一、痛經(jīng)是由什么引起的
原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開始就發(fā)生的腹痛
，每次月經(jīng)期都會(huì)發(fā)作。原發(fā)性痛經(jīng)的原因?yàn)樽訉m口狹小、子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜，后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)。有時(shí)經(jīng)血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛，多是由疾病造成
。例如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時(shí)，也能引起痛經(jīng)。痛經(jīng)不是小事，不要指望生孩子后痛經(jīng)會(huì)減緩原因是什么,痛經(jīng)怎么緩解.png)
凡是有痛經(jīng)的病人應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院檢查
二、如何快速的緩解痛經(jīng)呢
最方便最實(shí)用的方法——熱水袋
。用開水沖熱水袋，貼著肚子捂著喝紅糖
如果在戶外有活動(dòng)
切忌食辣和食冷
痛經(jīng)時(shí)可以給肚子按摩
針灸法：痛經(jīng)前或發(fā)作時(shí)是針刺的最佳時(shí)機(jī)。選穴以脾經(jīng)為主
三
月經(jīng)來(lái)潮時(shí),要丟失一部分血液
在此期間可選用既可益膚美容又有補(bǔ)血活血的作用的食品與藥品,如牛奶、雞蛋
1：保持飲食均衡
2：不吃含咖啡因的食物。它會(huì)令你神經(jīng)緊張
，造成月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸。3：牛奶加蜂蜜。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶
，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦，效果極好。4：香蕉
。香蕉中含有維生素B6，能夠穩(wěn)定情緒，并能減輕腹部疼痛另外
四
學(xué)習(xí)掌握月經(jīng)衛(wèi)生知識(shí)：一些不良的心理變化過(guò)度持久的刺激，則易造成氣機(jī)紊亂
，血行不暢而誘發(fā)痛經(jīng)。因而女青年多學(xué)習(xí)一些有關(guān)的生理衛(wèi)生知識(shí)，解除對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生的誤解，消除或改善不良的心理變化，是預(yù)防痛經(jīng)的首要問(wèn)題。生活起居要有一定規(guī)律：痛經(jīng)的預(yù)防要保持身體健康，要適應(yīng)自然環(huán)境的變化
，飲食、起居、勞逸等要有節(jié)制并科學(xué)安排，方不致生病。婦女由于特殊的生理現(xiàn)象，在生活與起居、勞作方面必須要合理安排，有一定的規(guī)律。不宜過(guò)食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過(guò)勞或過(guò)逸等，尤其是月經(jīng)期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度精神刺激等。積極做好月經(jīng)衛(wèi)生保健：衛(wèi)生保健是對(duì)婦女抵抗能力提高
鍛煉身體：女性朋友一定要經(jīng)常鍛煉身體
，也提高身體的健康水平，能增強(qiáng)體質(zhì)，減少和防止疾病的發(fā)生。痛經(jīng)的預(yù)防有哪幾方面?婦女經(jīng)常地參加一些體育鍛煉，對(duì)于預(yù)防和治療月經(jīng)期腹痛也是有好處的。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/89320.html.
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