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    女性經(jīng)期頭暈惡心是怎么回事,女性經(jīng)期頭暈惡心的有效調(diào)理方法
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-14 05:53:21
        
    

        
    
           
    一
    、女性經(jīng)期頭暈惡心是什么原因?qū)е碌?/p>
    1
      、排卵期出血
    。正常經(jīng)期來(lái)前14天可能是排卵期
    ，前后三天皆屬排卵期內(nèi)
    。排卵期可能會(huì)有少量出血的情況
    ，會(huì)被不少女生認(rèn)為是月經(jīng)提前來(lái)了
    ，其實(shí)可能只是排卵期出血而已
    。但排卵期出血量不多
    ，時(shí)間也可能只有一天
    ，一般不超過(guò)兩三天，量很少
    。
    2
    、血熱。陽(yáng)氣盛
    ，或過(guò)量食用辛辣食物和補(bǔ)品
    ，都容易血熱。血得熱則枉行
    ，流速也加快
    ，以致經(jīng)期提前。
    3
    、氣虛
    。飲食失節(jié)或勞累過(guò)度的人最易損傷脾氣。脾是血的"管理者"
    ，"管理者"孱弱
    ，"被管理者"難免乘機(jī)"興風(fēng)做浪"，導(dǎo)致月經(jīng)提前來(lái)潮
    。而這幾種情況都可能和頭疼同時(shí)發(fā)生
    。建議先排除排卵期出血問(wèn)題，再找一位專業(yè)的中醫(yī)師幫助調(diào)理可改善狀況
    。如果是肝腎虧虛
    ，氣血不足，血瘀
    ，血瘀引起的可服用阿膠黃精丸調(diào)理
    。平時(shí)要保證睡眠質(zhì)量，不要熬夜
    ，注意清淡飲食
    ，調(diào)整心態(tài)。
    因此女性在經(jīng)期的時(shí)候
    ，一定要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)
    ，還有就是要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，好好休息，在日常的生活中也要多注意
    ，只有這樣才能避免這樣的情況發(fā)生。
    二
    、女性來(lái)例假頭暈惡心該怎么辦
    1.專家指出
    ，如果在月經(jīng)期間都出現(xiàn)頭暈惡心嘔吐的現(xiàn)象，那么
    ，可以考慮是因?yàn)榻?jīng)期綜合癥引起的病癥
    ，所以，女性朋友不用多度的擔(dān)心
    ，可以采用一些藥物作用的方法進(jìn)行緩解癥狀
    。
    2.而此外，對(duì)于“月經(jīng)期頭暈惡心嘔吐”的現(xiàn)象
    ，還可能是因?yàn)榕曰颊叩木o張情緒造成的
    ，所以，女性朋友在此間就要注意放松心態(tài)
    ，注意保證健康的休息
    ，不可過(guò)度勞累，同時(shí)
    ，可以采用分散注意力的方法減緩緊張氣氛
    。
    3.出現(xiàn)這類情況，除了考慮到是經(jīng)期綜合癥外
    ，還要考慮到消化道異常的問(wèn)題
    ，患者可以多加留意，如果經(jīng)期過(guò)后病癥減退
    ，那么
    ，可以斷定是經(jīng)期的一種生理反應(yīng)，而如果經(jīng)期過(guò)去
    ，但是癥狀還沒(méi)有變化
    ，那就要考慮消化道的問(wèn)題。
    由于例假期間引發(fā)頭暈惡心的原因較為復(fù)雜
    ，因此要想徹底治愈就要找到病因
    ，所以小編提醒女性朋友，如果有這種情況
    ，要去正規(guī)醫(yī)院檢查
    ，找到病因后對(duì)癥下藥，才能達(dá)到最好的治療效果
    。
    三
    、月經(jīng)前頭暈的女性應(yīng)該注意些什么
    月經(jīng)是女性在人生中不可缺少的東西，有好處也有不便的地方，女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是必須要禁止很多事情的
    ，所以也可能給生活造成不便
    ，在月經(jīng)前，有些女性會(huì)有頭暈的癥狀
    ，那月經(jīng)前頭暈是怎么一回事呢
    ，怎么樣可以減少這種情況的發(fā)生呢?
    1、應(yīng)注意外生殖器的清潔
    、經(jīng)期不宜盆浴
    ，可以淋浴，防止上行感染
    。
    2
    、注意保暖、避免寒冷刺激
    。月經(jīng)期間如果受到突然和過(guò)強(qiáng)的冷刺激
    ，可引起經(jīng)血過(guò)少或痛經(jīng)。
    3
    、保持精神愉快
    ，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。
    4
    、避免過(guò)勞
    ，不宜吃生冷、酸辣
    、酒類等刺激性食物
    ，多飲開(kāi)水，保持大便通暢
    ，減少盆腔充血
    ，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠。
    所以
    ，有月經(jīng)前頭暈的女性
    ，應(yīng)該及時(shí)的查明原因再對(duì)癥下藥，不要用月經(jīng)期過(guò)了就好了的無(wú)所謂的態(tài)度去對(duì)待
    ，這樣的不好的
    ，雖然月經(jīng)的時(shí)候頭暈是正常的現(xiàn)象，但是也要引起關(guān)注
    ，多吃補(bǔ)血的食物
    ，身體好才是最關(guān)鍵的。
    四
    、例假期間頭暈該怎么保護(hù)自己
    1.首先頭上戴帽
    ，頸項(xiàng)圍條圍巾;
    2.如果家里有糖姜片或者姜糖
    ，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)兒。幾片就行;
    3.按摩搓揉幾個(gè)穴位
    。
    掐揉：人中
    、合谷、內(nèi)關(guān)
    、外關(guān);
    按摩：太陽(yáng);
    搓擦：風(fēng)池
    、風(fēng)府、印堂;
    輕敲;百會(huì);
    干洗臉：搓熱雙手
    ，雙手指向上從迎香和臉面部開(kāi)始上下搓幾下后
    ，又手掌往上推搓過(guò)印堂到頭頂正中的百會(huì)后往兩邊分向下摸擦過(guò)雙耳到頸項(xiàng)
    ，再?gòu)南掳屯现貜?fù)……使頭面部微微得熱就行;
    4.煎蔥姜紅糖飲
    。三至五片干姜兩三小碗水燒開(kāi)就改成小火煎八至十分鐘，加入七至九根連帶著根須的香蔥白
    ，適量老紅糖
    ，燒開(kāi)就關(guān)火。裝入容器中立即加入微量黑胡椒面兒加蓋燜三至五分鐘
    。
    服用方法：
    (1)先倒半碗或半杯加蓋
    ，蓋邊兒留條小縫讓熱氣慢慢往外冒，口鼻在熱氣的上方呼吸湯液的水蒸汽;
    (2)沒(méi)有蒸汽往外冒出了后
    ，湯液是常溫了就象品茶那樣慢慢兒地品
    。三口停幾分鐘再三口;
    (3)二至四小時(shí)再半碗;
    (4)癥狀緩解就停用。改喝溫開(kāi)水
    。
    注意事項(xiàng)：一是不能喝得太急
    ，只要身上暖和就行，既不能寒涼
      ，又不能太熱過(guò)度
      。
    5.炒菜時(shí)用姜粒熗鍋，稱之為炮(這里讀著：“跑”音)姜
      ，如果用到大蔥段或香蔥白不要熗鍋
      ，而是在菜燒或炒好準(zhǔn)備出鍋時(shí)加入。
    

          
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