月經(jīng)來(lái)時(shí)吃什么水果對(duì)身體好,女性必知常識(shí)

，女性朋友們?cè)趤?lái)月經(jīng)的期間，一定要保護(hù)好自己的身體，選對(duì)水果是對(duì)女性朋友的滋養(yǎng)很有幫助的，但是提醒大家并不是食用一次就可以的，一定要堅(jiān)持食用哦。

二、經(jīng)期正常時(shí)間是多少

月經(jīng)來(lái)的是否正常關(guān)系到許多女生的身體體健康

，同時(shí)，大家都有一個(gè)疑問(wèn)究竟月經(jīng)周期怎么算?我們平時(shí)的計(jì)算方法是正確的嗎?月經(jīng)周期多少天正常?

第一步，確定我們開(kāi)始計(jì)算月經(jīng)周期的準(zhǔn)確時(shí)間

為了計(jì)算月經(jīng)周期

，我們必須首先確定從哪天算起。這里就有一個(gè)明顯的誤區(qū)，就是到底是從經(jīng)期開(kāi)始那天開(kāi)始算，還是從經(jīng)期結(jié)束的那天開(kāi)始算。

準(zhǔn)確的算法

，應(yīng)該是從經(jīng)期開(kāi)始的那天算的。

舉例如下

，假如你2月6號(hào)開(kāi)始來(lái)月經(jīng)，到2月10號(hào)結(jié)束。那么就應(yīng)該從2月6號(hào)算起。

第二步，計(jì)算月經(jīng)周期的N1部分

N1是什么

，就是你的月經(jīng)周期在你上一次月經(jīng)來(lái)的那個(gè)月份所經(jīng)過(guò)的天數(shù)。

還是上面的例子，你上一次月經(jīng)2月6號(hào)開(kāi)始來(lái)

，現(xiàn)在我們查日歷發(fā)現(xiàn)2014年2月總共28天

那么

，我們就可以算出

N1 = 28 - 6 =22 (天)

也就是你的月經(jīng)周期在2014年2月份共經(jīng)歷22天

第三步，計(jì)算月經(jīng)周期的N2部分

N2又是什么

，就是你的月經(jīng)周期在你這一次月經(jīng)來(lái)的這個(gè)月份所經(jīng)過(guò)的天數(shù)。

還是上面的例子，你這一次月經(jīng)3月4號(hào)開(kāi)始來(lái)

那么

，我們可以計(jì)算出

N2 = 4 -1 = 3 (天)

為什么減去1

，因?yàn)?月4號(hào)這天要算入你的下次月經(jīng)周期。

第四步