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    經(jīng)期豐胸需要注意的問題,經(jīng)期豐胸食譜

    關(guān)愛女性健康 2023-07-14 10:00:02

    、經(jīng)期豐胸手法

    手法一

    這個乳房按摩手法,能夠刺激胸部組織

    ,讓乳房長大
    ,充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉
    ,刺激乳房
    ,拉高胸部曲線
    。具體的按摩步驟如下

    1

    、以雙手手指
    ,圈住整個乳房周圍組織,每次停留2秒鐘

    2

    、雙手張開
    ,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍

    3

    、在雙乳間做8字形按摩。

    4

    、每個動作重復20次

    5、持續(xù)五秒鐘后

    ,換伸展左手左腳
    ,將身體盡量伸直。

    6

    、左右輪流伸展約各五次
    ,每個動作重復8~10次。

    手法二

    拿捏式的乳房按摩方法雖然比較簡單

    ,但卻能有效讓胸部集中
    ,并改善胸型,讓乳房看起來“增大”了
    。具體的如下

    按摩前可以在胸部涂抹一些豐胸精油,然后雙手罩住胸部

    ,向乳房底部按照順時針的方向畫圈圈的方式按摩
    ,重復30以上。然后再按照逆時針的方向做畫圈按摩
    ,同樣按摩30次

    想要乳房健康又變大變挺的話,不妨試試以上介紹的讓乳房變大的按摩方法吧

    。小編提醒
    ,在做睡前乳房按摩能更好的保健乳房,建議女人按摩乳房時要選對適合的時間段

    手法三

    沐浴結(jié)束之后

    ,趁著身體微熱進行按摩。將十指張開
    ,將雙手分別放在一邊乳房的底部
    ,從底部開始慢慢向乳頭方向推按,重復做30次以上
    。然后雙手分別包裹住全乳,以乳頭為中心
    ,從乳房的底部開始
    ,按照順時針的方向進行花圈按摩
    ,重復做30次以上。

    、經(jīng)期豐胸秘籍

    1

    、多食用補血食品

    都說女人是水做的,其實除了這個

    ,女人也是需要血的補充
    。據(jù)調(diào)查,多數(shù)女性的身體患有不同程度的貧血
    ,如果再加上經(jīng)期
    ,這會使女性缺血更為嚴重。身體是革命的本錢
    ,經(jīng)期讓女人損失大量的血液
    ,想要逆轉(zhuǎn)趨勢,增加胸圍
    ,首先就要補充營養(yǎng)
    ,多吃雞、紅棗、紅糖
    、豬肝
    ,這些都是補血食品。另外
    ,這些補血的食物也有利于豐胸。

    2

    、木瓜

    任何一種水果都有自身的營養(yǎng)價值

    ,既然說到營養(yǎng),其作用也是有所不同
    。在諸多水果中
    ,最受歡迎的豐胸水果非木瓜莫屬。木瓜是天然的豐胸的美食
    ,據(jù)研究表明
    ,木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。因此
    ,在這段時間想要豐胸的女性不妨自己制作一杯木瓜酸奶
    ,讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。另外
    ,它不僅有豐胸的作用
    ,更有美白的療效。

    3、補充膠原蛋白

    隨著年齡的增大

    ,人體內(nèi)部的膠原蛋白會不斷流失
    ,面部及身體皮膚會出現(xiàn)皺紋的現(xiàn)象,另外胸部也會出現(xiàn)下垂
    。多吃豬蹄花生
    、豬皮、豆制品
    、蜂蜜等食品
    ,豬皮含有大量的膠原蛋白,能及時補充胸部所需的膠原蛋白
    。白天工作之余
    ,雙手上舉,伸直在與耳廓平行
    ,上提胸部
    。晚上睡前,躺在床上做仰臥起坐和擴胸運動
    ,有利于豐胸

    4、多飲熱水

    人每天都要攝入適當?shù)乃?div id="4qifd00" class="flower right">

    ,這有利于促進人體機能的運作
    ,另外對于豐胸及體內(nèi)排毒也有很好的效果。水是排除體內(nèi)毒素的最有效途徑和方法
    ,在月經(jīng)期女生大量的體內(nèi)垃圾被排出
    ,適當補充水分,可以有效的促進新陳代謝
    ,多飲熱水更有助于緩解痛經(jīng)癥狀
    。除此之外,經(jīng)期多喝水有利于豐胸
    ,因為胸部除了大量的脂肪之外
    ,還有水份。

    、經(jīng)期吃什么可以豐胸

    、紅棗豐胸之銀耳紅棗湯

    材料:

    銀耳100克,紅棗5粒

    ,冰糖適量

    做法:

    1、提前將銀耳泡于冷水中

    ,大約六小時左右
    ,摘取銀耳尾端蒂
    ,將剩下的部分加入水,小火煮上4個小時

    2

    、紅棗洗好
    ,放入銀耳湯中
    ,加適量冰糖中火煮滾3~5分鐘冰糖化了即熄火

    二、紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯

    適合于血虛及脾虛型的女性飲用

    ,黑木耳與紅棗的完美結(jié)合能很好地達到健脾
    、補血、調(diào)經(jīng)的功效
    ,促使脾胃功能正常
    ,血氣豐沛,乳房自然就會發(fā)育更完整
    ,臉色更加紅潤
    、健康。

    材料:

    黑木耳10克

    、紅棗50克
    、少許白糖。

    做法:

    加入適量的水進入鍋中

    ,然后將黑木耳和紅棗同時放入
    ,煮熟為止,然后再加入少許白糖即可

    豐胸吃法:

    1

    、月經(jīng)前1周到月經(jīng)結(jié)束這段時間飲用,每天吃或隔天食用都可以
    ,連續(xù)食用2個月就能起到豐胸纖體的效果

    2、肚子不舒服

    、脹氣的時候
    ,暫停食用。

    3

    、每次食用紅棗不要超過50顆
    ,否則容易出現(xiàn)腹脹。

    4

    、建議少加白糖
    ,最好不加

    三、紅棗豐胸之蓮子紅棗湯

    材料:

    干蓮子2兩

    、紅棗10枚
    、冰糖2兩。

    做法:

    1、將蓮子泡水2小時

    ,紅棗泡水10分鐘

    2、然后

    ,將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時
    ,煮爛后,放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可

    、經(jīng)期豐胸需注意

    豐胸時間

    最好利用經(jīng)期的第3天開始豐胸,因為最開始的2天身體還為全部適應(yīng)

    ,如果突然豐胸
    ,會導致身體不能接受外來的刺激,在第3天以后身體基本適應(yīng)經(jīng)期的情況
    ,豐胸給身體帶來的刺激便不會傷害自己
    。豐胸時間是經(jīng)期里要注意的一個重要事情。

    不適宜做劇烈運用

    女性經(jīng)期豐胸要注意的事之一就是不要劇烈運動

    。胸部是身體最薄弱的環(huán)節(jié)
    ,再加上市經(jīng)期期間,劇烈運動如容易造成經(jīng)期延長導致豐胸效果下降
    ,變得適得其反

    經(jīng)期食物

    對于經(jīng)期里有貧血現(xiàn)象的女性來說豐胸食物是必須要注意的事情。此期間身體缺血會出現(xiàn)頭昏

    ,最好吃一些棗類補血的食物
    ,讓身體有活力更好的刺激胸部增長,當然配合吃一些有豐胸效果的食物最佳

    產(chǎn)品的選擇

    豐胸產(chǎn)品也是經(jīng)期豐胸要注意的事情

    。經(jīng)期豐胸期間,產(chǎn)品選擇要慎重
    ,防止過量的服用豐胸藥物是身體經(jīng)期混亂
    ,如果不確定使用什么類型的產(chǎn)品,最好就避免這段時間豐胸
    。如果經(jīng)期期間選擇當然外用產(chǎn)品不會危害身體健康

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