阿膠，會造成經(jīng)量過多。

2、感冒、咳嗽、腹瀉等病，在生病期間不宜服食阿膠。

3、高血壓伴動脈硬化者應(yīng)慎服阿膠。因為阿膠能使血流速度減慢，加重動脈硬化的程度。

4、脾胃功能不足者慎用。腸胃不好的人，吃了不消化。?

5、阿膠的主要功用是滋陰補血，所以對于陰血不足或身體虛弱者，作為治療和保健都十分適宜，但氣虛陽虛者就不宜食用阿膠。

人民網(wǎng)-5種人適合吃阿膠6種人服用有禁忌

人民網(wǎng)-女性吃阿膠好處有哪些 阿膠的食用禁忌知多少

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